.۱۵ داروی تقویتِ قدرت تدبیر و برنامه ریزی ۶۰ هزار تومان هست 5029381039946751 علی کوهستانی لطفا پس از واریز آدرس و کد پستیتون و فیش واریز هم برام بفرستین😊 👇👇 @tabiberoh (هزینه ارسال هدیه و رایگان😊🌹😊)

.۱۶ شکر سرخ و شکر طبرزد و شکر سجستان شکر قهوه ای همه اینا با هم فرق دارند☺️👌

.۱ سلاااااام روزتون بخیر و شادی😍💚

.۲ عزیزان لطفا دیگه هزینه واریز نفرمایید ظرفیت تکمیل شد🌹😊

.۳ تمام بیماری ها مربوط به‌ مزاج و طبع انسان میشه و سبک زندگی باعث تغییر مزاج‌ میشه اصلا بیماری یعنی عدم اعتدال مزاج😊 از این جهت چگونه #ذائقه خانواده رو به سمت زندگی سالم ببریم؟؟☺️👌

.۴ شاید تو دلت بگی پول باشه همه سالم زندگی می کنیم اما جالب اینجاست که وقتی بخوای سالم زندگی کنی هزینه ها و مخارجت یک سوم کمتر هم میشه🌹😊👌

۰۵ مثلا وقتی پول به روغن شرکتی و نمک مصنوعی قند و شکر سفید ندی و به جاش روغن طبیعی و نمک سنگ و شکر قهوه ای یا خرما استفاده کنی دیگه پول برای دوا و درمون نمیدی چون بدنت سالم میمونه😊🌹

۰۶ یک نکته ی خیلی خیلی جالب بهت بگم ☺️👌🌹 :

۰۷ واقعا عجیب😱

.۸ ♻️چگونه کودکان خود را به سالم خواری عادت بدیم؟ 1-اجبار کودکان برای خوردن غذا بسیار اشتباه است.😉 2-مقدار غذای کافی و به اندازه را برای کودکتان سرو کنید🤗 3-اجازه دهید کودک شما در خرید مواد غذایی و آشپزی به شما کمک کند😇 4-او را سرگرم کنید😍 5-به کودک خود حق انتخاب بدهید😌 6-در هنگام غذا خوردن، غذا های جدید را در کنار غذا های قدیمی و مورد علاقه کودک قرار دهید🤔 🍎🍉🥕🥗🍯🍋🥚🥛🍚🍅🍊🍒 کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۹ هر کدام از این موارد رو هم به اختصار خدمتتون توضیح خواهم داد😍❤️🌷

.۱۰ ۱-اجبار کودکان برای خوردن غذا بسیار اشتباه است: 💜به هیچ وجه از لحن این را بخور آن را نخور استفاده نکنید🤨 💚زیرا کودک نه تنها میل و اشتیاقی پیدا نمی کند! بلکه حتی نوعی انزجار نسبت به آن غذا پیدا خواهد کرد😒 🧡پس والدین عزیز؛شما غذاهای سالم و مقوی را در ظرف های زیبا با تزئینات زیبا و جذاب،آماده کنید و اجازه دهید کودک خودش میل و اشتیاق به خوردن آن غذا پیدا کند.😍😍❤️❤️☺️☺️ کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۱۱ ۲.مقدار غذای کافی و به اندازه را برای کودکان سرو کنید: 💙 از دو تا سه تا قاشق یا یک تیکه دو تیکه شروع کنید... و کودک رو کم کم به خوردن اینگونه غذاها عادت بدید حالا به مرور خدمتتون میگم که چه خوراکی های لذیذ و سالمی رو برای بچه ها تهیه کنید و اون رو جایگزین غذا های ناسالم بکنید!👨‍👩‍👧‍👦💞💝 کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۱۲ ۳.اجازه دهید کودک شما، در خرید مواد غذایی و آشپزی به شما کمک کند: 💚با کودکان خود به خرید مواد غذایی سالم بروید و از آنان برای خرید خوراکی ها نظر بخواهید😍☺️ این کار باعث میشود تا کودک خودش ذوق خوردن آن خوراکی رو که خودش انتخاب کرده داشته باشد ✌️😁 💜و در درست کردن غذای سالم هم کارهای خیلی ساده و بی خطر رو به کودک خودتون بسپارید... این کار هم خیلی باعث تشویق کودک به خوردن اون غذا میشه 😉 کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

۱۳. ۴.او را سرگرم کنید: ❤️این کار مربوط به همان تزئینات غذاست. که هر مادر بسته به خلاقیت خاص خودش میتونه اون پشقاب خوراکی رو برای فرزند خودش جذاب و هوس برانگیز کند🤩😍😋 💛برای مثال: اون بشقاب غذا رنگارنگ باشه.! مثل همین قلب ها😁🧡💚💜 سس های سالم کنار غذا بگذارید🥣 که بعد چند نوع سس سالم رو آموزشش رو داخل کانال خواهم گذاشت 😋 کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۱۴ ۵.به کودک خود حق انتخاب بدهید: 💜مثلاً از او بپرسید بادام میل دارد یا گردو؟ اگر هم گفت هیچکدام !!!😂😂😂 انقدر بپرسید تا آخر یک چیز سالم رو انتخاب کنه 🤣🤣🤣 کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

۱۵. ۶.در هنگام غذا خوردن،غذا های جدید را در کنار غذا های قدیمی و مورد علاقه کودک قرار دهید: 🧡مثلاً اگر کودک شما عاشق چیپس و پفک یا سیب زمینی سرخ کرده و از این دست خوراکی هاست 🍟🍭🍬🍫 اوایل تغییر عادت غذایی به اندازه ی چند عدد چیپس و پفک یا هر چیز دیگر رو کنار غذای سالم او بذارید تا تشویق به خوردن بشود😉🙂😊 کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۱۶ توجه! توجه!😄 😜امشب چند تا سس خفن هم داریم! که خدمتتون آموزشش رو خواهم گفت که اون رو جایگزین سس مایونز و سس های دیگر بکنید🥣😋 منتظر باشید... 😍

.۱۷ بسته های ارسالی امروز😊💚🌹 دوستانی که در صف مشاوره هستند ممنونم از صبوریشون☺️🙏🙏

۱۸. و سس اول امشب😜 ۱.رب انار رو به هر اندازه که سس میخواید تهیه کنید،داخل ظرف بریزید🥃 ۲.ارده ی کنجد رو یک مقدار کم تر از رب انار اضافه کنید و انقدر هم بزنید تا یک دست شوند😊 ۳.سپس عسل یک قاشق غذاخوری یا به هر مقدار که طعم شیرینی به سس بده اضافه کنید🍯 ۴.سه چهار حبه سیر رنده شده هم اضافه کنید بستگی به ذائقه ی خودتون داره☺️ ۵.روغن زیتون سه چهار قاشق غذا خوری🍈 ۶.لیمو ترش تازه سه چهار قاشق غذا خوری 🍋 ۷.نمک،فلفل سیاه به مقدار لازم اضافه شود،سپس مواد رو هم بزنید تا یک دست شود 🥣 این سس جایگزین خیلی خوبی به جای سس مایونز هست دوستان 😍😍😍 حتما پیشنهاد میکنم امتحانش کنید مخصوصا روی سالاد هاتون😘😍☺️ کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۱۹ و.... سس دوم امشب🤩 ۱.ماست چکیده: دو قاشق غذا خوری ۲.ارده: دو قاشق غذا خوری ۳.لیمو ترش تازه:یک قاشق غذا خوری ۴.آب گرم: دو تا سه قاشق غذا خوری ۵.سیر:یک حبه رنده شده ۶.نمک و فلفل به مقدار لازم 💖💝💕❣💜

.۲۰ و سس سوم امشب🤗 💚سس پستو: ۱.برگ ریحون ۲ لیوان ۲.سیر ۳ حبه ۳.روغن زیتون ۱/۲ لیوان ۴.پنیر پارمزان ۱/۲ لیوان ۵.گردو ۱/۴ لیوان ۶.نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه این سس خوشمزه ی ایتالیایی:😍☺️😋 ابتدا ریحان رو که پس از شستن خوب خشک شد رو با گردو های آسیاب شده و پنیر پارمزان و سیرمون و ادویه ها داخل غذا ساز می‌ریزیم. دو سه بار غذا ساز رو خاموش روشن کنید تا خوب مواد باهم مخلوط بشن🙂 سپس رو دور کند روغن زیتون رو کم کم اضافه میکنیم و به همین راحتی سس ما آماده اس😉 بهتره قبل استفاده دو ساعت سس رو داخل یخچال بگذاریم تا خوب خنک شود☺️👌 کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۲۱ لطف و محبت دارید هر روز مطالب جدید طبی و زندگی سالم براتون میگم😍❤️💚

.۲۲ محبت دارید یکسری از داروهاتون امروز ارسال شد😊🌹

۰۲۳ ارسالی های امروز کد مرسوله🌹😊😍