بعضی لحظه‌ها رو نمی‌شه توصیف کرد، فقط باید زندگی‌شون کرد... این ویس، فقط گوشه‌ای از حالِ خوبِ بعد از همایشه 🌱 #اسماء_الهی #نتایج https://eitaa.com/alimashreghi

تمام روابط سالم سه جزء مشترک دارند: ۱ـ احترام متقابل ۲ـ اعتماد متقابل ۳ـ محبت متقابل https://eitaa.com/alimashreghi

در اين سياره يک حقيقت بزرگ وجود دارد: هركه باشی و هر كاری كنی، وقتی چيزی را از ته دل طلب می‌کنی، از اين رو است كه اين خواسته در روح جهان متولد شده. اين ماموريت تو بر روی زمين است. 📕 #کیمیاگر ✍🏻 #پائولو_کوئلیو https://eitaa.com/alimashreghi

واقعیتی انکار ناپذیر : شخصی که در ۵ سال آینده خواهید بود بر پایه کتاب‌هایی است که امروز می‌خوانید و افرادی که دور و بر خود دارید ... https://eitaa.com/alimashreghi

✅ چک‌ لیست روزانه : - برای بدنت : 1- آب و لیمو 2- غذاهای مغذی 3- حرکات کششی 4- دوش آب سرد - برای ذهنت : 1- کتاب خوندن 2- کارهای هنری 3- بدون گوشی بودن 4- لیست شکرگذاری - برای روحت : 1- پیاده روی 2- دعا کردن 3- گل و گیاه 4- خندیدن و تفریح 5- طلوع خورشید روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی : - 2 دقیقه : حرکات کششی. - 2 دقیقه : مرتب کردن تخت. - 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه. - 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها. - 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک. - 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب. https://eitaa.com/alimashreghi

اگر نتوانید مهارت لذت بردن از هر آنچه را که در زندگی دارید در خودتان ایجاد کنید، مطمئن باشید با بیشتر به دست آوردن هر چیز، هرگز خوشحال تر نخواهید شد. #باربارا_دی_آنجلیس https://eitaa.com/alimashreghi

دوستان سلام❤️🙏👍 تهدیدها و فرصت ها در مقایسه کردن اگر شما هم دائم خودتونو مقایسه می کنید؟ حتما این ویس رو گوش کنید👌

‌هر اتفاقی برای شما می‌افتد؛ مطمئن باشید که در همان سطح آگاهی بودید، پس چیزی را سرزنش نکنید، آگاهی‌تان را رشد دهید.‌ ‌ زندگی می‌خواهد به ثمر برسد و اگر خودتان را با آن موزون و هماهنگ نکنید کنارتان می‌گذارد انگار که نیستید و هرگز نبوده‌اید. 👤 #کارل_گوستاو_یونگ https://eitaa.com/alimashreghi

دوستان سلام❤️🙏👍 راه رفتن و اعتماد بنفس لینک کانالم تو روبیکا هر روز یه ویس جدید rubika.ir/mashreghi_ali لینک کانالم در ایتا https://eitaa.com/alimashreghi لینک کانالم در بله. http://ble.ir/alimashreghi

🎓وبینار رایگان امروز عصر که یادته! معرفی دوره «عشقالگران»😎 چرا باید بخودمون ودیگران عشق بورزیم؟ علی مشرقی(روانشناس) امروزعصر ساعت17 ورود بدون فیلترشکن https://www.skyroom.online/ch/am1400/seminar

گاهی فکر می‌کنیم احساسات منفی خودشان به سراغ ما می‌آیند و کنترلشان از دست ما خارج است؛ اما آیا ممکن است چیزی که آن احساس را زنده نگه می‌دارد، افکار خود ما باشند؟ اکهارت توله می‌گوید یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای رها شدن از یک احساس دردناک، قطع کردن ارتباط میان «فکر» و «احساس» است. وقتی متوجه می‌شوید ذهن دائماً در حال بازگو کردن یک داستان قدیمی است، می‌بینید که همین افکار، آن احساس را دوباره و دوباره تغذیه می‌کنند. شاید سال‌هاست یک ناراحتی، خشم، ترس یا رنج قدیمی را با فکر کردن به آن زنده نگه داشته‌اید. اما وقتی آگاهی شما بیشتر شود، می‌توانید ببینید که این داستان دیگر هیچ هدفی ندارد؛ جز اینکه شما را ناراحت نگه دارد و همان احساس را تداوم ببخشد. رهایی زمانی آغاز می‌شود که دیگر به آن داستان ذهنی سوخت ندهید. گاهی لازم نیست با احساسات منفی بجنگیم؛ فقط کافی است آگاهانه آن‌ها را ببینیم و اجازه دهیم بدون تغذیه شدن توسط ذهن، از بین بروند. 👤 #اکهارت_توله https://eitaa.com/alimashreghi