هدایت شده از نانوائی خشک پزی علمدار
#خواص_نان_جو
خواص نان جو سرشار ازمواد مغذی مفید، همراه با دانه گیاهی حاوی فیبر می‌باشد. تاثیر نان جو برای لاغری ، ایجاد احساس سیری طولانی مدت دارد. فیبر موجود در نان جو ممکن است باعث کاهش کلسترول در افراد مبتلا به کلسترول بالا شود. جو میتواند با بهبود هضم غذا به کاهش سرطان روده دیابت و وزن شما نیز کمک کند.
#خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇
#درکانال👇
@Alamdardrybakingbakery 👈
ঊঈ🌺ঊঈ
═✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═
ঊঈ🌺ঊঈ
#یحیی_سنوار
#وعده_صادق
خواص نان جو👉
گرسنگی را کاهش داده و در کاهش وزن مؤثر است
جو خیلی زود در شما احساس سیری ایجاد می‌کند و گرسنگی را کاهش می‌دهد (هر دو روش منجر به کاهش وزن خواهند شد). محتوای غنی فیبر (گروهی که سرعت هضم و جذب را کاهش می‌دهند، مثل بتاگلوکان) که در دانه جو وجود دارد، دلیل اصلی این اتفاق است. این اتفاق برای دستگاه گوارش نیز بسیار مفید است. کاهش سرعت هضم و جذب، علاوه بر کمک به جذب بهتر، از آسیب به اندام‌های مختلف گوارشی هم پیشگیری می‌کند. بنابراین یکی از #خواص_نان_جو این است که از پرخوری جلوگیری خواهد کرد
هدایت شده از نانوائی خشک پزی علمدار
#خواص_نان_جو
خواص نان جو سرشار ازمواد مغذی مفید، همراه با دانه گیاهی حاوی فیبر می‌باشد. تاثیر نان جو برای لاغری ، ایجاد احساس سیری طولانی مدت دارد. فیبر موجود در نان جو ممکن است باعث کاهش کلسترول در افراد مبتلا به کلسترول بالا شود. جو میتواند با بهبود هضم غذا به کاهش سرطان روده دیابت و وزن شما نیز کمک کند.
#خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇
#درکانال👇
@Alamdardrybakingbakery 👈
ঊঈ🌺ঊঈ
═✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═
ঊঈ🌺ঊঈ
#خواص_نان_جو
نان جو از گذشته تا امروز به عنوان یکی از مغذی‌ترین و سالم‌ترین نان‌ها شناخته شده است. از مهم‌ترین خواص نان جو و تاثیرات شگفت‌انگیز آن بر سلامتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. کنترل قند خون
کاهش قند خون و پیشگیری از دیابت از خواص نان جو سبوس دار است. این نان شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد؛ به این معنی که مصرف آن باعث افزایش سریع و ناگهانی قند خون نمی‌شود. در عوض، قند به تدریج وارد جریان خون می‌شود و سطح قند خون ثابت باقی می‌ماند. علاوه بر این، نان جو سبوس‌دار منبع خوب فیبر محلول بتا-گلوکان است که سرعت جذب قند را در روده کاهش می‌دهد.
#لبیک_یاحسیـــــــــن
🥀نانوائی خشک‌پزی علمدار 🥀⬇️
💔 @Alamdardrybakingbakery💔🍃