♦️هوای پایتخت در شرایط قابل قبول است 🔹️آلاینده شاخص هوای پایتخت طی ۲۴ ساعت گذشته «ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون» با میانگین ۸۴ بود و کیفیت هوای پایتخت در شرایط «قابل قبول» قرار داشت. 🔹️آلاینده شاخص هم‌اکنون «ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون» با میانگین ۸۹ و کیفیت هوا در شرایط قابل قبول است. @akhbartehran

♦️به اندازه کافی خوابیدن! 🔹یک مطالعه ۲۵ ساله نشان داد که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. 🔹نتایج نشان داد افرادی که در سنین ۵۰ و ۶۰ سالگی ۶ ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. 🔹حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال ۲۰۱۷، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد. @akhbartehran

♦️آیا آب‌های آشامیدنی در تهران بی‌خطرند؟‌ / یک نکته‌ مهم درباره دل‌دردهای بی‌دلیل رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: 🔹آلودگی آب آشامیدنی هم می‌تواند یکی از ریسک‌فاکتورهای ابتلا به سرطان باشد. مطالعه‌ای درباره آب‌های مصرفی در شهر تهران انجام شده و نتایج آن اعلام می‌کند که کودکان و زنان باید برخی پرهیزها در مصرف آب شرب داشته باشند. 🔹آب‌های مصرفی را چک کرده‌ایم، در این مطالعه مشخص شد که شیشه‌های آب ساده و آب‌های حاوی مواد معدنی با استانداردهای اروپایی مطابقت داشتند. البته در آنها خوب و بد وجود داشت، اما از حداقل استاندارد برخوردار بودند. 🔹 برخی بیماران دچار درد شکمی حاد می‌شدند و با بررسی‌های انجام گرفته مشخص شد که وجود سرب در بدن آنها مثبت است. این مساله حتی برای کودکان هم وجود دارد که هیچ دلیلی برای آنها پیدا نمی‌شد. این مسمومیت سربی می‌تواند با آب شهری، لوله‌کشی‌های فرسودگی خانگی و ظروفی (کتری) که در منزل استفاده می‌کنیم ارتباط داشته باشد چون منجر به آزاد شدن سرب در آب می‌شود./ همشهری آنلاین @akhbartehran

♦️میانگین قیمت خرید و فروش خانه در محدوده اتحاد چند است؟ ۵۵ متری: ۳ میلیارد ۱۰۰ متری ۵ میلیارد منبع‌: سایت دیوار اخبار اقتصادی تهران در تلگرام👇 @siasitehran

♦️ هرچقدر که به نیمه پاییز نزدیک تر میشیم شهر خوشگل تر میشه 😍 @akhbartehran

♦️تصویری از قله زیبای دماوند؛ امروز صبح 🔹تصویر از آسمان تهران گرفته شده است. #ایران_زیبا #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

‌🤔 تو هم مشکل معده داری ⁉️ 🎥 یه کلیپ برات ضبط کردم 🤌 و بهت آموزش میدم چطور این ترکیب ساده رو تو خونه درست کنی و دیگه مشکل معده نداشته باشی ❌ ‌‌😍 بزن روی لینک زیر و عضو شو 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/184549694C66c0fef805 ‌‌ 🔥 فقط ۲ روز تا #پایان_جشنواره_رایگان👆👆 ‌

‌ ⚫️ سنگ‌صفرا و سنگ‌کلیه توی‌ یه‌ هفته آب‌ میشه کافیه روزی ۲بار دم‌کرده این‌ سبزی‌رو🌿 بخوری👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/184549694C66c0fef805 ‌

♦️بهترین روش برای عدم ابتلا به آلزایمر 🔹مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد؛ به خصوص ورزش منظم هوازی، می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند. 🔹افراد مسنی که سابقه طولانی ورزش، بین ۲ تا ۱۰ سال دارند، افت عملکرد شناختی کمتری را تجربه می‌کنند. همچنین داشتن فعالیت بیشتر باعث بهبود عملکرد اجرایی، بهبود حرکات، افزایش تمرکز و تقویت سرعت پردازش و حافظه می‌شود. @akhbartehran

♦️کشف تریاک در بسته‌های آجیل فرمانده پلیس فرودگاه‌های کشور: 🔹مأموران پلیس فرودگاه امام خمینی (ره) با استفاده از تجهیزات نوین کمک بازرسی و دانش تجربی خود در بازرسی تخصصی از بار همراه فرد مظنون مقدار ۵ کیلو و ۵۰۰ گرم تریاک را که به طرز ماهرانه‌ای در داخل آجیل جاسازی شده بود، کشف و ضبط کردند. #تریاک #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️تجریش، قلب تپنده پایتخت تو زیباترین فصل سال @akhbartehran

♦️در انتظار چنین برفی در تهران؛ توچال، ۱۸ بهمن ۱۴۰۱ @akhbartehran