❄️ نکات ایمنی در زمستان (ارائه شده از سوی #OSHA) https://goo.gl/iqvXR2 🌨 Winter Safety Tips from OSHA ⚫️ شناسایی شرایط محیطی و محل های کاری که ممکن است خطرناک باشد. 🔹Recognize the environmental and workplace conditions that may be dangerous. ⚫️ علائم و نشانه های بیماری و آسیب های ناشی از سرما را یاد بگیرید و چگونه می توان به کارکنان کمک کرد. 🔹 Learn the signs and symptoms of cold-induced illnesses and injuries and what to do to help employees. ⚫️ آموزش کارکنان در خصوص بیماری ها و آسیب های ناشی از سرما. 🔹 Train employees about cold-induced illnesses and injuries. ⚫️ کارکنان را تشویق کنید تا لباس های مناسب برای شرایط سرد، مرطوب و باد به خصوص لباس های دارای لایه هایی که بتوان وابسته به شرایط آن را تغییر داد، بپوشند. 🔹Encourage employees to wear proper clothing for cold, wet and windy conditions, including layers that can be adjusted to changing conditions. ⚫️ مطمئن شوید که کارکنان در شرایط بسیار سرد به صورت مکرر، زمان کوتاهی را در محل های گرم و خشک می گذرانند تا بدن آن ها گرم شود. 🔹Be sure that employees in extremely cold conditions take frequent, short breaks in warm dry shelters to allow their bodies to warm up. ⚫️ سعی کنید زمان بندی کار را برای گرم ترین بخش های روز برنامه ریزی کنید. 🔹 Try to schedule work for the warmest part of the day. ⚫️ از خستگی یا فرسودگی اجتناب شود زیرا انرژی برای گرم نگه داشتن عضلات بدن مورد نیاز است. 🔹Avoid exhaustion or fatigue because energy is needed to keep muscles warm. ⚫️ از سیستم های دوستانه استفاده کنید: کار گروهی باعث می شود که حداقل یک نفر از کارکنان علائم خطر را تشخیص دهد. 🔹Use the buddy system: Work in pairs so that one employee can recognize danger signs. ⚫️ نوشیدنی های گرم و شیرین (آب قند، نوشیدنی های ورزشی) و از استفاده نوشیدنی های کافئین دار (قهوه، چای، نوشابه یا شکلات داغ) یا الکل دار پرهیز کنید. 🔹 Drink warm, sweet beverages (sugar water, sports-type drinks) and avoid drinks with caffeine (coffee, tea, sodas or hot chocolate) or alcohol. ⚫️خوردن غذاهای گرم و پرکالری مانند پاستا داغ 🔹 Eat warm, high-calorie foods such as hot pasta dishes ⚫️ به یاد داشته باشید که کارکنان زمانی که داروهای خاصی مصرف می کنند ریسک بالاتری دارند، وقتی در شرایط فیزیکی ضعیف قراردارند یا از بیماری آنفولانزا یا بیماری های مزمن مانند دیابت، فشارخون بالا یا بیماری قلبی - عروقی رنج می برند. 🔹are in poor physical condition or suffer from the flu or chronic illnesses like diabetes, hypertension or cardiovascular disease. #ایمنی_فصل_سرما https://eitaa.com/joinchat/3388866563Cf6ae2e598b