✅ توصیه هایی برای ورزش در ماه مبارک رمضان #آموزش @AliyanSport @AliyanWomen ✨ باشگاه کوهنوردی عالیان

✅ توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان #آموزش @AliyanSport @AliyanWomen ✨ باشگاه کوهنوردی عالیان

آخرین جلسه ماهیانه مسئولین کمیته‌های فدراسیون کوهنوردی کشور با سایر مسئولین فدراسیون در سال 1402، روز دوشنبه 21 اسفند 1402 ساعت 14:30 الی 17:15 در محل اتاق جلسات فدراسیون در تهران برگزار شد. در این جلسه، هر یک از مسئولین کمیته‌های فدراسیون به تبیین فعالیت‌ها و ارائه‌ی گزارش‌ از اقدامات انجام شده و هم‌چنین برنامه‌های آتی پرداختند و در هر مورد نیز نکاتی از سوی مسئولین فدراسیون مطرح و بحث و تبادل نظر گردید. در پایان؛ مسئولین فدراسیون از تلاش‌های یکایک مسئولین و اعضای کمیته‌های فدراسیون و همچنین همکاران دبیرخانه فدراسیون و سایر عوامل امور اداری، مالی و پشتیبانی فدراسیون به جهت تلاش‌ها و فعالیت‌های یک‌سال گذشته تقدیر و تشکر کردند. حاضرین در جلسه: زارعی، گرجی، مقدم، خلج، افلاکی، داورپور، شریفیان مهر، نکونام، امانی، نقیب زاده، ایاز، امین‌نیا، بیاتانی، مساعدیان، آسیابان، نوری، زادافروز، فرشادیگانه، یاسینی، پوررضا، باقری و رضایی. @AliyanSport

قابل توجه همنوردان محترم که جهت دریافت احکام دوره ها از پرتال آموزشی فدراسیون مشکل داشتند؛ سامانه فوق طی روزهای گذشته به‌روزرسانی شده و در حال حاضر در دسترس کاربران می‌باشد. همچنین در صورت بروز مشکل، شما عزیزان می‌توانید درخواست خود را از طریق درگاه ارتباط با فدراسیون به صورت تیکت ارسال نمائید. از صبوری و همکاری شما عزیزان تا بروزرسانی کامل و رفع مشکلات سپاسگزاریم. با تشکر دبیرخانه فدراسیون @AliyanSport

‼️🆘❌گزارش حوادث مرتبط با مراسم شب چهارشنبه آخر سال/از ۱ تا ۲۲ اسفند تا ساعت  ۲۱:۰۰ 😔 🔹کل آسیب دیدگان : ۱۱۸۴ 🔹کل مصدومین : ۱۱۷۰ 🔹اعزامی توسط اورژانس :۳۵۳ 🔹مراجعه به مراکز درمانی :۷۸۹ 🔹درمان در محل : ۲۸ 🔹کل فوتی :۱۴ 🔹قطع عضو: ۹۳ 🔹آسیب به چشم: ۴۰۵(تخلیه چشم : ۱مورد) 🔹سوختگی:۴۸۴ / منبع: خبر فوری @AliyanSport

✅ خوب و بدهای #افطار برای حفظ سلامتی #آموزش @AliyanSport @AliyanWomen ✨ باشگاه کوهنوردی عالیان

✅ پنجشنبه 17 اسفند 1402 در حوزه ورزش کوهپیمایی همگانی به همت قرارگاه تربیتی آرمان در سطح مساجد طرح آرمان شهر تهران یک رویداد ورزشی ارزشمند با حضور بیش از 500 نفر از نوجوانان، جوانان و مربیان این عزیزان در ارتفاعات پارک جنگلی سرخه حصار رقم خورد. با جمعی از مربیان و اعضای کادر فنی باشگاه کوهنوردی عالیان، توفیق خدمت داشتیم، تصاویر این برنامه، فوق العاده زیباست و حس و حال دل تون رو با شور، نشاط و هیجانی که خواهید، عوض خواهد کرد. بریم برا دیدن تصاویر / کلیک کنید. 🌹

انتقال بچه ها از نقاط مختلف شهر تهران به ابتدای مسیر حرکت در پارک جنگلی سرخه حصار

حدود بیست دقیقه پیاده روی تا محل استراحت و صرف صبحانه

حدود یک ساعت و نیم زمان استراحت، صبحانه و بازی 😍

قرائت قرآن، هم خوانی سرود ملی کشور عزیزمون، عبور از زیر قرآن و پیش به سوی قله با رعایت نکات فنی، زیست محیطی و... که توسط مربیان گوشزد شد.

مسیر پیمایش در پاکوب اصلی

چند قدمی قله

اهتزاز پرچم مقدس جمهوری اسلامی ایران بر بلندای قله

😍

عکس یادگاری با جمعی از بچه ها

😍

در مسیر فرود. پایان. @AliyanSport

🌙در بهترین ساعات این شب و روزها برا هم دعا کنیم. 🌹🤲🙏 @AliyanSport

‼️ برای ویژه برنامه بعدازظهر جمعه کارگروه #بانوان فقط 2 نفر ظرفیت باقی ست.

گزارش تصویری از برنامه دیروز 24 اسفند 1402 با توجه به حد نصاب نرسیدن صعود برف انبار، صعود کوه حلیل جایگزین شد. پیمایشی سبک و تفریحی تا قله، درک غروب زیبای سوم ماه مبارک رمضان، صرف افطاری بر بلندای قله، هوایی عالی و بهاری و فرود شبانه تصویر؛ قله و هنگام غروب ادامه تصاویر کلیک کنید. @AliyanSport

😍