علی رضا مختاری: معرفی واکسن پیشگیری از اعتیاد!!!!🤞🤞🤞🤞🤞😍 قسمت اول: رهبر انقلاب مد ظله العالی : به آسیب اجتماعی به گونه نگاه کنید که گویی در منزل شما اتفاق افتاده است *سلسله منقلیان و پیک نیکیان بخوانند....* ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ انتشار مطالب با ذکر لینک کانال بلامانع است کپی برداری از مطالب کانال بدون ذکر نام و منبع، جایز نیست اللهم عجل لولیک الفرج https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 پی دی اف شماره ۹

رزومه تحقیقاتی، پژوهشی علیرضا مختاری(مدیر و تولید کننده محتوای کانال دانشگاه مجازی اعتیاد)🤞🤞🤞🤞 رهبر انقلاب مد ظله العالی : به آسیب اجتماعی به گونه نگاه کنید که گویی در منزل شما اتفاق افتاده است *سلسله منقلیان و پیک نیکیان بخوانند....* ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ انتشار مطالب با ذکر لینک کانال بلامانع است کپی برداری از مطالب کانال بدون ذکر نام و منبع، جایز نیست اللهم عجل لولیک الفرج 👇👇👇❤️❤️❤️👇👇👇 https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 پی دی اف شماره ۱۰

🌐 به # کانال _دانشگاه مجازی_ اعتیاد_ بپیوندید هر کس انسانی را زنده کند گویی همه انسانها را زنده کرده است(قرآن کریم) # آسیب اجتماعی رهبر انقلاب دام ظله العالی فرمودند به آسیب اجتماعی به گونه ای نگاه کنید که گویی در منزل شما اتفاق افتاده. شاید با پیشنهاد شما مسیر زندگی یک نفر عوض شود 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 مشاوره رایگان اعتیاد: #علیرضا_مختاری https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 #انتشار_حداکثری_با_شما

🔻 ❇️ قهوه، مرگ خاموش است/ بعضی از مدعیان درمان اعتیاد، فرق بین قره قروت و تریاک را نمی‌دانند ◻️ مصرف سیگار و قهوه بالاترین آسیب بعد از مصرف مواد مخدر را دارد و نوعی مرگ خاموش محسوب می شود. برای آمار مرگ و میر ناشی از سیگار همین بس که روزانه ۱۶۵ نفر از هم وطنان ما به خاطر مصرف سیگار جان خود را از دست میدهند ولی در صدا و سیما و هیچ روزنامه ای بیان نمی شود. در چند سال آینده اگر اقدامی صورت نگیرد وضعیت مصرف قهوه به گونه ای میشود که در کشور ما به همین مقدار آمار تلفات ناشی از مصرف قهوه را خواهیم داشت؛ چون در قهوه کافئین زیادی وجود دارد و از سد خونی عبور می کند و فرایند اعتیاد شکل می‌گیرد. ◻️ متأسفانه گاهی کسانی دست اندرکار نجات بیماران اعتیاد می شوند که تفاوت بین قره قروت و تریاک را نمی دانند و این باعث نگرانی است و به همین دلیل است که مصرف کننده مانند موش آزمایشگاهی شده و هر روز به تعداد مصرف کنندگان اضافه می­‌شود. مشروح گفت‌وگو: https://hawzahnews.com/xbRVp 🎬 فیلم کامل گفت‌وگو https://hawzahnews.com/xbRXw @hawzahnews| حوزه‌نیوز 👇👇👇❤️❤️❤️❤️👇👇👇 #اعتیاد #کرمان_تسلیت #علیرضا_مختاری👈#حاجی_قهوه ┏━━1️⃣🅾️🅾️1️⃣━━    #دانشگاه_مجازی_اعتیاد https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 ┗━━━💕💰☘️━━   #انتشار_با_شما👆👆👆👆

علی رضا مختاری: معرفی واکسن پیشگیری از اعتیاد!!!!🤞🤞🤞🤞🤞😍 قسمت دوم : رهبر انقلاب مد ظله العالی : به آسیب اجتماعی به گونه نگاه کنید که گویی در منزل شما اتفاق افتاده است *سلسله منقلیان و پیک نیکیان بخوانند....* ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ انتشار مطالب با ذکر لینک کانال بلامانع است کپی برداری از مطالب کانال بدون ذکر نام و منبع، جایز نیست. مطالعه این مطالب شما را در برابر اعتیاد واکسینه می کند اللهم عجل لولیک الفرج " الهی آمین" #برای_ایران 👇👇👇❤️❤️❤️👇👇👇 https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 پی دی اف شماره ۱۱

علی رضا مختاری: معرفی واکسن پیشگیری از اعتیاد!!!!🤞🤞🤞🤞🤞😍 قسمت سوم : رهبر انقلاب مد ظله العالی : به آسیب اجتماعی به گونه نگاه کنید که گویی در منزل شما اتفاق افتاده است *سلسله منقلیان و پیک نیکیان بخوانند....* ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ انتشار مطالب با ذکر لینک کانال بلامانع است کپی برداری از مطالب کانال بدون ذکر نام و منبع، جایز نیست. مطالعه این مطالب شما را در برابر اعتیاد واکسینه می کند اللهم عجل لولیک الفرج " الهی آمین" #زن_زندگی 👇👇👇❤️❤️❤️👇👇👇 https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 پی دی اف شماره ۱۲

عامل مهم تو شروع اعتیاد👆 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 #بوستان_موشها🤞🤞🤞 #کلیپ #علیرضا_مختاری #درمان_قطعی_اعتیاد #درمان_اعتیاد #دانشگاه_مجازی_اعتیاد   #انتشار_با_شما👆👆👆👆 #علیرضا_مختاری👈 ┏━━1️⃣🅾️🅾️1️⃣━━     #دانشگاه_محازی_اعتیاد 👇 https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 ┗━━━💕💰☘️━━   #انتشار_با_شما👆👆👆👆

نگاه مشفقانه حضرت امام (ره).، برای نجات معتادان از دام اعتیاد اللهم عجل لولیک الفرج " الهی آمین" #برای_ایران #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان 👇👇👇👇❤️❤️❤️❤️👇👇👇👇 https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 کلیپ شماره ۲۲

تعریف اعتیاد در یک کلیپ تصویری🤞🤞 برای پیشگیری از اعتیاد هزینه کنید شاید با دیدن یک کلیپ مسیر زندگی شما عوض بشه؛ با کمک به دیگران و مسلح شدن خودتون به سلاح آگاهی هیچ وقت از فراگیری دانش اعتیاد غافل نشید. اعتیاد کسانی را شکار می کند که هرگز فکر نمی کردند معتاد بشن برگ ضمانت معتاد نشدن فقط برای کسانی صادر می شه که از آگاهی بالایی برخوردار باشن آگاهی یعنی واکسن پیشگیری از اعتیاد #دانشگاه_مجازی_اعتیاد 🌷🌷🌷🌸🌸🌸🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 جهت ارتباط به آیدی من پیام بدید و در صورت ضرورت تماس بگیرید 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 #علیرضا_مختاری👈#حاجی_قهوه ┏━━1️⃣🅾️🅾️1️⃣━━    #دانشگاه_مجازی_اعتیاد https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 ┗━━━💕💰☘️━━   #انتشار_با_شما👆👆👆👆

علی رضا مختاری: معرفی واکسن پیشگیری از اعتیاد!!!!🤞🤞🤞🤞🤞😍 قسمت چهارم: رهبر انقلاب مد ظله العالی : به آسیب اجتماعی به گونه نگاه کنید که گویی در منزل شما اتفاق افتاده است *سلسله منقلیان و پیک نیکیان بخوانند....* ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ انتشار مطالب با ذکر لینک کانال بلامانع است کپی برداری از مطالب کانال بدون ذکر نام و منبع، جایز نیست #برای_ایران #امام_زمان اللهم عجل لولیک الفرج "الهی آمین https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 پی دی اف شماره ۱۳

#کلیپ_تصویری موشن گرافی *مسخ شدن*🤞🤞🤞 فایل کم حجم جهت انتشار در گروه ها پیرامون اعتیاد 🤞🤞🤞 بسیار تاثیر گذار برای همه رده های سنی بلاخص نوجوانان و جوانان.🤞🤞🤞 #انتشار_کلیپ_ انتشار کلیپ های مبارزه با اعتیاد نوعی صدقه جاریه است که با دیدن این کلیپ ها هم به خودتان و هم به دیگران کمک به سزایی می کنید. هیچ برگ ضمانتی برای اینکه من معتاد نمی شوم، وجود ندارد. هرگونه کپی برداری و انتشار کلیپ ها و پی دی اف ها بدون ذکر نام و آدرس کانال شرعا و اخلاقا جایز نیست مشاوره و درمان رایگان اعتیاد ش ت علیرضا مختاری ۰۹۱۰۹۹۷۱۸۹۶ #امام_زمان #زن_زندگی https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 کلیپ شماره ۲۴

توضیح المسائل معتادین 👆👆!!!!!!! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 #اربعین #امام_حسین #انتشارش_با_شما #علیرضا_مختاری ┏━━1️⃣🅾️🅾️1️⃣━━    #دانشگاه_مجازی_اعتیاد https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 ┗━━━💕💰☘️━━   #انتشار_با_شما👆👆👆👆

#کلیپ_تصویری🤞🤞🤞در مورد اعتیاد در نو امیدی بسی امید است از هزینه کردن برای دانلود و مشاهده مطالب مفید دریغ نکنید شاید دیدن یک کلیپ و...مسیر زندگی شما را تغییر دهد. انتشار و دیدن کلیپ های اعتیاد مساوی با تغییر زندگی دیگران #دانشگاه_مجازی_اعتیاد #علیرضا_مختاری #دانشگاه_مجازی_اعتیاد https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 کلیپ شماره ۲۵

علی رضا مختاری: خدا گر ببندد ز حکمت دری گشاید به رحمت در دیگری حکایت و داستان مصرف کننده ای🤞🤞🤞 که کارش به احداث یکی از بزرگترین کارخانجات کشور ختم شد. #کلیپ_تصویری در نو امیدی بسی امید است کلیپ ۱۱ دقیقه ای که گوش دادن آن شاید به اندازه یازده ماه، یازده سال، یازده نسل فایده داشته باشه از هزینه کردن در مطالب مفید دریغ نکنید قانون پول: اگه پول را آنجا که باید و شاید خرج نکنی، آنجا که نباید و نشاید به زور از شما می گیرند 🤞🤞🤞❤️❤️❤️❤️🤞🤞🤞🤞

🔸کلیپ بامزه‌ای درباره توهم زدن معتادان! 🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞 🔹فیلم کوتاه سیخفیل، منتخب جشنواره ریور ایتالیا و شلنگل آلمان به مناسبت روز جهانی مبارزه با موادمخدر #حاج_قاسم #اعتیاد #دانشگاه_مجازی_اعتیاد 🌷🌷🌷🌸🌸🌸🌷🌷🌷 جهت ارتباط به آیدی من پیام بدید و در صورت ضرورت تماس بگیرید 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 #علیرضا_مختاری👈#حاجی_قهوه ┏━━1️⃣🅾️🅾️1️⃣━━    #دانشگاه_مجازی_اعتیاد https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 ┗━━━💕💰☘️━━   #انتشار_با_شما👆👆👆👆 مطالب بیشتر در کتاب مهندسی معکوس اعتیاد

جواب ۱۵ سوال کلیدی در مورد اعتیاد در یک پی دی اف ۱_#تعریف_اعتیاد چیست ۲_#اقسام_مصرف کنتدگان چند گروهند؟ ۳_ایا #اعتیاد بیماری است؟ ۴_تفاوت بیماری#اعتیاد با سایر بیماری ها چیست؟ ۵_چه زمانی می توانیم برای #مصرف کننده کاری انجام دهیم؟ ۶_علت عدم موفقیت روشهای رایج ترک #اعتیاد چیست؟ ۷مختصری بر #سازمان_NA ۸_ایا در #قران برنامه در مورد #اعتیاد وجود دارد؟ ۹_محدوده تخریب #اعتیاد تا کجاست؟ ۱۰_آیا #اعتیاد با #مرگ از بین می رود؟ ۱۱_ایا #کمپ #ترک #اعتیاد درمانگاه است یا توقف گاه اجباری یا اختیاری؟ 👇👇👇👇❤️❤️❤️👇👇👇 برای نجات دیگران از بند اعتیاد در این کار بزرگ با انتشار این مطالب که به صورت رایگان در اختیار شما قرار می گیرد، سهیم باشد #با_ما_باشید #دانشگاه_مجازی_اعتیاد👇👇👇 #علیرضا_مختاری https://eitaa.com/alirezamokhtai1245

الهی که تو هیچ خونه ای از این صحنه ها دیده نشه🤞🤞🤞 #دانشگاه_مجازی_اعتیاد بیاییم دست در دست هم دهیم و با آموزش گرفتن و انتقال آن به دیگران، هم خودمان و هم دیگران را در برابر ویروس اعتیاد، واکسینه کنیم. آگاهی گرفتن و آگاهی رساندن بزرگترین اصل در پیشگیری و درمان اعتیاد است. در این کانال قصد ما رساندن اطلاعات پیرامون اعتیاد، هر چند جزئی است به امید اینکه یک نفر با رسیدن این کلیپ و مطالب علمی مندرج در این کانال مسیر زندگیش به اعتیاد ختم نشه #امام_زمان #حجاب #علیرضا_مختاری👈#حاجی_قهوه ┏━━1️⃣🅾️🅾️1️⃣━━    #دانشگاه_مجازی_اعتیاد https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 ┗━━━💕💰☘️━━   #انتشار_با_شما👆👆👆👆

#دانشگاه_مجازی_اعتیاد خواهشا مطلب زیر 👇👇👇را با دقت مطالعه کنید شاید زنگ خطر اعتیاد برای من و شما هم به صدا در آید و خودمان را نیازمند فراگیری دانش اعتیاد بدانیم https://resalat-news.com/%d8%b3%db%8c%da%af%d8%a7%d8%b1-%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1-%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%88-%d9%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/ منبع مطالب پایین در لینک بالا🤞🤞🤞 من در کشوری زندگی می کنم که کارخانجاتی دارد که ماده ای تولید می کنند که روزانه جان ۱۶۵ نفر ماهانه جان ۴۹۵۰ نفر و سالانه جان ۵۴۹۰۰ نفر را می گیرد در واقع در کشور من روزانه درختان زیادی قطع می شوند تا تیر سه شعبه ای در قلب جوانان ما تولید شود انگاه من به فکر مهار کیمیکال هستم و از تخریبهای ان صحبت می کنم کشور افغانستان را عامل اصلی بدبختی حوانان می دانم ولی در کشور خودم برای کشته شدن جوانان مملکتم در مجلس کشورم برا کارخانجات تولید سیگار قانون تصویب می شود و از بیت المال هزینه می شود ایا این یک شوخی مسخره نیست که ستاد مبارزه با مواد مخدری وجود دارد که با تریاک مقابله و مبارزه می کند ولی در کنار آن در کوچه و خیابان ازادانه چیزی به فروش می رود که چند برابر تریاک هر روزه در کشور ما جان می گیرد بهتر است کمی هم در مورد سیگار بگوئیم #سگار_اعتیاد 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 سیگار دروازه ورود به اعتیاد است روزانه ۱۶۵ نفر بابت مصرف سیگار راهی قبرستان می شوند راستی چرا امار کرونا اعلام میشد ولی امار سیگار هر روز زیر نویس نمیشه ۱۶۵ نفر😭 ۱۶۵ خانواده ۱۶۵ نفر فرزند یتیم ۱۶۵ خانم بی سرپرست ۱۶۵ بزه اجتماعی ۱۶۵ هشدار از طرف خدای مهربان به من ۱۶۵ هشدار به من مسئول شاید اگه ریشه یابی کنیم متوجه میشیم که من هم تو مرگ این ۱۶۵ نفر سهیم هستم هدف از انتشار این مطلب فقط بیان ضررهای ناشی از سیگار است #ایران_من #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #دانشگاه_ مجازی_اعتیاد علیرضا مختاری👈#حاجی_قهوه https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 پی دی اف شماره ۱۵

پی دی اف نقش دین در پیشگیری از اعتیاد👆👆 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 در این پی دی اف به طور خلاصه و مفید با بیانی ساده به اهمیت و نقش دین و باورهای دینی در پیشگیری از انواع اعتیاد می پردازیم 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 در ضمن در این مقاله به بیان مختصری از آیه خمر و میسر که پیرامون مواد مخدر و مشروبات الکی در قرآن است، پرداخته شده است #رمضان #رمضان_مهدوی #امام_زمان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #دانشگاه_ مجازی_اعتیاد علیرضا مختاری👈#حاجی_قهوه https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 پی دی اف شماره ۶۶

#دانشگاه_مجازی_اعتیاد کلیپی آموزنده و هشدار دهنده🤞🤞 در مورد اعتیاد به ماده مخدر گل #گل_اعتیاد_آور #کلیپ_تصویری #فاطمیه #حجاب وقتی به واسطه یک کلیپ تصویری آموزش می بینید، قدرت یادیگری دو صد چندان می شود؛ چون هم چشم می بیند و هم گوش می شنود. پس به تصاویر آموزشی بالا که در قالب سوال و پاسخ دو نفر در مورد اعتیاد به گل است، توجه کنید. #دانشگاه_مجازی_اعتیاد گل و اعتیاد به آن خطرناک ترین اعتیادی است که در بین جوانان رایج شده با انتشار این کلیپ ها و مطالب آموزشی در کانال ما مطمئن باشید مسیر زندگی خیلی از انسانها را تغییر می دهید "با تشکر از استاد آتشین بابت ارسال این کلیپ" 👌👌👌 #لبیک_یا_خامنه_ای 👇👇👇❤️❤️❤️👇👇👇 #دانشگاه_ مجازی_اعتیاد علیرضا مختاری👈#حاجی_قهوه https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 کلیپ شماره ۲۹

#دانشگاه_مجازی_اعتیاد #اعتیاد_به_قهوه نکاتی درباره مصرف قهوه - دکتر حمیدرضا فرشچی قهوه یکی از نوشیدنیهایی است که در جوامع مختلف استفاده می شود. البته میزان مصرف آن در کشورها و جوامع مختلف تفاوت معنی داری دارد. برهمین اساس ادعاهای فراوانی در مورد خواص و مضرات این نوشیدنی بیان می شود. در گذشته قهوه را در ایجاد طیف وسیعی از بیماری ها ( اعم از مشکلات هورمونی و ممانعت از رشد قد تا عوارض غیر هورمونی مثل بیماری قلبی و سرطان) مقصر می دانسته اند اما آیا واقعا قهوه تا این حد مضر بوده است ؟   * آنچه مطالعات علمی جدید در مورد قهوه می گویند: تحقیقات علمی اخیر حاکی از آنند که در کل قهوه احتمالا آنقدرها هم که برخی ادعا می کنند بد نیست. ولی اگر بخواهیم به قهوه عنوان خوب یا بد را بدهیم کدام عنوان را باید انتخاب کرد؟ ممکن است بهترین پاسخ این باشد که برای اغلب مردم فواید قهوه بیشتر از خطرات آن است. مطالعات اخیر عموما ارتباطی را بین مصرف قهوه و افزایش خطر بیماری قلبی و سرطان مشاهده ننموده اند . پس چرا برخی در مورد مصرف قهوه تا این حد بدبین شده بودند ؟ مطالعات اولیه این موضوع را در نظر نمی گرفتند که برخی از رفتارهای خطرساز مانند سیگار کشیدن و فعالیت بدنی ناکافی ممکن است در میان افرادی که بسیار قهوه می نوشند رایج باشد و چون این پژوهشها اثر این عوامل مخدوشگر را در مطالعات خود لحاظ نمی نمودند، نتایج مطالعات دچار انحرافاتی می شده است.   البته در مطالعات جدید نیز خطراتی در رابطه با مصرف زیاد قهوه مشاهده می شوند و مصرف مقادیر زیادی از قهوه تصفیه نشده با افزایش ملایم سطوح کلسترول خون در ارتباط می باشد. یک مطالعه جدید نیز نشان داده است که مصرف 2 فنجان و یا تعداد بیشتر از قهوه در طی روز خطر بیماری قلبی را در برخی افراد خاص ( که به علت یک جهش رایج ژنتیکی، تجزیه قهوه در بدن آنها آهسته است ) افزایش می دهد. لذا ممکن است سرعت متابولیزه شدن قهوه در بدن شما، میزان خطرناک بودن قهوه برای سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف مقادیر فراوانی از قهوه (مثلا 4-7 فنجان قهوه در روز) می تواند در افراد به ویژه در افراد مستعد موجب مشکلاتی نظیر: بی قراری، اضطراب، زودرنجی و بی خوابی گردد.   از طرف دیگر، برخی مطالعات جدید نشان داده اند که قهوه ممکن است مزایایی را برای سلامت بدن به همراه داشته باشد از جمله اثر محافظت در برابر بیماری پارکینسون، دیابت نوع 2 و سرطان کبد . همچنین محتوای آنتی اکسیدانی قهوه بالاست و ممکن است فوایدی را برای بدن به ارمغان آورد. ولی این سخن بدین معنا نیست که شما همان اندرز همیشگی مبنی بر رعایت اعتدال و میانه روی در هر چیز را فراموش کنید و در مصرف قهوه زیاده روی کنید . چرا که هر چند که ممکن است مصرف قهوه خطری را برای شما در بر نداشته باشد ولی به هر حال نوشیدنی های دیگری مثل آبمیوه و شیر حاوی مواد مغذی مفیدی می باشند که قهوه آنها را در بر ندارد لذا بهتر است به جای افزایش نوشیدن قهوه ، خود را از فواید نوشیدنی های مفید دیگر مثل شیر و آبمیوه بهره مند سازید .   * آیا مصرف قهوه می تواند موجب کم آبی و دهیدراته شدن بدن گردد؟ از مدتها پیش نظر محققین بر آن بوده است که نوشیدنی های کافئین دار از جمله قهوه دیورتیک هستند و دفع ادراری را افزایش می دهند و افزایش دفع آب بدن نیز می تواند منجر به کم آبی گردد و خطرناک باشد. ولی این ادعا چندان هم صحیح نیست چرا که شواهد جدید علمی حاکی از آنند که خاصیت مدر بودن کافئین تنها در مقادیر بالای مصرف یعنی بیش از 500-600 میلی گرم کافئین در روز (معادل با 4-7 فنجان قهوه در روز) قابل توجه است و در مصرف مقادیر متعادل از کافئین مشکل کم آبی برای بدن ایجاد نمی شود.   * مصرف چه میزان قهوه مطلوب است؟ دریافت مواد کافئین دار تا سقف 200-300 میلی گرم کافئین ( معادل با 2-4 فنجان قهوه ) در روز برای اغلب افراد مطلوب و بی خطر می باشد. البته بهتر است روزانه به مصرف 1-2 فنجان قهوه اکتفا کنید و بیش از 4 فنجان را مصرف ننمایید. در انتها این نکته را به خاطر داشته باشید که ممکن است موادی که همراه قهوه مصرف می شوند از جمله خامه و شکر و چربی و ... و تنقلات می توانند میزان کالری دریافتی شما را افزایش دهند. اگر هم از فواید قهوه سخن به میان می آید این منافع در مورد مصرف قهوه خالص است نه به همراه مواد افزودنی اعم از شکر و خامه. #ایران_من قهوه پر درآمدترین صنعت بعد از نفت قهوه: جنگ نرم اعتیاد #لبیک_یا_خامنه_ای #دانشگاه_ مجازی_اعتیاد علیرضا مختاری👈#حاجی_قهوه https://eitaa.com/alirezamokhtai1245 پی دی اف شماره ۱۷