کپشن : دو مورد دیگه که کمک کننده است : ✅گنجاندن حبوبات و سبزیجات بیشتر در رژیم روزانه ✅کاهش مصرف روغن ها و غذا های سرخکردنی و چرب و قطع کامل روغن های حیوانی و دنبه + مصرف گوشت چرخکره کم چرب در خانه ⭕️میدونستین در آلیا دایت ، رژیم تخصصی دیابت هم ارائه میدیم😃 همچنین برا کاهش وزن که مهمترین درمان دیابت هست میتونید از آلیا دایت کمک بگیرید😃😃 🖋️محمد مهدی خوش نژاد @Alia_diet🍃 💠آلیا |کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی

. 🥕🥕 سالاد هویج 🥕🥕 حتما همه اسلاید های زیر مطالعه شود بفرستین برا اونکه هویج دوسداره😂 . ⭕🌿تا حالا این سالادو امتحان کردین ؟؟🧐 ⭕⭕🌿خوش مزه ب نظر میرسه ؟؟؟😃 اینجا نظرتو بهم بگو : @diet_therapy 🍃@Alia_diet

💠نحوه درست کردن سالاد هویج : (برای یک نفر ) ۱ ) دوتا هویج متوسط رو رنده میکنیم ۲ ) ۲ تا ۴ قاشق غذاخوری ماست کم چرب اضافه میکنیم به هویج ها😃 ۳ ) سس قرمز به مقدار دلخواه اضافه میکنیم ۴ ) یک قاشق غذا خوری سبوس گندم یا برنج یا جو روی سالاد می‌ریزیم ** اضافه کردن یک قاشق آبلیموی تازه هم خیلی سالاد رو خوش مزه میکنه😃 ✅ این سالاد همراه غذا بسیار عالیه . کسانی که رژیم مناسب زیر نظر متخصص تغذیه گرفتن،میتونن این سالاد رو قبل غذا میل کنن تا استهاشون به طرز عجیبی کم بشه😱😱😱 @Alia_diet 🍃آلیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی

⭕فایده های سالاد هویج و مواد اون 👆 🍃@Alia_diet آلیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی

❌مقدار مصرف و هشدار های لازم در رابطه با مصرف سالاد هویج و سبوس ها👆👆 🌿 @Alia_diet 💠آلیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی

✅رابطه تغذیه و رشد قدی کودکان ۱ موضوع بحث امروزمون قد کودکانه. چه عواملی بر رشد مناسب قد بچه ها تاثیر گذاره ؟؟؟ 💠 @Alia_diet 🌿آلیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی

خواب چه تاثیری رو قد داره ؟؟ ۲ 💠 @Alia_diet

۳ رابطه قد مناسب و اعتماد به نفس🧐

۴ خواب شب و تربیت بچه ها 🤔

۵ خاطره من از یک مدرسه دخترانه اینجا نظرتونو بگید 👈 :@diet_therapy

سلام🖐️ هفته پیش پدربزرگ عزیزم به رحمت خدا رفتند و مدتی فعالیتی در کانال نداشتم. لطفا پدربزرگم رو یک فاتحه مهمون کنید🙏 انشالا ازین هفته بقیه بحث هامونو در اینجا و پیج اینستا ادامه میدیم 😀

عوامل مهم تاثیر گذار در قد افراد 👆 همه موارد بالا مهم هستن ولی اثر محیط و تغذیه نامناسب میتونه بر ژن قد بلندی غلبه کنه و فردی که پدرو مادر قد بلندی داره ، به قد والدینش نرسه ، البته برعکس این موضوع هم صادقه. 🌿 @Alia_diet 💠 آلـیـا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی

. در این بین باید به نقش مهم تغذیه پرداخته بشه 👌👌 قدیمیا به بچه ها میگفتن خوب بخور زودتر بزرگ شی😃 ✅چند اصل مهم در تغذیه بچه ها مهمه : 👈 تنوع در غذا ها و رعایت گروه های غذایی😃 👈 مقدار مناسب غذا که کودک نه دچار اضافه وزن بشه نه کمبود رشد 👈 زمان و فواصل مصرف غذا 👈 نظم در غذا خوردن👌 🌿 @Alia_diet

✅ درست جویدن غذا حتما باید از کودکی به بچه ها آموزش داده بشه ، جویدن کافی خیلی نقش مهمی در رشد و پیشگیری از بیماری های گوارشی و سوجذب مواد غذایی داره . ❌در طب سنتی معده با خیلی از امراض مرتبطه و درست جویدن رو باعث سلامتی و پیشگیری از بیماری ها و حتی بیماری های روانی و آلرژی ها میدونیم. 🌿 @Alia_diet 💠 آلـیـا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی

🔰دپارتمان تخصصی تغذیه و رژیم درمانی درمانگاه قرآن و عترت قم 🍎 مشاور و کارشناس تغذیه : آقای محمدمهدی خـوش نـژاد ✅زمینه های مشاوره تغذیه و تجویز رژیم : 💠 مشاوره و تجویز رژیم کاهش و افزایش وزن بزرگسالان و کودکان 💠 رژیم درمانی بیماری های مرتبط وزن و سبک زندگی بانوان و نازایی های مرتبط با وزن 💠 مشاوره و رژیم در بیماری های مختلف مرتبط با تغذیه مانند دیابت نوع یک و دو ، سوء تغذیه ، فشارخون ، چربی خون ، کبد چرب ، PCOS , IBS , IBD ، بیماریهای گوارشی و سرطانها. 🆔 کانال آموزشی آلـیـا (خوش نژاد): @Alia_diet ☎️ نوبت دهی تلفنی : 31925_025 🌐 👈 نوبت دهی اینترنتی 👉 🌱 کانال درمانگاه قران و عترت👇 https://eitaa.com/joinchat/2752709008C9e83bfa57c

چون من اینو دیدم ،شما هم باید ببینید😐😐😐😐 🍃@Alia_diet آلـیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم

از فردا تا دوسه روز در پیج اینستا یه برنامه داریم که طی اون دو تا هدیه با قید قرعه داده میشه😍یکی نقدی یکی بسته مشاوره😍 برا اطلاعات بیشتر پیج اینستا رو فالو کنید : Alia_diet_ یا در گوگل سرچ کنید آلیا دایت 🍃@Alia_diet ✔️آلـیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم

بسته مشاوره و رژیم سلامی تا نوروز🌱 ✅ تا عید به وزن مناسب خودت برس 🍃@Alia_diet ✔️آلـیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم

هدیه ها 👆👆 قیمت بسته نوروز هنوز گفته نشده 😄 تو پیج اینستا گفتیم هر کس کارهای بالارو انجام بده ، وارد لیست قرعه کشی میشه😃😃 ولی خب دیدم کسانی که تو کانال ایتا هم هستن بالاخره حیفه از هدیه ها استفاده نکنن و شانسشونو از دست بدن🙂 میتونین حدس تون درباره قیمت بسته نوروز رو به آیدی @diet_therapy ارسال کنید تا اسمتون وارد لیست قرعه کشی بشه✌️ البته حدستون باید نزدیک باشه به قیمت تعیین شده😄😄 🍃@Alia_diet ✔️آلـیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم