#خوراکیهای_غیر_مجاز_اثرات_جایگزینها
ساندویچ . پیتزا . انواع فست فودها
اثرات :
یبوست . میگرن . عوارض پوستی . شقاق .کولیت روده . افزایش سودای بدن . هموروئید
جایگزین :
فلافل در روغن طبیعی . انواع کوکو « سیب زمینی . سبزیهای کوهی . پیاز . گوشت»
همه با مخلفات مثل : کاهو . خیار شور خانگی . انواع سس خانگی . انواع کلم . هویج و زردک
#غیر_مجاز:
روغنهای نباتی و کره های گیاهی
اثرات در بدن :
گرفتگی عروق قلب . فزایش چربی خون .
زخم های گوارشی . اختلال در سوخت وساز بدن
جایگزین :
روغن شحم گاو
روغن حیوانی ( گاوی و گوسفندی . شتر )
روغن ارده کنجد . روغن دنبه گوسفند
کره محلی ( کره مشک )
#غیر_مجاز:
پفک . بیسکوئیت «حتی ساقه طلایی و مادر». شکلات . آدامس . کیک . کلوچه . یخمک
و نوشمک . آبنبات . چیپس . بستنی بسته بندی شده .
اثرات :
کم اشتهایی. ناراحتی اعصاب . حساسیت پوستی و تنفسی . ریزشمو . توقف رشد کودکان .
کیست تخمدان . نازایی . بعضی از انواع سرطان
جایگزین :
عسل طبیعی . مربا میوه ای بخصوص سیب و به . حلوا با آرد گندم و آرد برنج .
دسرهای گیاهی . بستنی سنتی خانگی . مربای خام با عسل . مویز. خرما .توت خشک .
انجیر خشک . برگه زرد آلو .هلو .آلو . میوه های خشک شده خانگی . سقز طبیعی .
صمغ میوه ها « صمغ زرد آلو . هلو . آلو . آلبالو . » به دانه
#غیر_مجاز
قند وشکر مصنوعی
مضرات :سرکوب کردن سیستم ایمنی . برهم زدن تعادل املاح بدن . بیماریهای قلبی و عروقی .
افزایش چربی و فشار خون . کاهش ویتامینهای بدن . کاهش عملکرد آنزیمها . دیابت . یبوست .
سرطان پروستات و پستان . سرطان تخمدان و رکتوم . سنگ کیسه صفرا وسنگ کلیه . آلرژی .
چاقی . آسم . میگرن . انواع سر دردها . کیست تخمدان . افزایش استرون خون در مردها .
نازایی . پیری زود رس . و....
جایگزین :
عسل زنبوری زنده . شکر سرخ . توت . مویز . خرما .شیره توت . شیره انگور . شیره خرما .
#غیر_مجاز :
نوشیدنی های صنعتی. نوشابه های گاز دار . دلستر . آبمیوه آماده . آب معدنی آماده. آب سبزیجات آماده
مضرات :
پوسیدگی دندان . چاقی . سوء تغذیه . سنگ کلیه . چین و چروک پوست. پوکی استخوان . بیماری معده
و کبد . دیابت . آلرژی . کاهش حافظه . بیماریهای قلبی و...
جایگزین :
سرکه انگبین .شیر های گیاهی مثل شیر بادام . شیر پسته . شیر گردو . شیر عسل . شربت عسل با آب لیمو ترش
تازه . شربت عسل با انواع عرقیات گیاهی معطر و خوشمزه . شربت شاتوت . شربت توت فرنگی . دم کردنی های گیاهی
لینک گروه پرسش وپاسخ در ایتا👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1082851329G5c243b5555
لینک کانال در ایتا👇👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/alizadehteb
🌸🍃
🍃
✍#خوراکیهای_غیر_مجاز_اثرات_جایگزینها
ساندویچ . پیتزا . انواع فست فودها
اثرات :
یبوست . میگرن . عوارض پوستی . شقاق .کولیت روده . افزایش سودای بدن . هموروئید
جایگزین :
فلافل در روغن طبیعی . انواع کوکو « سیب زمینی . سبزیهای کوهی . پیاز . گوشت»
همه با مخلفات مثل : کاهو . خیار شور خانگی . انواع سس خانگی . انواع کلم . هویج و زردک
#غیر_مجاز:
روغنهای نباتی و کره های گیاهی
اثرات در بدن :
گرفتگی عروق قلب . فزایش چربی خون .
زخم های گوارشی . اختلال در سوخت وساز بدن
جایگزین :
روغن شحم گاو
روغن حیوانی ( گاوی و گوسفندی . شتر )
روغن ارده کنجد . روغن دنبه گوسفند
کره محلی ( کره مشک )
#غیر_مجاز:
پفک . بیسکوئیت «حتی ساقه طلایی و مادر». شکلات . آدامس . کیک . کلوچه . یخمک
و نوشمک . آبنبات . چیپس . بستنی بسته بندی شده .
اثرات :
کم اشتهایی. ناراحتی اعصاب . حساسیت پوستی و تنفسی . ریزشمو . توقف رشد کودکان .
کیست تخمدان . نازایی . بعضی از انواع سرطان
جایگزین :
عسل طبیعی . مربا میوه ای بخصوص سیب و به . حلوا با آرد گندم و آرد برنج .
دسرهای گیاهی . بستنی سنتی خانگی . مربای خام با عسل . مویز. خرما .توت خشک .
انجیر خشک . برگه زرد آلو .هلو .آلو . میوه های خشک شده خانگی . سقز طبیعی .
صمغ میوه ها « صمغ زرد آلو . هلو . آلو . آلبالو . » به دانه
#غیر_مجاز
قند وشکر مصنوعی
مضرات :سرکوب کردن سیستم ایمنی . برهم زدن تعادل املاح بدن . بیماریهای قلبی و عروقی .
افزایش چربی و فشار خون . کاهش ویتامینهای بدن . کاهش عملکرد آنزیمها . دیابت . یبوست .
سرطان پروستات و پستان . سرطان تخمدان و رکتوم . سنگ کیسه صفرا وسنگ کلیه . آلرژی .
چاقی . آسم . میگرن . انواع سر دردها . کیست تخمدان . افزایش استرون خون در مردها .
نازایی . پیری زود رس . و....
جایگزین :
عسل زنبوری زنده . شکر سرخ . توت . مویز . خرما .شیره توت . شیره انگور . شیره خرما .
#غیر_مجاز :
نوشیدنی های صنعتی. نوشابه های گاز دار . دلستر . آبمیوه آماده . آب معدنی آماده. آب سبزیجات آماده
مضرات :
پوسیدگی دندان . چاقی . سوء تغذیه . سنگ کلیه . چین و چروک پوست. پوکی استخوان . بیماری معده
و کبد . دیابت . آلرژی . کاهش حافظه . بیماریهای قلبی و...
جایگزین :
سرکه انگبین .شیر های گیاهی مثل شیر بادام . شیر پسته . شیر گردو . شیر عسل . شربت عسل با آب لیمو ترش
تازه . شربت عسل با انواع عرقیات گیاهی معطر و خوشمزه . شربت شاتوت . شربت توت فرنگی . دم کردنی های گیاهی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🆔 https://eitaa.com/alizadehteb | عطاری مهر
|کانال سروش|http://sapp.ir/alizadehteb
|کانال تلگرام|https://t.me/alizadehteb10