من یاد گرفته ام که مردم آنچه گفته اید را
فراموش می کنند، آنچه انجام داده اید را از یاد می برند، ولی هرگز احساسی که به آنها داده اید را فراموش نمی کنند
#مایا_آنجلو
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
فوق العاده ترین چیزها زمانی در زندگیت
رخ می دهد که آنچه را باعث آزارت می شود رها کنی .
باور به خودت را همیشه داشته باش
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
تنها زمانى “صبور”خواهى شد،
که “صبر”را یک ”قدرت”
بدانی نه یک “ضعف”…
آنچه “ویران مان” مى کند
“روزگار” نیست !
حوصله ی “کوچک”
براى “آرزو هاى بزرگ” ماست …
#کانال_ریکاوری
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
✔️✔️عشق يك طرفه فرصت هاي زندگي را از شما
مي گيرد.
حواستان باشد بيش از ظرفيت وجودي تان، خود را حل در احساس عشق بي پاسخ نكنيد.
تا جايي پيش برويد كه اگر جواب نگرفتيد حقير نگرديد.
نگذاريد سال هايي از عمرتان صرف رابطه اي گردد كه نتيجه اي جز از دست دادن انتخاب هاي ديگر نداشته است.
روانشناسی👇
👁🗨
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
قبل از پاسخ دادن به سوالات ديگران،
مدتي سكوت كن !
تا پاسخ بهتری بيابی ..
سكوتت در خاطر هيچكس نخواهد ماند؛
اما پاسخت را هميشه به خاطر خواهند سپرد !!
#کانالریکاوری
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
انسانی که به شناخت خویش نرسیده
باشد،
بیسواد حقیقی است،
هر چند تمام
کتب دنیا را خوانده باشد...
اگر درونت پر از خشم، نفرت،
خودخواهی و غرور، حسادت و زبالههای دیگر است،
بدان که هیچگاه چیزی را نیاموختهای و هنوز رشد نکردهای...
👤کریشنا_مورتى
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
سرنوشت ما توســط
کــفش هایی کـــه پوشیــده ایم
رقم نمیخـــورد...
بلکـــه به قدم هایی کــه
برمی داریم وابسته است
#کانالریکاوری
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
✔️✔️دروغ هایی که اغلب ما به خودمان میگوییم
*من قربانی گذشتهام هستم
شما قربانی گذشتهتان نیستید، اما به خاطر گذشتهتان، قربانی زمان حالتان میشوید. البته فعالیتهایی که قبلا انجام دادید بر شما تأثیر میگذارد، اما وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بیپایان آنچه که دیگر گذشته است، میتواند به اشتباهات بیشتری منجر شود.
*زمانی که فلان چیز را داشته باشم، خوشحال خواهم بود
خوشحالی با رسیدن شما به هدفتان به دست نمیآید. احساس لذت و رضایت موقت و زودگذر است. سعی کنید بدون تعیین هدفهای غیرضروری، شاد باشید.
*این کار را بعدا انجام خواهم داد
ما هیچ وقت نمیدانیم که در واقع چقدر زمان داریم. ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی که برای کارهایی که میخواستید انجام دهید، ندارید. اگر در انتظار لحظهی مناسب و ایدهآل هستید که همه چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید این لحظه هیچ گاه از راه نخواهد رسید!
*هیچ کس مرا نمیفهمد
اغلب افراد در جهان چنین تفکری دارند و شما تنها نیستید. فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درکتان نمیکنند. متفاوت بودن خوب است و گاهی گوش دادن به فردی با عقیدهای متفاوت، به شما کمک میکند تا خودتان را بهتر بفهمید.
روانشناسی👇
👁🗨 ┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
✔️✔️نگران نباش!
خدا می داند که چقدر سخت تلاش کردهای.
وقتی قلبت مملو از درد است،
وقتی احساس میکنی که زندگیت ساکن و زمان در گذر است،
خدا انتظارت را میکشد...
وقتی هیچ اتفاقی نمیافتد و تو ناامیدی
و ناگاه دیدگاه روشنی در مقابلت آشکار شد
و نوری از امید در دلت جرقه زد،
خدا در گوشت نجوا کرده است...
وقتی اوضاع روبراه میشود
و تو چیزی برای شکر کردن داری، خدا تو را بخشیده است.
وقتی که اتفاقات شیرین و دلچسبی رخ داد،
خدا به تو لبخند زده است...
به یاد داشته باش هر کجا که هستی
و هر احساسی که داری، خدا آن را می داند...
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
در مدارس ابتدا درس یادت می دهند،
سپس از تو امتحان می گیرند.
اما در زندگی واقعی،
روزگار اول از تو امتحان میگیرد،
سپس درس را یادت می دهد.
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
✔️✔️کوری عاطفی چیست؟
کوری عاطفی یعنی اینکه؛ زن و مرد در زندگی زناشویی حرفی برای گفتن ندارند و هر کدام از آنها در عین اینکه در خانه هستند اما هر یک در اتاق خودشان و یا مشغول کار خودشان هستند....
اما به محض رسیدن به دوست و قوم خویش زبان باز میکنند و کلی حرف نگفته دارند؛ حتی دربارهی همسرشان...!
اگر به این مرحله رسیدید؛ دچار کوری عاطفی شدید و خیلی زود باید به فکر چاره باشید وگرنه عمر رابطه زناشویی خود را پایان یافته متصور شوید. چرا که اینگونه رفتار بعد از مدتی باعث تنش و دعواهایی خواهد شد که رابطه را از آنچه که هست خرابتر میکند
روانشناسی👇
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگی تر شدن پی در پی
زندگی آب تنی کردن
در حوضچهٔ " اکنون" است
رختها را بکنیم ، آب در یک قدمی است...
#سهراب_سپهری
#کانالریکاوری
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
نفسی عمیق بکش از عمق جانت
خودت را در آغوش بگیر
رویاهایت را دریاب
با تمام جسارت برای خلق اهدافت امروزت را با عشق زندگی کن
امروز روز رویاهای توست
#کانال_ریکاوری
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
✔️✔️کمبود خواب باعث میشود کنترل احساسات سختتر شود. به همین خاطر است که در آخر شب گریهها، خندهها و رفتارهای احساساتی بیشتری از انسان سر می زند!
روانشناسی👇
👁🗨i
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
حضور بعضی ها در زندگی
درست مانند
دانه ی "انگور" است!
ماندنشان "تقدیر" را
به "مستی" می کشاند...
#کانال_ریکاوری
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
✔️✔️ ازش میپرسی حالت چطوره؟
درمقابل شاهد یک لبخند مصنوعی و یک جواب کلیشه ای همیشگی هستی: خوبم ممنون🙂
و ده دیقه بعد درحالی که داری گوشیت رو چک میکنی استوری همون ادمو می بینی که نوشته خسته م دیگه بریدم دنیا نگه دار میخوام پیاده شم!! 😐
چی شدکه آدما تواین شلوغی انقد تنها شدن...
روانشناسی👇
👁🗨
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
✔️✔️تنهایی بخشی از هستی است، باید با آن رو در رو شویم و راهی برای هضم آن بیابیم. ارتباط با دیگران مهمترین منبع در دسترس ما برای کاستن از وحشت تنهایی است.
هر یک از ما کشتیهایی تنها در دریایی تیره و تاریم. نور کشتیهای دیگر را میبینیم، کشتیهایی که به آنها دسترسی نداریم ولی حضورشان و شرایط مشابهی که با ما دارند، آرامش زیادی به ما میبخشد.
ما از تنهایی و درماندگی محضمان آگاهیم. ولی اگر بتوانیم سلولهای بیروزنمان را بشکافیم، متوجه میشویم دیگرانی هم هستند که با وحشتی مشابه دست به گریبانند.
احساس تنهایی، راهی برای همدردی با دیگران به رویمان میگشاید و به این ترتیب، دیگر چندان وحشتزده نخواهیم بود. پیوندی نادیدنی، افرادی را که تجربهای مشترک دارند، به هم میپیوندد.
📘رواندرمانی اگزیستانسیال
📝اروین یالوم
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
كيفيت زندگی شما را دو چيز تعيين میكند:
كتاب هايی كه میخوانيد، و انسان هايی كه ملاقات میكنيد...!
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
گاهی باید ساکت شوید
«غـرورتان» را ببلعید و
بپذیرید كه اشتباه کردید
این «تسلیم شدن» نیست
این یعنی «بـزرگ شدن» !
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
درد آدمی آن زمان اغاز میشود که
محبت کردن را میگذارند
پای احتیاج
صداقت داشتن را میگذارند
پای سادگی
سکوت کردن رو میگذارند
پای نفهمی
نگرانی را میگذارند پای تنهایی
و وفاداری را پای بی کسی
همه میدانند
که حقیقت این نیست اما انقدر
تکرار میکنند که خودت هم باورت میشود..
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══
زندگی گاه به راز است و ملامت بدهد
زندگی گاه به ساز است و سلامت بدهد
زندگی گاه به ناز است و جهانت بدهد
چه به راز و
چه به ساز و
چه به ناز،..
زندگی لحظه بیداری ماست
زندگی زیباست
#کانال_ریکاوری
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
✔️✔️ دروغ سفید چیست؟
دروغهای اجتماعی را دروغ سفید مینامند. هدف از گفتن دروغهای سفید حفظ و بهبود روابط اجتماعی و بیان عرض ادب و احترام به شنونده است و در بیشتر موقعیتهای اجتماعی معمولا برای ایجاد محیط آرام در روابط اجتماعی به طور متعارف و اتوماتیک گفته میشوند . به عنوان مثال در یک ضیافت احساس واقعی فرد این بوده که مهمانی خسته کننده است اما هنگام ملاقات با برگزار کننده مهمانی به او می گوید:من از مهمانی شما لذت بردم یا مثلا در موقعیتی دیگر دچار سردرد شدهاید و حال خوبی ندارید اما در پاسخ به یک احوالپرسی یک دوست ممکن است بگویید: حال من بسیار خوب است حال شما چطور است؟ دروغ سفید نوعی دیالوگ تکراری و قابل پیشبینی بوده که معمولا فرد مقابل هم انتظار شنیدن آن را دارد...
روانشناسی👇
👁🗨
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣
اگه کفشت پاتو می زد و از ترس
قضاوت مردم پابرهنه نشدی و درد رو
به پات تحمل کردی؛ دیگه در مورد آزادی شعار نده!!!
👤 آلبر کامو
┏━━━☘━━━┓
╠══🦋 @recoveryy🦋══╣