صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید 🍳 ◽️خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است. | ◽️دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند.

✅مهندس خسروی مدیرکل بنیادمسکن استان گلستان خبر داد: ❎ جابجایی ۶ روستای واقع در کاسه سد چایلی ویکی از پروژه‌های مهم استان و مورد تاکید رییس جمهور شهید حضرت آیت الله رئیسی ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77584 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅تقی حسام مدیرکل تعزیرات حکومتی قم ازناکام ماندن انتقال کالای قاچاق در قم خبرداد ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77592 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅ابوالفضل رحیمی مدیر عامل شرکت آب و فاضلاب استان گلستان خبر داد: ❎ شستشوی ۶۰ کیلومتر شبکه فاضلاب در سال گذشته با هدف جلوگیری از انسداد شبکه فاضلاب در شهرستان کردکوی ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77596 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅✅انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم چه مراحلی دارد؟ طبق اعلام ستاد انتخابات کشور، ۱۰ خرداد تا ۱۴ خردادماه به‌مدت ۵ روز موعد ثبت‌نام از داوطلبان خواهد بود. سپس شورای نگهبان از ۱۵ الی ۲۱ خرداد صلاحیت‌های ثبت‌نام‌کنندگان را بررسی می‌کند و روز ۲۲ خرداد اسامی نامزدهای انتخابات دولت چهاردهم منتشر خواهد شد. به‌گفته‌ سخنگوی ستاد انتخابات، مهلت تبلیغات کاندیداها از ۲۳ خرداد الی ۶ تیرماه است و رأی‌گیری برای انتخابِ نهمین رئیس‌جمهور ایران در روز ۸ تیر ۱۴۰۳ انجام خواهد گرفت.

🔸🔸قاب ماندگار فرمانده کل انتظامی کشور به فرزند شهید باغبان زاده از شهدای راهور کشور احترام نظامی گذاشت فرماندهان ما به وقتش پرصلابت و مقتدر ظاهر می‌شوند و به وقتش اینچنین در برابر فرزندان خردسال شهدا با صمیمیت و خارج از جایگاه مهم و نظامی خود روبرو می‌شوند

✅مهندس حبیبی مدیرکل راه آهن شمالشرق۲ گلستان اعلام کرد: ❎ دو واگن ترانزیتی کانتینری حامل لوازم یدکی و منسوجات از مبدا امارات وارد ایستگاه اینچه برون شد ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77600 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅دکتر جرجانی شهردارکردکوی خبر داد: ❎پارک شادی محله ولاغوز کردکوی ظرف سه ماه آینده احداث می شود ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77604 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅ ترک فرماندار شهرستان کردکوی ازپروژه۱۱۲ واحدی در حال اجرای نهضت ملی مسکن لاله کردکوی خبرداد ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77609 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅فرمانداربندرترکمن از نصب ۵۶ دوربین مداربسته در روستاهای بخش مرکزی بندرترکمن خبرداد⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77615 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅معاون فنی شرکت بیمه دی : ❎ایثارگران به مراکز درمانی طرف قرارداد بیمه دی مراجعه کنند ❇️ ۱۰۶۰۰ مرکز درمانی طرف قرارداد بیمه دی در سراسر کشور ◀️ تلفن ۱۶۷۱ سامانه در یافت فرآیند خدمات ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77620 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان گلستان به اتفاق استاندار گلستان در میز خدمت کلاله مطرح کردند: ❎زندگی شهدا و ایثارگران نقش مؤثری در روشنگری، بصیرت و دشمن شناسی جامعه دارد⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77628 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅منتخبان مجلس دوازدهم سوگند نمایندگی خواندند ❎منتخبان مردم در دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی در اولین جلسه این دوره پارلمان که امروز(دوشنبه هفتم خرداد ماه ) برگزار شد، طبق اصل 67 قانون اساسی متن سوگند نمایندگی را پس از قرائت علا‌الدین بروجردی رئیس سنّی جلسه، تکرار و آن را قرائت کردند. در ابتدای این مراسم، بروجردی رئیس سنّی مجلس از نمایندگان اقلیت‌های دینی خواست تا براساس کتاب آسمانی‌شان سوگند نمایندگی را قرائت شد. 🎤متن سوگند نمایندگان طبق اصل 67 قانون اساسی به این شرح است: بسم‏ الله‏ الرحمن‏ الرحیم‏ «من در برابر قرآن مجید به خدای متعال سوگند یاد می‌کنم و با تکیه بر شرف انسانی خویش تعهد می‌کنم که پاسدار حریم اسلام و نگهبان دستاوردهای انقلاب اسلامی ملت ایران و مبانی جمهوری اسلامی باشم. همچنین ودیعه‌ای که ملت به ما سپرده به عنوان امینی عادل پاسداری کنم، و در انجام وظایف وکالت، ‌امانت و تقوا را رعایت نمایم و همواره به استقلال و اعتلای کشور و حفظ حقوق ملت و خدمت به مردم پایبند باشم، از قانون اساسی اطاعت کنم و در گفته‌ها و نوشته‌ها و اظهار نظرها استقلال کشور و آزادی مردم و تامین مصالح آنان را مدنظر داشته باشد. ⬇️ انشالله نمایندگان به سوگند خود وفادار بمانند. 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅قالیباف با ۱۹۸ رای ریاست مجلس دوازدهم را هم کسب کرد انتخاب هیات رئیسه مجلس در سال اول دستور کار مهم دومین جلسه علنی مجلس دوازدهم بود. بعد از اعلام اسامی کاندیداهای هیات رئیسه مجلس که عبارت بودند از محمدباقر قالیباف، منوچهر متکی و مجتبی ذوالنوری، کارت ها برای رأی گیری بین نمایندگان توزیع شد. با شمارش آراء در نهایت محمدباقر قالیباف با کسب ۱۹۸ رای از حوزه انتخابیه تهران، برای ریاست مجلس در سال اول انتخاب شد. ⬇️ 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅جباری مدیرکل شیلات گلستان از انتقال۱۸۰ تا ۴۰۰ میلیون قطعه لارو میگو برای ذخیره‌سازی و رهاسازی در استخرهای آماده شده مجتمع میگو گمیشان در سال زراعی جاری خبر داد⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77633 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅بهمنی نژاد رئیس هیات نظارت بر انتخابات استان گلستان از شروع به کار هیات‌های نظارت بر انتخابات در سراسر استان خبر داد ⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77645 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan

✅دکتر مصدقی مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای گلستان: ❎ناوگان شرکت های مجاز حمل و نقل نرخ کرایه مشخصی دارند⬇️ لینک  مطالعه خبر http:// alborzegolestan.ir/?p=77649 🔷البرز گلستان  پربازدید ترین رسانه مردمی  استان گلستان   🆔تلگرام https://t.me/alborzegolestan 🆔  به اینستاگرام ما بپوندید alborzegolestan۷ 🆔  واتساپ : https://chat.whatsapp.com/Dp3o4WNu26vDGTz00KZp1q 🆔سروش: splus.ir/alborz.golestan  🆔بله https://ble.ir/alborze 🆔ایتا https://eitaa.com/alborzegolestan