✅ دویست و پانزدهمین نشریه صبح گلستان منتشر شد ⬇️ 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی استان گلستان 🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  اینستاگرام alborzegolestan 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan 🎥آپارات www.aparat.com/alborzegolestan

🎥فیلم سخنان بسیار جالب و عارفانه ناخدا مصطفی خسروی نماینده نیروی دریایی راهبردی ارتش ج.ا.ایران در کلستان از برخورد با ناو اسرائیلی و مقاومت مقتدرانه و عزتمدارنه و هوشمندانه دلاور مردان دریا دل ارتش نیروی دریایی ج.ا.ایران در این تقابل ⬇️ 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan 🎥آپارات www.aparat.com/alborzegolestan

🎥علی اکبر بصیرنیا رئیس هیئت کشتی استان گلستان از توسعه ورزش کشتی گلستان خبر دهد 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅دکتر اسدی مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان گلستان، در دیدار با جمعی از جامعه ایثارگری حسینیه سیستانی های و بنیاد نیمروز: ❎امنیت و آرامش امروز را مدیون رشادتهای اقوام مختلف در دفاع مقدس هستیم ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77453 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅دکتر مصدقی مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای گلستان خبرداد: ❎حدود ۶هزار ناوگان عملیاتی آماده حمل و نقل محصولات کشاورزی استان ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77458 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅دکتر اسدی مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان گلستان در آیین افتتاحیه هشتمین جشنواره ملی تئاتر ایثار: ❎ زبان هنربهترین ترویج دهنده فرهنگ ایثار و شهادت درجامعه است ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77464 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

من از زخم زبان قوم نا آگاه می ترسم من از خشمی که در محشر کند الله می ترسم*۱ نمی ترسم ز گرگ وحشی صحرا؛خدا داند اگر اهل ریا با من شود همراه می ترسم اگر دشمن بریزد خون من هرگز نمی ترسم ولی از اشک چشمان یتیم؛ از آه می ترسم مگر دست مرا گیرد "علی ابن ابیطالب" که از شام سیاه قبر خود بی ماه می ترسم به سر گر شوق جنگیدن نباشد می شوی عاجز زجنگیدن اگر باشد در آن اکراه، می ترسم چه باک از کندن چاهی که زمزم می شود حاصل ولی از نفس بدپیمان که باشد چاه می ترسم زبانِ مردمِ آزاده را کوته ندیدستم از آن روزی که گردد این زبان کوتاه می ترسم بگو "ناصح" به آن کو در پی جاه و مقامات است بسی از قدرت و از مکنت و از جاه می ترسم احمدرضا احمدی "ناصح گلستانی" ۱۴۰۳/۲/۲۳ *۱: انما يخشى الله من عباده العلماء ان الله عزيز غفور.(فاطر/۲۸)

✅دکتر جباری مدیرکل شیلات گلستان استان گلستان در بازدید به همراه مدیرکل دفتر امور میگو و سایر آبزیان شیلات کشور: ❎ گلستان یکی از قطب های اصلی تولید میگو در کشور است و سالانه بیش از۳۷۰۰ تن میگو در این استان تولید می شود ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77469 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

سه ویژگی انسان فرهیخته (هنر،نژاد، گوهر)از نگاه فردوسی ؛ هنر با نژاد است وبا گوهر است سه چیزست وهر سه به بند اندرست هنر کی بُوَد تا نباشد گهر نژاده بسی دیده ای بی هنر گهر آنکه با فرّ یزدان بُوَد نیازد به بد دست و بد نشنود نژاد آنکه باشد ز پُشتِ پدر سزد کاید از تخم پاکیزه بر هنر آنکه آموزی از هرکسی بکوشی وپیچی ز رنجش بسی چواین هر سه یابی، خِرَد بایدت شناسنده ی نیک و بد بایدت! پسربی هنر،سخت ناخوش بُوَد اگر چند فرزند آرش بُوَد. "شاهنامه فردوسی "

✍یادداشت رسیده به مناسبت ۲۷ اردبیهشت روز روابط عمومی : ✅روابط عمومی مدیر مدار یا روابط عمومی مردم دار؟ ❇️ از عیسی احمدی تماجانی کارشناس ارشد مدیریت رسانه  فعال حوزه روابط عمومی ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77475 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅دکتر ابراهیم جرجانی شهردار کردکوی خبرداد: ❎ انجام۸۰ میلیارد تومان فعالیت عمرانی در شهر طی دوسال گذشته ❇️جمع آوری ماهانه ۷۵۰تن زباله از سطح شهر ◀️ کاهش ۴۳نیروی بلاتکلیف از شهرداری ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77474 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅در دیدار مهندس سنگدوینی نماینده مردم گرگان و آق قلا در مجلس شورای اسلامی با حبیبی مدیر کل راه آهن شمال شرق ۲ کلستان : ❎ اقدامات مناسب و خدمات راه آهن استان در سال گذشته و ایام نوروز امسال قابل تقدیر است ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77493 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

❎دلسروده ای بمناسبت میلاد حضرت علی ابن موسی الرضا علیه السلام ✍ازحجت الاسلام دکتراحمدرضا احمدی”ناصح گلستانی” ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77488 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✍🏼حافظ قطعه ۲۷ به گوش جان رهی منهی ای ندا در داد ز حضرت احدی لا اله الّا الله که ای عزیز کسی را که خواریست نصیب حقیقت آنکه نیابد به زور منصب و جاه ❎به آب زمزم و کوثر سفید نتوان کرد گلیم بخت کسی را که بافتند سیاه _____________________ ✍🦵🦿🦵در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد.

🎥سخنان ناخدا خسروی نماینده نیروی دریایی راهبردی ارتش ج.ا.ایران در استان گلستان با حضور دکتر جمال اسدی مدیرکل بنیاد شهید وامورایثارگران استان ✅ با جمعی از بزرگان و نخبگان سیستانی و بنیاد نیمروزاستان 🌹پیرامون نقش وحدت اقوام در ترویج فرهنگ شهادت و ایثار ⬇️ 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

🎥 🌹پیام مادران شهید استان ایلام به مادران شهید استان گلستان و لشکر ۳۰ گرگان 🎤توسط دکتر جمال اسدی مدیرکل بنیاد شهید وامورایثارگران استان ✅ در حضور جمعی از بزرگان و نخبگان سیستانی و بنیاد نیمروزاستان ⬇️ 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅مهندس رحیمی مدیر عامل شرکت آب و فاضلاب استان گلستان: ❎۵۹درصد مشترکان آب شرب در استان بالاتر از الگو مصرف می کنند ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77504 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan