هدایت شده از شیخ فرهاد فتحی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
🔻به مناسبت ایام میلاد خانم #رقیه خاتون(س)
🔻بالاترین #سند برای #امامزادگان انتساب آن ها به ۱۴ معصوم است.
🔻افرادی که در برخی مسائل تشکیک می کنند این نکته را بدانند این #تشکیک ها همیشه بوده است. مگر در #ولادت امام زمان تشکیک نکردند و نمیکنند، مگر برای اینکه بدانند امام دروغ نمی گوید برای تشخیص فرزند امام #قیافه_شناس نیاوردند؟! مگرحرف قیافه شناس را بر حرف امام معصوم برتری ندادند!!
🔻افرادی هم که دنبال سند هستند هم علمای شیعه مانند سید بن طاووس در لهوف اسم ایشان را ذکر کرده است و هم از علمای اهل سنت مانند ینابیع الموده قندوزی حنفی و در اشعار مثل شعر سیف نخعی از شاگردان امام صادق و امام کاظم علیهما السلام ۱۲۰۰ سال پیش اسم رقیه را ذکر کرده اند.
در خانه اگر کس هست یک حرف بس است
🔰صفحات مجازی شیخ فرهاد فتحی🔻
ایتا | روبیکا | توییتر | اینستا | ویراستی
هدایت شده از شیخ فرهاد فتحی
حضرت رقیه سلام الله علیها
کتاب مشهور لهوف نوشته محدّث و مورّخ جلیل القدر، آیة الله سیدبن طاووس (متوفّای 664 ه-. ق) است که اطلاع و احاطه بسیار او به متون حدیثی و تاریخی اسلام و شیعه، ممتاز و چشمگیر است. سید می نویسد: حضرت سیّدالشهداء علیه السلام زمانی که اشعار معروف «یا دهر اُفّ لک من خلیل...» را ایراد فرمود و زینب و اهل حرم علیهنّ السلام فریاد به گریه و ناله برداشتند، حضرت آنان را امر به صبرکرده و فرمود: «یا اختاه یا امّ کلثوم، و أنتِ یا زینب، و أنتِ یا رقیّة، و أنتِ یا فاطمة، و أنتِ یا رباب، اُنْظُرْنَ إذا أنا قُتِلْتُ فلا تشققن علی جَیْبا و لا تخمشن علیّ وجها ولا تقلن علی هجرا.» " یعنی خواهرم ام کلثوم، و تو ای زینب، و تو ای رقیّه، و تو ای فاطمه، و تو ای رباب، زمانی که من به قتل رسیدم در مرگم گریبان چاک نزنید و روی نخراشید و کلامی ناروا (که با رضا به قضای الهی ناسازگار است) بر زبان نرانید. مطابق این نقل، نام حضرت رقیّه بر زبان امام حسین علیه السلام در کربلا جاری شده است.
مؤیّد این نقل، مطلبی است که عالم سنی، سلیمان بن ابراهیم قندوزی حنفی ، متوفّای 1294ه-. در کتاب ینابیع المودّة ص 333-335 به نقل از مقتل مسمّی به ابومخنف آورده است.مقتل منسوب به ابومخنف مطابق نقل قندوزی (ینابیع المودّة: ص 346 و احقاق الحق:11/633) پس از شرح کیفیّت شهادت طفل شش ماهه می گوید: ثُم نادی: یا اُم کُلثومَ، وَ یا سَکینةُ، و یا رقیة، وَ یا عاتِکَةُ وَیا زینب؛ یا أهلَ بَیتی علیکنّ مِنّی السَّلامُ»: «آنگاه فریاد برآورد: ای اُمّ کلثوم، ای سکینه، ای رقیّه، ای عاتکه، ای زینب، ای اهل بیت من، من نیز رفتم، خداحافظ».
سیف بن عَمیره نخعی کوفی، از اصحاب بزرگوار امام صادق و امام کاظم علیهماالسلام و از راویان برجسته و مشهور شیعه است که رجال شناسان بزرگی چون شیخ طوسی (در فهرست)، نجاشی (در رجال)، علامه حلّی (در خلاصه الا قوال)، ابن داود (در رجال)، و علامه مجلسی (در وجیزه) به سندیت قطعی او تصریح کرده اند.
سیف بن عمیره، در رثای سالار شهیدان علیه السلام چکامه بلند و پرسوزی دارد که با مطلع:
جلّ المصائب بمن أصبنا فاعذری
یا هذه، و عن الملامة فاقصری
آغاز می شود، که حقیقتا سوخته و سوزانده است.
نکته قابل توجّه در ربط با بحث ما، ابیات زیر از قصیده سیف می باشد که در آن دوبار از حضرت رقیّه(س) یاد کرده است:
و سکینه عنها السکینه فارقت
لما ابتدیت بفرقة و تغیّر
و رقیّة رقّ الحسود لضعفها
و غدا لیعذرها الّذی لم یعذر
و لاُمّ کلثوم یجد جدیدها
لثم عقیب دموعها لم یکرر
لم إنسها وسکینة و رقیة
عبدالوهّاب بن احمد شافعی مصری، مشهور به شعرانی (متوفّی به سال 397 ق)، در کتاب المنن، باب دهم، نقل می کند:
نزدیک مسجد جامع دمشق، بقعه و مرقدی وجود دارد که به مرقد حضرت رقیّه علیهاالسلام دختر امام حسین علیه السلام معروف است. بر روی سنگی واقع در درگاه این مرقد، چنین نوشته است: هذَا البَیْتُ بُقْعَةٌ شُرِّفَتْ بِآلِ النّبِیّ صلی الله علیه و آله و سلم وَ بِنْتُ الحُسَیْنِ الشَّهید، رُقَیَّة علیهاالسلام (این خانه مکانی است که به ورود آل پیامبر صلی الله علیه و آله سلم و دختر امام حسین علیه السلام، حضرت رقیّه علیهاالسلام شرافت یافته است).
طبق نقل علی بن ابی القاسم بیهقی«لباب الأنساب و الألقاب»
این کتاب تألیف ابوالحسن علی بن ابی القاسم بن زید بیهقی مشهور به ابن فندق است که متوفای سال ۵۶۵ ق می باشد. وی در مورد فرزندان امام حسین علیه السلام می نویسد:
«الطبقه السابعه الحسینیه و… أما الحسینیه فهُم من أولاد الحسین بن علی و لم یبق من أولاده إلا زین العابدین و فاطمه و سکینه و رقیّه»
«از فرزندان امام حسین علیه السلام جز حضرت زین العابدین و فاطمه و سکینه و رقیه علیهم السلام باقی نمانده است.»
🔶 شیخ فرهاد فتحی
عضو شوید🔻🔻🔻
eitaa.com/joinchat/1246560365Ca5e65155c1
هدایت شده از شیخ فرهاد فتحی
🔻 این گواهی شهروندی آمریکا متعلق به مسیح علینژاد است.
🔹در قسمت ملیت پیشین درج شده است «UNITED KINGDOM» یعنی انگلستان.
✅ در حالی مسیح علی نژاد برای سوءاستفاده و تحریک جوانان ایرانی خودش را عاشق ایران معرفی میکند که در این گواهی نام ایران نیامده و احتمالا به درخواست او؛ ایرانی بودنش از مدارک هویتیش حذف شده است!!!
✍️ شیخ فرهاد فتحی
عضو شوید🔻🔻🔻
eitaa.com/joinchat/1246560365Ca5e65155c1
هدایت شده از شیخ فرهاد فتحی
✍️شرکت پالایش گاز بیدبلند خلیج فارس
▫️پیرو انتشار و انتساب تصاویری با عنوان کشف حجاب توسط کارکنان شرکت پالایش گاز بیدبلند خلیج فارس با اهداف مجهول و شیطنت انگیز در پاسخ و احترام به اذهان عمومی به اطلاع می رساند نه تنها افراد حاضر در تصاویر هیچ گونه ارتباطی با این شرکت نداشته بلکه ساختمان موجود در تصاویر متعلق به هیچ کدام از اماکن شرکت پالایش گاز بیدبلند خلیج فارس نبوده و شاید ممکن است مربوط به یک شرکت پیمانکاری باشد فلذا ضمن تکذیب و تقبیح صریح این شیطنت رسانه ای به اطلاع می رساند همانند گذشته رعایت شئونات اسلامی علاوه بر وظیفه ای شرعی، وظیفه ای قانونی برای تمامی کارکنان محترم شرکت پالایش گاز بیدبلند خلیج فارس می باشد.
پ.ن؛ این خانمهایی که روسری برداشته و بصورت نمادین لباس شبیه #کومله رو پوشیدهاند گفته می شود که از شرکت خصوصی به اسم آفتاب ایمن پرتو هستن و در جلسهای با برخی افراد ظاهراً شرکت پالایشگاه بیدبلند و هلدینگ خلیج فارس اینگونه دهن کجی میکنند.
کار شرکت آفتاب ایمن پرتو در حوزه پروژههای نفت و گاز و پتروشیمی است که ظاهراً تفاهمنامه و قراردادهایی هم با هلدینگ خلیج فارس دارن.
🔻 شیخ فرهاد فتحی
عضو شوید🔻🔻🔻
eitaa.com/joinchat/1246560365Ca5e65155c1
هدایت شده از فرزند پروری مؤمنانه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️شیخ زکزاکی باز هم گل کاشت
▪️ببینید شیخ ابراهیم زاکزاکی در آفریقا چه غوغائی بر پا کرده.
آقا فرمود: ما تنها نیستیم.
قلبهای پاک زیادی با ماست
هدایت شده از شمیم ملکوت
#المراقبه
تنها سرمایه ای که در آخرت بدرد میخوره قلب سلیم است و دیگر هیچ !!
يَوْمَ لَا يَنفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ
إِلَّا مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ( الشعراء/89)
و ما چقدر برای « و دیگر هیچ » ها وقت و انرژی صرف می کنیم !!
برای مال و ثروت و بچه ها !!
هدایت شده از شمیم ملکوت
اگر گذارتون به جلفا افتاد، برای یک یا دو ساعت بیخیال ولع خرید بشین! از این پاساژهایی که ساخته شدن تا خلأهای درونمون رو با خرید پر کنیم دل بکنین و برین به پل "کشته شدگان شهریور 1320". شهریور 1320 زمانیست که متفقین تصمیم به اشغال ایران میگیرن! ارتش شوروی به پشت رود ارس که میرسه، برای 48 ساعت زمین گیر میشه اما اینور پل، ارتش ایران نبود! فقط سه نفر بود!
«ژاندارم سرجوخه مصیب محمدی»، «سید محمد راثی هاشمی» و «عبدالله شهریاری» برای 48 ساعت در برابر ارتش شوروی مقاومت میکنن.
پس از شهادت، فرماندهی شوروی به ارتشش دستور میده این سه سرباز رو با تشریفات نظامی به خاک بسپرن!
گاهی برای یه مملکت فقط سه نفر بسه! سه نفری که واقعی باشن!
هدایت شده از پاسخ به شبهات/جامعه
👈 *شش ماه بعد از فتنه در ايران:*
✅ - خارج شدن تركيه از مدار قدرت
✅- آواره شدن شبكه اينترنشنال
✅- واژگوني 15 قطار شيميايي در آمريكا
✅- پيوستن چين و هند به اتحاد ايران و روسيه
✅- شروع بي ثبات ترين دوران تاريخ اسراييل
✅- پذيرش شروط ايران و يمن توسط آل سعود
✅ ورشکستگی زنجیره ای بانک های امریکا
يدالله فوق ايديهم 🇮🇷
@shobhe_313
هدایت شده از گروه علمی فرهنگی فتح
سبک زندگی غلطی که در خود غرب هم منسوخ شده.mp3
1.84M
🎧 #باهم_بشنویم
👤 حجت الاسلام استاد تراشیون | سبک زندگی غلطی که حتی در غرب در حال تغییر است...
↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید.
➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇
🌐 fatehan.net
🆔 @fatehan_net
هدایت شده از گروه علمی فرهنگی فتح
🔖 #استوری_نوشت۷
📗 رساله حقوق امام سجاد(ع)
✅ حق شکم
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید.
➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇
🌐 fatehan.net
🆔 @fatehan_net
هدایت شده از گروه علمی فرهنگی فتح
🔰 عکس نوشته
👤 مرحوم استاد صفایی حائری
📗 خط انتقال معارف، ص ۳۲
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید.
➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇
🌐 fatehan.net
🆔 @fatehan_net
41.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️✨این فیلم رزق شما میشه ✨❤️
حتماااااا حتماااااا ببینید و برای دوستان و گروهها بفرستید .
اجرتان با امام زمان 😭🌺
✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 نمونهای عجیب از تغییر اولویت ها!!
⁉️ اولویت امروز ما چیست؟!
❌ غفلت از اولویت و تکرار ماجرای کربلا
🔹 برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی
💠 اندیشکده راهبردی #سعداء
🆔 @soada_ir
هدایت شده از فصل بیداری
📷 استوری یک هموطن مقیم سوئد!
▪️دختر ۱۸ ساله شون باید تشریف ببرند سربازی اجباری! اون هم برای دفاع از اوکراین!!!!
🔴 کمپین فصل بیداری 👇
https://eitaa.com/joinchat/1635647570C3725f53a3d
هدایت شده از اذکار، انوار
🍀 سوره قدر 10 بار بعد از نماز صبح خوانده شود🔸
✨
🌹در خواستی🌹
برای هدایت وارشاد به صراط مستقیم جوانان :دو رکعت نماز قربه الی الله بعد از سلام آیات 9تا14سوره زخرف تلاوت شود/هم برای خود وهم به نیت دیگران میشه استفاده کرد
🌸🏴🌸🏴🌸🏴🌸🏴🌸🏴🌸 آب متبرك درست كنيد به سوره يس ونور هروز بديد بخوره ٣٦٠مرتبه اياك نعبد واياك نستعين به مدت چهل روز
به راه راست امدن جوانان..سوره نور به اب بخونید وبدین میل کنن
و بخوانید ایاک نعبدوایاک نستعین360مرتبه
+ الهادی ۳۶۰ مرتبه
هدایت شده از اذکار، انوار
نمازی که آیت ا... بهجت و برخی بزرگان توصیه کرده اند پدر برای صالح شدن و اصلاح فرزند بخواند. دستور آن اینست:
در روز یکشنبه بین نماز مغرب و عشاء دورکعت نماز توسط پدر خوانده شود. در رکعت اول بعد از حمد 13 بار سوره تکاثر و در رکعت دوم بعد از حمد 11 با سوره تکاثر خوانده شود. پس از سلام به سجده رفته و در حق فرزند دعا کند و هر آنچه می خواهد از خداوند سبحان طلب نماید. سپس 500 صلوات بفرستد.
آقای بهرامپور می گفتند که 100 تای آنرا در سجده بفرست و 400 تا را نگهدار بعد از اصلاح فرزند بفرست.
خوب است که هر 3 ماه این نماز را تکرار نماید.
خداوند عاقبت همه ما را ختم بخیر نماید.
یه نماز هست برای عاقبت بخیری فرزند که من وقتی مطلع شدم گفتم بیام بزارم تو نی نی سایت تا بقیه دوستان هم استفاده کنن.چون دو سوره ای که در این نماز خونده میشه برای حضرت زهرا و در شان ایشون نازل شده یعنی سوره کوثر و قدر برای همین نماز حضرت زهرا هست که انشاالله دخترهامون مثه حضرت زهرا بشن و پسرهامون مثل همسر و اولاد هاشون.
رکعت اول سوره ی مبارکه ی حمد و سوره ی کوثر
رکعت دوم سوره ی مبارکه ی حمد و سوره ی قدر، باقیش هم مثل نماز های یومیه.
همچنین گفتن برای عاقبت به خیری بچه ها، سوره نور رو بخونیم خیلی موثره.التماس دعا
هدایت شده از 🇮🇷 نیمه پنهان 🇮🇷
دستورالعمل آیت الله قاضی برای مواقع اضطرار و گرفتاری
🇮🇷نیمه پنهان
🇮🇷@nimeyepenhan
هدایت شده از | کانال مدافعــٰان امنیـت |
اگر امروز سلبریتی های خودفروحته امثال علی کریمی با انتشار این عکس و اخبار دروغ،سعی در خدشه دار کردن تصویر شهید عزیز، سید روح الله عجمیان در اذهان مردم را دارند، به آنها بگویید که این تصویر، متعلق به شهید سید روح الله عجیمان در حال اموزش برای پاسداری از مرزهای کشور است..
#شهید_سید_روح_الله_عجمیان
--------------------
🔘 به کانال شهید با بصیرت و
مدافع امنیت سید روح الله عجمیان بپیوندید.👇🏻🥀
@shahid_ajamian
هدایت شده از فرهنگی زینبیه کرج
شهیدی که پیکرش را آب بُرد 🌊
✨بمناسبت #سالروزشهادت مهدی باکری در #جزیرهمجنون در جریان #عملیاتبدر
#شهیدمهدی_باکری
تاریخ تولد: ۱۲ / ۱ / ۱۳۳۳
تاریخ شهادت: ۲۵ / ۱۲ / ۱۳۶۳
محل تولد: میاندوآب
محل شهادت: دجله
📜در قسمتی از #وصیتنامه اش نوشته بود:
🌹خدایا از تو میخواهم وقتی کشته می شوم، جسدم پیدا نشود تا من یک وجب از خاک این دنیا را اشغال نکنم. این فرمانده در عملیات بدر در ۲۵ اسفند ۶۳ بر اثر اصابت گلوله مستقیم ندای حق را لبیک گفت.
🌹هنگامی که پیکرش را از طریق آبهای هورالعظیم انتقال میدادند قایق حامل پیکر او مورد هدف آرپی جی دشمن قرار گرفت و
پیکرش در دجله افتاد و آب او را با خودش برد و به آرزویش رسید🕊️
مفقودالجسد سردار شهید مهدی باکری🥀
#اللهمعجللولیکالفرج
هدایت شده از 🌹درمحضر قرآن واهل بیت🌹
عجیب ترین پیوند گیاهی در جهان !
به تازگی در انگلستان نوعی گیاهی پیوندی به عمل آورده اند که در بالای خاک گوجه و در زیر خاک سیب زمینی میدهد,که میتواند 500گرم گوجه و 30 عدد سیب پرورش دهد !!
#اللهم_عجلـــ_لولیڪ_الفرجـ 🤲🌷
🍃🌺🍃⊱@ghjariafsane
هدایت شده از 🌹درمحضر قرآن واهل بیت🌹
AUD-20211216-WA0032.mp3
12.03M
این ویس برای👆🏻 سرکتاب باز کردنه !
بعید میدونم تا حالا شنیده باشید من که شوکه شدم چون تصور نمیکردم اینطوری باشه شما هم حتماً به اشتراک بزارید تا بقیه هم استفاده کنند و همگی از بلا دور باشیم ان شاءالله🙏
حتما این وویس رو گوش بدید و برای بقیه هم بفرستید که همه استفاده کنن
#اللهم_عجلـــ_لولیڪ_الفرجـ 🤲🌷
🍃🌺🍃⊱@ghjariafsane
🔴 با هفت عارضه کمبود ویتامین D آشنا شوید 🔴
ویتامین D برای سلامت استخوان و تعدادی دیگر از اندامهای بدن مانند ماهیچهها، دندانها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد، اما مشکلی که وجود دارد این است که ویتامین دی به سختی از منابع غذایی معمولی به دست میآید و تأمین اندازه مورد نیاز بدن، تنها از طریق مصرف منابع ویتامین D امکان پذیر نیست و باید از فرآوردههایی مثل شیر یا غلاتی که با این ویتامین غنی شدهاند، استفاده شود. هفت عارضه کمبود ویتامین D در بدن عبارتند از:
۱. درد و ضعف ماهیچهها
ماهیچهها برای داشتن عملکرد درست، به مقادیر معینی از ویتامین D نیاز دارد؛ کمبود ویتامین D میتواند منتهی به دردناک و ضعیف شدن ماهیچهها شود. این همان حسی است که اغلب، زمانی آن را تجربه میکنید که به عفونتی ویروسی مانند آنفولانزا دچار شدهاید. شدت این درد از نسبتاً ملایم تا شدید متغیر است و اگر کمبود ویتامین دی جبران نشود، در طول زمان بدتر میشود.
۲. سردرد و سرگیجه
سردرد و سرگیجه به عنوان یکی از علائم فشارخون بالا رایج است و معمولاً کسانی که کمبود ویتامین D دارند از فشار خون بالا شکایت میکنند. فشار خون بالا، یکی از « «قاتلان خاموش» نامیده میشود، زیرا با وجود اینکه عامل خطری برای سکته قلبی و مغزی است، ولی در برخی افراد هیچ علائم هشداردهندهای وجود ندارد و آنها متوجه بالا بودن فشار خون خود نمیشوند. اگر سردرد و سرگیجه دارید و گمان میکنید که شاید فشار خونتان بالا باشد، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
۳. عفونتهای مکرر
اگر متوجه شدهاید که به طور مکرر به عفونت ادراری یا مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوانزا دچار میشوید، این احتمال وجود دارد که سیستم ایمنی بدن شما به اندازهی کافی قوی نباشد. یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن کمبود ویتامین D است که در سلولهای سیستم ایمنی، در غلظت بالا یافت میشود و برای عملکرد مناسب آنها ضروری است. در مطالعهای مشخص شد که احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی یا آنفولانزا در کودکانی که ویتامین D به میزان زیاد در سیستم ایمنی بدن آنها وجود دارد، کمتر است.
۴. مشکلات گوارشی
اگر وضعیت پزشکی خاصی مانند بیماری سلیاک یا بیماری التهاب روده در مورد شما تشخیص داده شده است، یا اگر مشکلاتی مانند سوزش معده یا یبوست دارید، ویتامین D میتواند موجب کاهش سرعت عبور مواد غذایی در بدن شما شود. همچنین به خاطر داشته باشید که میان بیماریهای گوارشی مانند سلیاک و سایر مشکلات سلامت، رابطهای قطعی وجود دارد.
۵. عرق بیش از حد
یکی از علائم کمبود ویتامین دی عرق کردن است. اگر متوجه شدهاید که بیش از حد عرق میکنید، و هیچ دلیل واضحی مانند تب، هوای گرم یا تمرین ورزشی شدید، برای آن وجود ندارد این مسئله را نیز باید با پزشک خود در میان بگذارید. هنوز مشخص نشده است که چرا کمبود ویتامین D منجر به این مشکلات میشود، ولی با این حال، این مسئله در تحقیقات پزشکی، تثبیت شده و قطعی است.
عوارض کمبود ۵ ویتامین در بدن کدامند؟
۶. احساس افسردگی
یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین D افسردگی است. از علائم افسردگی میتوان به وجود احساس ناراحتی، بیارزش بودن یا صرفاً افسردگی ساده اشاره کرد، اما خبر خوب این است که با جبران کمبود ویتامین D در بیشتر موارد این مشکلات از میان میروند و میتوانید دوباره به زندگی عادی بازگردید.
۷. ریزش مو
بین کمبود ویتامین D و ریزش مو ارتباطی قوی وجود دارد. اگر سطوح ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما برای مدت زیادی کمتر از حد معمول باشد، مواد غذایی حیاتی مورد نیاز برای طی شدن یک چرخه طبیعی رشد به فولیکولهای مو نمیرسد. کمبود این مواد غذایی باعث میشود موهای شما شکننده و حساس شود یا دچار ریزش شود چرا که بدن شما توانایی کامل کردن چرخه رشد موها را ندارد.
ویتامین D یکی از مواد مغذی است که روی رشد مو تأثیر میگذارد، اما در کنار آن ویتامین C و بیوتین هم نقش مهمی در تغذیه مو دارد و باعث میشود مو قوت خود را حفظ کند و ریزش موها کاهش یابد. به طور خلاصه، نگه داشتن سطح این ویتامینها در اندازهی طبیعی خود، یکی از بهترین راههای مبارزه با ریزش مو بنا به دلایل تغذیهای است.