🔴 برنج را قبل خوردن ۱۲ ساعت بخیسانید...
⭕️به گفته محققان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج میشود ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان ماده سمی آرسنیک را ۷۵% کم میکند.
#برنج
#سلامت
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
🔴 مزایای مصرف برنج همراه سبزیجات درمقایسه با مصرف برنج به تنهایی ...
🔹منبع غنی فیبر
🔹جلوگیری از افزایش سریع قندخون
🔹جلوگیری از افزایش کلسترول و فشارخون
🔹جلوگیری از سرطان
#برنج
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
🔴 میزان مصرف مجاز برنج در طول هفته ...
هر روز هفته برنج نخورید زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود
❗️سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با زیره میل کنید.
#برنج
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
🔴 برنج را قبل خوردن 1شب بخیسانید ...
♦️به گفته محققان دانشگاه انگلستان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج میشود ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان ماده سمی آرسنیک را 80%کم میکند
#برنج
#تغذیه
#سلامت_بمانید
@Alachiigh