🌸🌸🌸 🌸🌸 🌸 #قدم5 📌بیست و چهار ساعت آخر 1. از استعمال دخانیات، غذا های کارخانه ای، صنعتی، فست فود، سرخ شده، بسیار شور، بسیار تند، بسیار سرد یا داغ، تخم مرغ(باعث چسبندگی خون می شود)، چای، قهوه، لبنیات، ادویه های مختلف و... جــدّاً جــدّاً بپرهیزید.(این کار باعث جلوگیری از خروج خون زائد و مقدمه برای تولید خون فاسد می کند) 2. از غذا هایی که باعث سردی یا خشکی می شود، بپرهیزید.(رک: قدم 1، برنامه اصلاح تغذیه) 3. روزه نگیرید. 4. فعالیت و مشغله فکری، عصبی و جسمی سنگین نداشته باشید. 5. جنب نشده باشید. 6. #وضعیت_جسمی خود را — یعنی «مزاج خود»، «بیماری خاص»، «مصرف داروی خاص»— به همراه «نوع حجامت درخواستی» با حجّام در میان بگذارید. اموری همچون: فشار خون خیلی بالا، بند نیامدن خون(کمبود پلاکت خون)، سابقه غش، بیماری های خونریزی دهنده مثل هموفیلی، پیوند عضو ، مصرف دارو هایی که باعث کندی ضربان قلب، یا رقیق شدن خون می شوند(مثلا آسپرین)، سایر بیماری های خونی، تالاسمی(اختلال ژنتیکی مادرزادی) و آنمی(کم خونی)، سرطان خون، کم کاری یا پرکاری تیروئید، صرع سرد یا گرم، تشنج، هپاتیت، سل، ایدز ، ضعف دهانه معده، فاصله کمتر از 15 روز با آخرین زالو یا فصد یا حجامت قبلی. 7. از دم نوش های گرم و باز کنند عروق مثل «آویشن+بادرنجبویه+برگ به» استفاده کنید. 8. از ده ساعت قبل از حجامت حمام نروید. 9. محل حجامت را از مو پاک کنید. 10. شکمتان پر باشد.(خصوصا صبحانه مفصلی خورده باشید. ترجیحا ارده، شیره، عسل) 11. خستگی مفرط یا خواب آلوده نباشید. 12. در انتخاب حجّام خوب و مناسب، بسیار کوشا باشید.(در #مقاله_شماره3 راجع به ملاک های تشخیص حجام خوب و مناسب مطالبی ارائه خواهد شد) #بیست_و_چهار_ساعت_آخر ❣️ @hejamat68 ❣️