⁉ شادی چه ارتباطی با سلامتی‌ دارد 🍁شادی به سلامت قلبتان کمک می‌کند تحقیقات نشان می‌دهد شادی در بهبود سلامت قلب نقش دارد چون ضربان قلب را پایین می‌آورد و از فشارخون کم می‌کند. 🍁شادی سیستم ایمنی‌تان را قوی می‌کند،طبق مطالعات، میزان شادی شما می‌تواند بر سیستم ایمنی‌تان اثر بگذارد و تعیین کند چقدر مستعد بیماری باشید. 🍁شادی کمک می‌کند استرس‌تان راکاهش دهیداحساسات مثبتی چون شادی موجب ترشح هورمون اندورفین، دوپامین و سروتونین می‌شوند. این هورمون‌ها در بهتر شدن خلق و خوی بینهایت مؤثرند و کمک می‌کنند اثرات منفی استرس خنثی شوند. 🍁 شادی عمرتان را طولانی می‌کند پژوهش‌های زیادی نشان داده‌اند میان شاد بودن و داشتن عمر طولانی ارتباط وجود دارد. وضعیت روحی و هیجانی افراد تأثیر پررنگی بر طول عمر آن‌ها دارد. ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ @akse_nab

🍃🌹این دعای زیبا تقدیم به دوستان گلم 🍃🌹الهی که 🍃🌹همه خوشی های 🍃🌹دنیا مال تو باشه 🍃🌹دلت شاد باشه 🍃🌹غمی توی دلت نشینه 🍃🌹آرزو هات آرزو نباشه 🍃🌹خنده ازت دور نشه 🍃🌹دنیا به کامت باشه 🍃🌹اولین آدینه آذر ماه تون گلبارون @akse_nab 🌺🍃

🚂خوشبختی یک سفر است 🍂نه یک مقصد 🚂زیبا زندگی کنید و 🍂از حال لذت ببرید 🚂لحظه هاتون سرشار از 🍂خوشی و شادمانی @akse_nab 🍁🍂

من شیفته‌ی زنان تلاشگرم. زنانی که منتظر نمانده‌اند یک مرد از راه برسد و آنان را خوشبخت کند، زنانی که با تمام سختی، روی پای خودشان ایستاده‌اند، زمین خورده و بلند شده‌اند. من شیفته‌ی لبخندهای معصومانه و تواَم با اقتدار زنانی‌ام که بارهای سنگین‌تر از طاقتشان برداشته‌اند و مسئولیت‌های فراتر از توانشان به عهده گرفته‌اند و شبیه به جنگجوی میدانی‌ خالی از هم‌رزم، به پیکار با مشکلات، قضاوت‌ها و سختی‌های روزگار برخاسته‌اند. من شیفته‌ی زنانی‌ام که بیش از آن‌که پنا‌ه‌برنده باشند، پناه دهنده‌اند و بیش از آنکه گلایه کنند، تلاش می‌کنند و بیش از آنکه منتظر بمانند، می‌ایستند و حقشان را از میان چنگال‌های تیز و بسته‌ی روزگار می‌گیرند، هرچقدر شکسته، بلاتکلیف و غمگین باشند... من شیفته‌ی ظرافتی‌ام که در عین جسارت و غرور اتفاق می‌افتد و شیفته‌ی قدرتی‌ام که از چشم‌های مهربان و احساسات ظریف یک زن، انتظار نمی‌رود! من شیفته‌ی آنانی‌ام که وقتی همه می‌گویند نمی‌شود؛ کفش‌های آهنین‌شان را می‌پوشند و به دلِ ماجرا می‌زنند تا ثابت کنند می‌شود! تا ثابت کنند می‌توان محال‌ترین‌ها را با نیروی شگرف خواستن و تلاش کردن، به دست آورد. شیفته‌ی زنانی‌ام که ظریف خطابشان کردند و آن‌ها با تمام قدرت، ثابت کردند که به ظرافت نیست! عظیم‌ترین اتفاقات و رویدادهای جهان، از شاهرگی ظریف اما سخت می‌گذرد. آنان که خودشان را باور داشتند و عزتمندانه زیستند و میانگین جسارت و اقتدار و زیباییِ جهان را ارتقا دادند و نور بودند، وقتی که جهان را تاریکی و ناامیدی و رکود، احاطه کرده‌بود. #نرگس_صرافیان_طوفان ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ @akse_nab

🍃🌷 السلام علیک یا صاحب الزمان علیه السلام🙏 امروز نگاهت به خدا باشه امروز یه قدمی بردار برای لبخند امام زمانت امام زمان بهترین دوست و رفیقته میتونی با ترک یک گناه دلشونو شاد کنی😇 أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج 🌷🍃 @akse_nab 🌺🍃

دوستان عززززم 🌷🍃 آدینه تون پرازمحبت ونگاه خداهمراهتان امروز برایتان🙏 دنیایےبه زیبایےآنچه زیبامیدانیدآرزومیکنم دنیایتان به شکوه تمام آرزوهاتون🌷🍃 @akse_nab 🌷🍃

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺سکوت و لبخند «سکوت» و «لبخند» دو ابزار قدرتمندند... « لبخند» راهی است، برای حل بسیاری از مشکلات... « سکوت» روشی است، برای اجتناب از مشکلات بسیار... " زندگی مملو از بالا و پایین است" رمزش آن است که در بالاها لذت ببریم و در پایین ها شجاع باشیم و استوار @akse_nab 🌺🍃

💐آرزو میکنم🌷 در اولین جمعه آذر ماه لبخند مهمون لبهاتون بشه شادی از در و دیواره قلبتون سرازیر بشه🌷 سلامتی مهمون دائمی محفل خانواده تون بشه🍃🌷 آدینه ی خوبى براتون آرزو دارم @akse_nab 🌷🍃

🍁✨آدینه تون شاد و زیبـا 💕✨از خدای مهربان براتون 🍁✨پاکی، گرمی 💕✨دوستی، صداقت 🍁✨آرامش، صمیمیت 💕✨وسعت و برکت 🍁✨گذشت و بخشش 💕✨دانایی و عشق آرزومندم 🍁✨جمعه تون پراز عشق و محبت 💕✨درکنار دوستان و عزیزانتون 🍁✨تقـدیم با بهتــرین‌ آرزوها @akse_nab 🌺🍃

📿آموزش قرآن #رایگان یاد بگیر 📚📿 😍اگر دوست دارین قرآن کریم رو به آسونی آب خوردن بخونین و ب صورت #رایگان آموزش ببینین حتما 📿کانال آموزش قرآن📿 رو داشته باشین🤩 با خوندن قرآن کلی نور وارد زندگیای روزمرتون میشه🥰 برای نورانی کردن زندگیتون وارد کانالشون بشین #پیوستن یا روی لینک بزن🤩😍👇 https://eitaa.com/joinchat/2944598274Cc334c9e36e https://eitaa.com/joinchat/2944598274Cc334c9e36e 🔴 #آموزش_روخوانی_قرآن ✍️ابتدایی. راهنمایی. دبیرستان. دانشجو.هر سنی بین 7سال به بالا👆

در این هوای سرد و زیبای پاییزی🍁 کلبه زندگیتون 🍁🍂 همیشه گرم و پر از عـشق و محبت🍁 @akse_nab 🍁🍂

🍃🌸بهترین آرزوها 🍃🌺همراه این گل‌های زیبا 🍃🌸تقدیم‌ به شما دوستان گل 🍃🌺در کنار خانواده و عزیزان 🍃🌸روز خوبی داشته باشید @akse_nab 🌺🍃

💫خدايا🙏 🍁در اولین شب آذر ماه 💫آرامش را سرليست 🍁ِتمام اتفاقات 💫ِزندگی مان قرار بده 🍁آرامش را 💫تنها از تو ميخواهیم 🍁الهی🙏🏻 💫به دوستانم، 🍁روزایی پرازخیر و برکت عطا کن شبتـون بخیـر 💫🍁 @akse_nab 🍁🍂

🌸 بسم الله الرحمن الرحیم ✨با توکل به اسم اعظمت یاالله 🌸خدایا بزرگ و توانا تویی ✨رحیم و رئوف و یکتا تویی 🌸پر از مهری و بخشش و مغفرت ✨که ما قطره هستیم و دریا تویی 🌸الهی به امید لطف و کرم تو ✨روز و هفته مان را شروع می کنیم @akse_nab 🌸🍃

سـ🍁ــلام روزتون پراز خیر و برکت 🗓 امروز شنبه ☀️ ۴ آذر ١۴٠٢ ه. ش 🌙 ١١ جمادی الاول ١۴۴۵ ه.ق 🌲 ٢۵ نوامبر ٢٠٢٣ ميلادی @akse_nab 🌺🍃

‍ ‍ دعای امروز ❤️🌷❤️ خــــدایا 🙏 در اولین شنبه آذر به قلب عزیزانم آرامش💓 به خانواده شان دلخوشی به عمرشون عزت به رزقشان برکت و به وجودشان صحت و سلامتی 🌸🍃 عطا بفرما...🙏 آمیـــن یا رَبَّ الْعالَمین 🙏 ای پروردگار جهانیان 🙏 @akse_nab 🌺🍃

🌺💕شروع هفته 🌺💕را پر برکت میکنیم 🌺💕دهنمان را خوشبو میکنیم 🌺💕با ذکر شریف صلوات بر 🌺💕حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🌺💕و خاندان پاک و مطهرش 🌺💕اَللّهمّ صلِّ علی محَمّد 🌺💕وآل مُحَمَّد 🌺💕وَعجِّّل فرجهُم @akse_nab 🌺🍃

💗 سلام صبحتون بخیر 🌸 دلتون شاد 💗قلب تون مملو از 🌸مهر و بخشش 💗 زندگی تون مالامال از 🌸عشق و شادی 💗زیبـایی و امیـد 🌸و آرامش و نیک بختی اول هفته تون پر از بهترینها💓 @akse_nab 🌸🍃

نیایش صبحگاهی 🌺🍃 🌷خدایا آنگونه زنده‌ام بدار که نشکند دلی از زنده ‌بودنم و آنگونه بمیرانم که کسی به وجد نیاید از نبودنم... 🌷خداوندا تو را ستایش می‌کنم زیرا وقتی در تنگنا بودم و تو را طلبیدم فریاد برآوردم و از تو کمک خواستم تو به دادم رسیدی 🌷خدایا رحمت و محبت تو دائمی است آنانی که به تو امیدوارند هرگز سرافکنده نخواهند شد 🌸آمیـن @akse_nab 🌺🍃

☀️هر صبح طلوع دوباره خوشبختی و امید دیگری است بگشای دلت را به مهربانی💓 و عشق را در قلبت مهمان کن بی شک شکوفه های🌸🍃 خوشبختی در زندگیت گل خواهدکرد🌸 @akse_nab 🌸🍃

🍁می گویند باید کسی باشد که آدم را بفهمد... ☝اما من میگویم اول خودت، خودت را بفهم آنوقت تصمیم بگیر؛ می خواهی کسی باشد که با تو کنار بیاید؟ یا کسی باشی که با خودش کنار می‍آید؟ ☝اگر خودت با خودت کنار بیآیی ؛ دیگر منتظر کسی نیستی که به او تکیه کنی و با جا خالی دادن ناگهانیش زمین بخوری، 👌 آنقدر قوی می شوی که به خودت تکیه کنی، همان کسی که تا اَبَد کنارت است؛ "خودت" 🍁وقتی کسی باشی که خودش را میفهمد؛ خوشحال تری، و بی منت و بی توقع زندگی آرام را به خودت می بخشی. @akse_nab 🍁🍂

امروز نامه ای به کبوتر آرزوها🕊 خواهم داد💌 تا به دست خدا برساند💖 و در آن خواهم نوشت خدایا🙏 گره از کار عزیزانم بگشا و جوانه ی امید را در دلشون برویان 🌸 شروع هفته تون پراز عشق وامید💖 @akse_nab 🌸🍃