♦️اگر این ۴ نشانه‌ را داری، حتما امسال فقیرتر می‌شوید! #آموزش_اقتصادی @akhbarzanjan

♦️پیش‌بینی بارش در هفته آینده در استان مدیرکل هواشناسی استان زنجان: 🔹 تغییرات جوی در هفته پیشرو است. سامانه بارشی مدنظر بارش‌هایی را موجب می‌شود. 🔹تشکیل مه صبحگاهی در ارتفاعات و تجمع آلاینده‌های صنعتی در شهرهای بزرگتر و شهرک‌های صنعتی به شکل موقت و محدود در اوایل روز دور از انتظار نیست. 🔹از روز دوشنبه با افزایش ناپایداری در منطقه به‌تدریج شاهد افزایش ابر، افزایش سرعت وزش باد و بارش پراکنده در برخی مناطق خواهیم بود که فعالیت سامانه بارشی در روز سه‌شنبه نیز ادامه خواهد داشت. @akhbarzanjan

♦️چسبِ دهان مانع خروپف می‌شود؟ 🔹دیوید کنت، استادیار گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن در مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت می‌گوید: «تاثیر چسب دهان به احتمال زیاد، خفیف است.» 🔹این روزها در شبکه‌های اجتماعی نظیر اینستاگرام و تیک‌تاک چسبِ دهان به‌عنوان روشی برای جلوگیری از خروپف یا آپنه خواب تبلیغ می‌شود اما آیا بستن دهان واقعا می‌تواند این مشکل را رفع کند؟ 🔹آپنه خواب زمانی رخ می‌دهد که هنگام خواب، راه هوایی فوقانی به طور مکرر مسدود و باعث توقف موقت تنفس فرد شود. 🔹مطالعات اولیه می‌گوید که چسب‌ زدن به دهان موقع خواب به رفع خروپف و آپنه خواب انسدادی خفیف در افرادی که با دهان باز می‌خوابند، کمک می‌کند اما تاثیر این روش هنوز به تایید نهایی محققان نرسیده است. #خواب #خروپف @akhbarzanjan

♦️نام اثر: ته خط... #عکس #گوسفند @akhbarzanjan

♦️معبد "داش کسن" یا همان معبد اژدها #ایران_زیبا @akhbarzanjan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹راه اندازی کتابخانه های سیار زمینه ارائه خدمات در مناطق روستایی فاقد کتابخانه را فراهم کرده و اکنون پنج کتابخانه سیار در استان زنجان از جمله در شهرستان طارم فعال است. 🔹عضو کمیسیون فرهنگی مجلس: تابوشکنی‌های نمایش خانگی ناشی از بی‌قانونی است. 🔹وزیر دفاع ایران در سفر به ونزوئلا با مادورو، رئیس‌جمهور این کشور دیدار کرد. @akhbarzanjan

♦️سندیکای بیمه: درخواستی برای بازنشستگان نداشتیم 🔹درحالی کانون‌ عالی کارگران بازنشسته مدعی شده علی‌رغم پیگیری‌ها قادر به انعقاد قرارداد جدید بیمه تکمیلی با هیچ‌یک از شرکت‌های بیمه‌ای نشده، که دبیر سندیکای بیمه‌گران می‌گوید: هیچ درخواستی برای بیمه تکمیلی بازنشستگان نداشتیم. 🔹کانون عالی کارگران بازنشسته دیروز در اطلاعیه ای اعلام کرد که «بازنشستگان فعلاً بیمه تکمیلی ندارند» #بیمه #بازنشستگان @akhbarzanjan

🌹ساعت ۱۷:۲۳ اذان مغرب به افق زنجان امام حسن مجتبی (ع): 🌸به مردم بياموز و دانش ديگران را فراگير، تا دانش خود را استوار كرده و آنچه را كه ندانسته اى، بدانى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarzanjan

♦️لیفت صورت 🔹روزانه ۱۰ الی ۱۵ دقیقه از ماساژهای صورت استفاده کنید تا خودتون با نتیجه‌اش غافلگیر بشید #ماساژ #سلامتی @akhbarzanjan

♦️وضعیت پایدار جوی در زنجان پیش بینی شد کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی استان زنجان: 🔹 آسمان استان تا روز یکشنبه هفته آینده صاف و گاهی همراه با وزش ملایم باد خواهد بود. 🔹از روز دوشنبه هفته آینده شاهد افزایش ناپایداری های جوی و پوشش ابرها همچنین افزایش سرعت وزش باد در مناطق مختلف استان خواهیم بود که بارش های پراکنده‌ای را نیز به دنبال خواهد داشت. 🔹تا روز یکشنبه هفته آینده تغییرات محسوسی برای الگوی دمایی استان انتظار نمی رود و دمای هوا در بیشتر نواحی استان به شکل فعلی در نوسان خواهد بود. 🔹طی شبانه روز گذشته ایستگاه خیرآباد در سلطانیه با دمای منفی سه درجه سردترین و گیلوان با ۲۲ درجه سانتیگراد بیشترین دمای استان را ثبت کردند. 🔹طی این دمای شهر زنجان نیز بین منفی ۲ تا ۱۲ درجه سانتیگراد در نوسان بود. #هواشناسی @akhbarzanjan

♦️آزمایش «اچ آی وی» محرمانه و رایگان است 🔹انجام آزمایش و تشخیص زودهنگام ابتلا به اچ آی وی، مهم‌ترین قدم برای کنترل این بیماری است. به همین دلیل اطلاع از مراکز آزمایش رایگان ایدز در ایران به افرادی که نیاز به انجام این آزمایش دارند کمک می‌کند تا از خدمات مراکز مشاوره بیماری‌های رفتاری به صورت رایگان و محرمانه استفاده کنند. #آزمایش #HIV @akhbarzanjan

♦️نقش میوه‌های فصل سرما در پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی رضایی، متخصص تغذیه: 🔹میوه‌های فصل سرما که برای کودکان منع مصرف دارند. 🔹بخش عمده‌ای از میوه‌های فصل سرما مرکبات شامل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین و گریپ فروت هستند که با وجود خواص بسیارشان برای مصرف این میوه‌ها در کودکان زیر یک سال محدودیت‌هایی وجود دارد چرا که یکی از مواد غذایی بسیار آلرژی زا مرکبات است و از این رو بهتر است به کودکان زیر یک سال در فصل سرما بیشتر میوه‌هایی نظیر سیب و گلابی داده شود. از بین مرکبات نیز اولین میوه‌ای که می‌توانیم به کودکان بدهیم لیموشیرین است. 🔹افراط در مصرف انار می‌تواند موجب بروز یبوست شود. 🔹در رابطه با مبتلایان به دیابت چندان نگران مصرف میوه‌ها نیستیم چرا که میوه‌ها حاوی فیبر هستند. 🔹آب میوه و کمپوت باید در مبتلایان به دیابت و افراد دارای اضافه وزن با احتیاط مصرف شود. 🔹میوه‌های فصل سرما سرشار از ویتامین C هستند که نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی دارد و افراد را در برابر بیماری‌های عفونی این فصل نظیر آنفلوآنزا و سرماخوردگی مقاوم می‌کند./میزان #سلامتی #میوه @akhbarzanjan

♦️پرت شدن مسافر به بیرون از اتوبوس رئيس پليس راه استان زنجان: 🔹راننده اتوبوس صبح امروز به جهت خواب آلودگی به سمت شانه خاکی متمايل و حدود ۲۰۰ متر در آن طی طريق کرد و برای بازگرداندن اتوبوس به مسير به جهت ناتوانی در کنترل وسيله نقلیه با بلوک مفصلی وسط آزادراه برخورد می کند و موجب بروز سانحه می شود و ۱۸ نفر دچار حادثه شدند 🔹در اين سانحه اکثر مسافران به جهت نبستن کمربند مصدوم شدند و مسافر زن این اتوبوس به بيرون پَرت و دچار جراحات شديد شد. @akhbarzanjan

♦️ ۵ دقیقه حضور در محیط سرد منجر به خواب عمیق‌تری می‌شود🥶 🔹محققان «دانشگاه مونترال» (کانادا) و «دانشگاه پوآتیه» (فرانسه) در تحقیقی جدید نشان دادند که قرار گرفتن در دمای منفی ۹۰ درجه سانتیگراد به مدت پنج دقیقه می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که این روش می‌تواند موجب افزایش مدت زمان خواب عمیق و بهبود کلی کیفیت خواب شود. 🔹در این تحقیق، گروهی از داوطلبان جوان که در دهه بیست سالگی خود بودند، به مدت پنج روز متوالی تحت سرمادرمانی قرار گرفتند. این داوطلبان در ساعت ۶ بعدازظهر باید لباس‌های خود را درآورده و به مدت پنج دقیقه در اتاقی با دمای منفی ۹۰ درجه سانتیگراد حضور می‌یافتند. 🔹محققان گزارش دادند که پس از پنج روز سرمادرمانی، مدت زمان خواب عمیق داوطلبان به‌طور میانگین ۷.۳ دقیقه بیشتر شده است. علاوه بر این، کیفیت کلی خواب داوطلبان به‌ویژه در میان زنان بهبود قابل توجهی نشان داد. این یافته‌ها نشان‌دهنده پتانسیل «تحریک با انجماد» (Cryostimulation) برای بهبود کیفیت خواب و سلامت عمومی بدن هستند./دیجیاتو #خواب @akhbarzanjan

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده زنجان @akhbarzanjan

🔸اوقات شرعی فردا ۳ آذر ۱۴۰۳ به افق زنجان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarzanjan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن مجتبی(ع): با مردم به گونه‌ای رفتار کن که دوست داری با تو آن‌گونه رفتار کنند. #صبح_نو امروز شنبه ۳ آذر ماه ۲۱ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۲۳ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbarzanjan

♦️آسمان زنجان امروز صاف است @akhbarzanjan

♦️دستگیری دو فرد متخلف به جرم شکار آهو در زنجان مدیرکل حفاظت محیط‌زیست استان زنجان: 🔹 مأمورین یگان حفاظت محیط‌زیست استان با هماهنگی مأمورین پلیس اطلاعات و امنیت استان، روز گذشته سه فرد متخلف را در حین انتقال لاشه دو رأس آهو از منطقه حفاظت شده فیله خاصه به شهر زنجان، در کیلومتر ۴۵ جاده قدیم زنجان - میانه مشاهده و قصد توقیف خودرو را داشتند که متخلفین بدون توجه به هشدارهای داده شده، اقدام به فرار کردند. 🔹متخلفین با مشاهده مأمورین، به سمت شهر زنجان حرکت و در ۲۰ کیلومتری شهر مسیر خود را به سمت شهر میانه تغییر داده و در طول مسیر نیز به هشدارهای گشت‌های انتظامی و راهنمایی رانندگی شهرستان‌های زنجان و میانه بی‌اعتنایی و در شهر میانه مخفی شدند. 🔹مأمورین یگان حفاظت محیط‌زیست استان با تعقیب متخلفین و با هماهنگی مأمورین پلیس اطلاعات و امنیت استان و مأمورین کلانتری قره‌بوطه، ساعت ۱۴ و ۳۰ دقیقه بعدازظهر روز قبل دو نفر از متخلفین را در حین برگشت از شهر میانه در کیلومتر ۷۵ دستگیر و لاشه دو رأس آهو نیز از خودرو متخلفین کشف و ضبط شد. 🔹یکی از متخلفین به همراه سلاح‌های خود به محل نامعلومی متواری شده است 🔹یکی از متخلفین دستگیر شده بومی و دیگری یکی از متخلفین سابقه‌دار و ساکن یکی از شهرهای شمالی کشور است و به‌زودی فرد سوم نیز که شناسایی شده و غیربومی است دستگیر خواهد شد. @akhbarzanjan

♦️ترفند نجات باتری ماشین #مکانیک_شو @akhbarzanjan

♦️تصادف بین دو دستگاه پراید در زنجان رئیس اورژانس استان زنجان: 🔹محل وقوع این حادثه در جاده روستای آزاد سفلی ثبت شده است. 🔹این حادثه هشت مصدوم داشته که توسط دو کد سهند و صبا به بیمارستان منتقل شدند. 🔹در اثر تصادف پرايد با پرايد هشت نفر از مصدومان پس از اقدامات پیش بیمارستانی، توسط دو دستگاه آمبولانس اورژانس به بيمارستان آيت‌الله موسوی منتقل شدند. @akhbarzanjan

♦️مرغ در مقابل تخم مرغ؛ کدام یک پروتئین بیشتری دارد؟🥚 🔹مرغ و تخم مرغ منابع پروتئینی محبوبی هستند که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. آن‌ها هر دو منبع عالی پروتئین هستند و می‌توانند با کمک به احساس سیری بعد از غذا خوردن و تنظیم قند خون سالم از سلامت شما حمایت کنند. 🔹مرغ ۲۳ تا ۳۱ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. تخم مرغ پخته شده ۱۲.۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. این بدان معناست که مرغ منبع پروتئین غلیظ تری است. اگرچه مرغ، پروتئین بیشتری نسبت به تخم مرغ دارد، اما مطالعات نشان می‌دهد که تخم مرغ بهتر از مرغ هضم می‌شود. #تخم_مرغ #مرغ @akhbarzanjan

♦️بیمه تکمیلی بازنشستگان ۷۰ درصد گران می‌شود! رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران: 🔹بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی همچنان بلاتکلیف است و تصمیمی گرفته نشده است. 🔹سازمان تامین اجتماعی به ما اعلام کرده است که موقتا قرارداد یکماه با بیمه بسته شود، اما این کار درست نیست و انجام نمی‌دهیم، اگر بخواهیم قرارداد ببندیم کامل انجام می‌دهیم. 🔹غیر از یک بیمه هیچ بیمه دیگری اعلام آمادگی نکرده است و مبلغی که بیمه اعلام کرده نسبت به سال گذشته حدود ۷۰ درصد افزایش داشته که در توان بازنشسته نیست و برای بازنشستگان سنگین است. #بیمه @akhbarzanjan

♦️هشدار هواشناسی شماره ۳۶ سطح زرد اداره کل هواشناسی استان زنجان #هشدار_هواشناسی #هواشناسی @akhbarzanjan

♦️مصوبه کنکوری چالش جدید دانش‌آموزان 🔹اجرای مصوبه کنکوری شورای عالی انقلاب فرهنگی و سه‌ساله شدن امتحانات نهایی در دوره متوسطه دوم، نظرات متفاوتی را در میان دانش‌آموزان و خانواده‌ها ایجاد کرده است. 🔹تغییرات که با هدف کاهش استرس ناشی از کنکور و کاهش وابستگی به یک آزمون چندساعته طراحی شده بود، اکنون با گذشت ۳ سال از اجرا، شرایط متفاوتی را برای دانش‌آموزان رقم زده است. 🔹دانش‌آموزان مدارس دولتی عادی معتقدند وابسته نبودن سرنوشت دانش‌آموزان به جلسه ۴ ساعته کنکور اقدام مثبتی است اما ۳ ساله شدن امتحانات نهایی، استرس بسیاری را به دانش‌آموزان تحمیل کرده است و سطح سوالات دشوارتر از کتاب‌های درسی است همین موضوع منجر به افت معدل دانش‌آموزان شده است. #کنکور @akhbarzanjan

♦️افزایش ۳۸درصدی تعرفه برق خانگی از ابتدای پاییز 🔹بررسی تعرفه‌های جدید و مقایسه آن با تعرفه‌های پیشین (قبل از مهر ۱۴۰۳) در ماههای غیرگرم نشان می‌دهد که میزان رشد تعرفه‌ها به جز دو مورد، در محدوده ۳۸درصدی است. #برق @akhbarzanjan

♦️#خبر_کوتاه 🔹مدیرکل امور شهری و شوراهای استانداری زنجان: از طریق آزمون کتبی و عملی ۱۱۵ مرد و ۶ زن، به‌صورت پیمانی، برای جذب نیروی انسانی در مشاغل عملیاتی آتش‌نشانی استخدام می‌شوند. 🔹آموزش و پرورش: هیچ مدرسه‌ای ویژه اتباع دانش‌آموز در کشور وجود ندارد. 🔹زهرا نعمتی سرمربی تیم ملی پاراتیروکمان شد @akhbarzanjan

♦️ر‌فع فیلترینگ در دست اقدام است وزیر ارتباطات: 🔹رفع فیلترینگ در دستور کار و اقدام است. ‌نگاه ما در دولت چهاردهم در وزارت ارتباطات، توسعه دیپلماسی فناوری است. 🔹به این معنا که ما بتوانیم از ظرفیت جوان‌های توانمند و خلاق کشور برای توسعه خدمات آن‌ها به کشورهای مختلف استفاده کنیم. نگاه ما در وزارت مداخله‌ای نبوده بلکه از جنس تسهیلگری و توسعه زیرساخت‌هاست. @akhbarzanjan

♦️تاثیر کمبود ویتامین‌ها از روی چهره #سالم_باشیم @akhbarzanjan