🌹شیرودی در کنار بالگرد جنگی اش ایستاده بود و خبرنگاران هر کدام به نوبت از او سوال می‌کردند. ♦️خبرنگار ژاپنی پرسید: شما تا چه هنگام حاضرید بجنگید؟ شیرودی خندید. سرش را بالا گرفت و گفت: ما برای خاک نمی جنگیم ما برای اسلام می جنگیم. تا هر زمان که اسلام در خطر باشد. این را گفت و به راه افتاد. خبرنگاران حیران ایستادند. شیرودی آستینهایش را بالا زد. چند نفر به زبانهای مختلف از هم پرسیدند: کجا؟ خلبان شیرودی کجا می‌رود؟ هنوز مصاحبه تمام نشده! شیرودی همانطور که می رفت برگشت. لبخندی زد و بلند گفت: نماز! صدای اذان می آید وقت نماز است. 🌹اردیبهشت سالروز شهادت شهید خلبان علی اکبر شیرودی گرامی باد/شادی روح شهدا صلوات‌

✅نشست صمیمی اعضای جمعیت جانبازان انقلاب اسلامی استان گلستان با دکتر جمال اسدی مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان گلستان ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77262 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

ضرورت تقویت سیستم ایمنی برای سلامتی و تندرستی چند نکته کلی ولی بسیار مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن: رژیم غذایی سالم: از یک رژیم غذایی متعادل غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم استفاده کنید. غذاهای سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین D، روی و آنتی اکسیدان ها می توانند از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کنند. ورزش منظم: برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت کلی خود در فعالیت بدنی منظم شرکت کنید. حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را هدف قرار دهید. خواب کافی: خواب کافی در هر شب را در اولویت قرار دهید، معمولاً 7 تا 9 ساعت برای بزرگسالان. خواب با کیفیت برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی بسیار مهم است. مدیریت استرس: استرس مزمن می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق، یوگا یا گذراندن وقت در طبیعت را تمرین کنید. هیدراته بمانید: در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید و از عملکرد مطلوب ایمنی حمایت کنید. الکل و تنباکو را محدود کنید: مصرف زیاد الکل و سیگار کشیدن می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. برای حفظ یک سیستم ایمنی سالم، مصرف این مواد را محدود یا اجتناب کنید. بهداشت را رعایت کنید: برای جلوگیری از انتشار میکروب ها و کاهش خطر عفونت، دست های خود را به طور مکرر با آب و صابون بشویید، به خصوص قبل از غذا خوردن یا دست زدن به صورت. واکسیناسیون: برای محافظت از خود در برابر بیماری ها و عفونت های خاص، با واکسن ها به روز باشید. مکمل ها: اگر کمبود دارید یا تحت راهنمایی یک متخصص مراقبت های بهداشتی هستید، مصرف مکمل هایی مانند ویتامین C، ویتامین D، روی یا پروبیوتیک ها را در نظر بگیرید. ارتباطات اجتماعی: ارتباطات اجتماعی قوی با دوستان و اعضای خانواده حفظ کنید. حمایت اجتماعی می تواند تأثیر مثبتی بر عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی داشته باشد. با گنجاندن این عادات سبک زندگی در برنامه روزانه خود، می توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری و عفونت کمک کنید. به یاد داشته باشید که ثبات کلیدی است، و ضروری است که به نیازهای بدن خود گوش دهید و در صورت داشتن هر گونه نگرانی به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

✅بهمنی نژادرئیس هیات نظارت بر انتخابات استان گلستان خبر داد: ❎آغاز تبلیغات ۲ نامزد راه یافته به دور دوم انتخابات محلس شورای اسلامی حوزه شهرستان گنبد کاووس ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77267 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅بنادر و دریانوردی گلستان در جمع بنادر برتر کشور در تولید محتوای تصویری در نوروز ۱۴۰۳ ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77271 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

🎥🎥 کلیپ   سخنرانی اسماعیل گلوی عضو شورای شهر و شهرستان کردکوی در استاندار ی گلستان و بیان مشکلات عمرانی شهرستان و شهر ✅ انتخاب شورای شهرستان کردکوی به عنوان شورای برتر از استان گلستان و معرفی به تهران ⬇️ 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅ دکترجرجانی شهردار کردکوی خبرداد: ❎آمادگی کامل شهرداری کردکوی جهت همکاری با بیمارستان امیرالمومنین(ع) جهت تبدیل به مرکز آموزشی درمانی ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77275 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅یازده اردیبهشت سالروزشهادت احمد شکی از سرداران رشید سپاه اسلام از شهرستان علی آباد کتول ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77280 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

🔹به هر اداره ای که می رویم؛ کارمند نشسته و ارباب رجوع ایستاده! 🔹به جز کلاس درس... که ارباب رجوع نشسته و معلم ایستاده! 🔹چه بزرگ منش است معلمی که این همه بی مهری می بیند و باز مهر می آفریند. 🌺کسوت زیبای معلّمی بر قامت رعنایتان، زیبنده باد؛ ۱۲ اردیبهشت روز معلم بر تمامی معلمین، دبیران و استادان فرخنده باد 🌸

✅ حبیبی سرپرست راه آهن شمالشرق۲ گلستان از برگزاری مانورعملیاتی حریق دراداره کل راه آهن شمال شرق (۲)خبر داد ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77290 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅بصیرنیارئیس هیات کشتی استان گلستان خبرداد: ❎قهرمانی کشتی‌گیر گلستانی در رقابت‌های نونهالان کشور ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77296 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

.گفتن همدیگه رو بغل نکنید وگرنه ممکنه بمیرید هی زندگی رو ضد عفونی کنید وگرنه ممکنه بمیرید شستتن دستهاروفراموش نکنید وگرنه ممکنه بمیرید انگار از مردن بیشتر از خدا می‌ترسیم کاش از این به بعد بگن دروغ و ریا روکنار بزارید وگرنه ممکنه بمیرید. دست از قضاوت هم بردارید وگرنه ممکنه بمیرید. مال حرام تو زندگیتون نیارید وگرنه ممکنه بمیرید 🌹🌹🌹🌹👆

✅مهندس رحیمی مدیر عامل شرکت آب و فاضلاب استان گلستان از پیشرفت فیزیکی ۸۰ درصدی عملیات اصلاح شبکه آبرسانی روستای کوچ دیگ سید (گنبد کاووس) خبرداد ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77301 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

🎥ماجرا مرسانا و عروسک گمشده اش 😹آیا کسی عروسک مرسانا را پیدا نکرد؟ 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

🌹🌷مادران و همسران شهید استان گلستان مهمانان عزتمند ایلامیان باحضور در معراج شهیدانشان ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77306 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅غریب آبادی مدیرعامل هلال‌احمر استان گلستان به مناسبت هفته هلال احمر خبرداد: ❎در سال۱۴۰۲ در امداد نجات به ۱۹۷۴ حادثه جواب داده شده ❇️امسال ۲۲۸ برنامه در شهرستان‌ها و ۳۰ برنامه به صورت متمرکزدر مرکز استان به مناسبت هفته هلال‌احمر برگزار می شود⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77313 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

از "قلاقیران" ایلام ....................تا میدان آزادی تهران از شهرستان ایوان غرب به سمت ایلام که حرکت کنی زاگرس یک سر ادامه دارد، آنقدر که چشمت همه جا را کوه می بیند، اما در همین مسیر قله ای است که تو را به یاد میدان آزادی می اندازد در قلب ایران، و قلاقیران را می بینی میدان آزادی توسط یک مهندس ایرانی به نام "حسین امانت" ساخته شد اما طرح اولیه آن از کجا آمد و آیا تاکنون نمونه ای از این میدان در دنیا دیده شده است؟ برای یافتن پاسخ این سئوال لازم نیست به شهرهای مرفه دنیا یا حتی شهرهای کوچک سر بزنیم کافی است در مسیر ایوان به ایلام در جاده بی چراغ و دشتهای سرسبز برانیم تا نماد طبیعی و واقعی میدان آزادی را ببینیم. چند ده سال قبل گروهی از مهندسان که برای بازدید آثار تاریخی غرب کشور شهر به شهر می گشتند به قلاقیران در استان ایلام رسیدند و هیبت این قله زیبا با طبیعت بکر مناظر اطرافش آنقدر برای آنان جذاب بود که تصمیم گرفتند از آن الهام گرفته و نمادی ماندگار برای کشور بسازند.

✅علی‌اکبر بصیرنیا” رئیس کمیسیون گردشگری، سرمایه‌گذاری و بافت تاریخی شورای اسلامی شهر گرگان خبر داد: ❎بافت تاریخی گرگان دارای شهردار ویژه می‌شود ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77320 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅ دکتر ابوذراسفندیاری پور شهردار علی آبادکتول خبرداد: ❎مجموعه مدیریت شهری علی آبادکتول آماده همکاری گسترده در فعالیت های فرهنگی و آموزشی مختلف با اداره آموزش و پرورش شهرستان ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77324 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

🌷🌷🌷جملات کوتاه و بسیار زیبا : 👈 انسان 2 نوع معلم دارد، آموزگار و روزگار هرچه با شیرینی از اولی نیاموزی ، دومی با تلخی به تو می آموزد... 👈 انسانها؛ در دو صورت چهره واقعی خودشان را نشان میدهند: اول، بدانند کامل به خواسته هایشان رسیده اند دوم اینکه بدانند هرگز به خواسته هایشان نمی رسند... 👈 دو چیز شما را تعریف میکند: بردباری تان ، وقتی هیچ چیز ندارید و نحوه رفتارتان ، وقتی همه چیز دارید... 👈 تنها دو روز در سال هست که نمیتونی هیچ کاری بکنی؛ یکی دیروز و یکی فردا... 👈 آدما دو جور زندگی میکنن : یا غرور شونو زیر پاشون میذارن و با انسانها زندگی میکنن، یا انسانهارو زیر پاشون میذارن و با غرورشون زندگی میکنن... 👈 رابطه ها در دو حالت قشنگ ميشن: اول پـيـدا كـردن شـبـاهت ها دوم احترام گذاشتن به تفاوتها... 👈 همه يادشون ميمونه باهاشون چيكار كردى، ولـى يادشون نميمونه براشون چـكار كردى...

✅علی اکبر بصیرنیا رئیس هیئت کشتی استان گلستان در مراسم تجلیل از مدال آوران کشتی استان خبرداد: ❎برنامه ریزی ۵ساله در کشتی استان جهت رسیدن به جایگاه اصلی درکشور ❎ نیاز مبرم کشتی استان به خوابگاه ۱۰۰نفره ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77339 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅علی اکبر بصیرنیا رئیس هیئت کشتی استان گلستان در مراسم تجلیل از مدال آوران کشتی استان خبرداد: ❎برنامه ریزی ۵ساله در کشتی استان جهت رسیدن به جایگاه اصلی درکشور ❎ نیاز مبرم کشتی استان به خوابگاه ۱۰۰نفره ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77339 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

وقتى از ته دل بخندی وقتی هر چیزی را به خودت نگیری وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی آن زمان است که واقعا زندگی می کنی ...

✅برگزاری مراسم متمرکز بزرگداشت مقام معلم با حضور نظری مدیر کل آموزش و پرورش استان گلستان ومدیران شهرستانی در شهرستان کردکوی ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77346 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅مهندس مهیایی معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری گلستان اعلام کرد: ❇️کاهش ۵۸درصدی مرگ و میرجاده‌ای استان با رسیدن از ۹۵نقطه حادثه خیز به۴۷ نفطه در استان ❎کسب رتبه سوم استان در کشوربا معرفی ۲۶ هزار متقاضی واحدمسکن روستایی به بانکها ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77356 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan