جلسه بیست و هفتم. یکشنبه ها آموزش سواد رسانه ای
❌ آموزش کولاژ از طریق اینشات 👌✅❌
جلسه بیست و هفتم. یکشنبه ها آموزش سواد رسانه ای
❌ آموزش کولاژ از طریق اینشات 👌✅❌
57.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت هشتاد و پنجم
🌺 یک نمونه از ساخت خردکن میوه،
ایده بگیر و درست کن و استفاده کن و لذت ببر
و این مدل خردکن رو نخر
بلکه با ایده به فروش انبوه برسان. 👌🌺
عملی کردن،جهش تولید با مشارکت مردم
نتیجه اش می شود ؛👇
درآمدزایی و پیشرفت علم و اقتصاد و
بیشتر شدن قدرت اقتصادی و صنعتی و دارایی و...مردم و کشور ایران و از بین بردن گرانی و رفع مشکلات اقتصادی خانواده ها ....
درست کنید و به تولید انبوه رسانده و به فروش عمده ی صادراتی برسانید
در همین گروه بیش از صد آموزش هنری و آشپزی ووو داده شده است,
اما از این پس با جمله ی؛
عملی کردن،جهش تولید با مشارکت مردم آموزش داده میشود.
کمک به ظهور= فرج
مارابه دوستان خودمعرفی کنید⬇️⬇️⬇️
🌷 منتظران ظهور 🌷
🌷 اَللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج 🌷
#امام_زمانم
لینک ابرگروه،مذهبی شوق وصال حق 👇
https://eitaa.com/joinchat/1894384356Cf171968dc6
لینک کانال مذهبی شوق وصال حق👇
https://eitaa.com/alizademahdi
5.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام روز پدر و عیدتون مبارک باد
دعای فرج و سلامتی برای امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف پدر همه ی ما یادتون نره📿
ولادت امام علی (ع) بر همگان مبارک باد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👍پدرهای این سرزمین را بهتر بشناسید که از آقا پلیسه بیداره، بیشتر بیدار و هوشیار و مراقب ما و سرزمین ما هستند
تا زنده هستند باید قدرشون رو بدانیم.👎
🔴 پهپادی که می تواند کار پدآفندی انجام دهد.
🔹سردار حاجی زاده:موشک ۳۵۸ اولین بار توسط ایرانی ها ساخته شده و ما مدل های دیگری داریم که شما هنوز از آنها اطلاعی ندارید و این مسیر ادامه خواهد داشت.
👈 فیلم انهدام پهپاد MQ-1 آمریکایی
با استفاده از سیستم ضد هوایی مبتنی بر پهپاد «358» هوافضای سپاه را در این ویدیو ببینید.
علیٌ حُبُّهُ جُنَّه
قَسیمُ النّار وَ الجَنَّه
وَصیُ المُصطفی حَقٌّ
اِمامُ الاِنسَ وَ الجِنَّه
میلاد با سعادت مولی الموحدین، امیرالمومنین، علی ابن ابیطالب علیه السلام مبارک باد🌹🌹♥️🩵🧡
جلسه بیست و پنجم. دوشنبه ها آموزش انواع پخت و پز و نون خانگی
❌ فرنی و این همه خاصیت ؟ از کودک تا بزرگسال
فرنی یک غذای بسیار خوش طعم و مغذی است که انواع مختلفی دارد و استفاده از آن برای کودکان، افراد روزه دار و بدنسازان بسیار مفید است.
فرنی و این همه خاصیت !؟
فرنی یکی از غذاهای خوشمزه ای و پر خاصیتی است که که بیشتر به عنوان دسر مصرف میشود و در سراسر دنیا در انواع مختلفی تهیه میشود. فرنی معمولاً از آرد برنج و شیر و گاه با نشاسته تهیه میشود و از دارچین و گلاب برای خوش طعم و عطر کردن آن استفاده میشود.
در ماه رمضان این دسر بسیار کاربرد دارد. علاوه بر این از فرنی بعنوان غذای کمکی برای کودکان استفاده میشود زیرا هم هضم آن برای کودکان بسیار راحت است و هم خواص زیادی برای آنها دارد.
فرنی یک غذای مفید برای کودک
کودکان شیر خوار برای اولین بار در دوران شیرخوارگی با فرنی تغذیه میشوند زیرا فرنی آرد برنج،
غذایی نرم، ساده و با کمترین امکان ایجاد آلرژی می باشد.
در پایان 6 ماهگی که غذای کمکی باید به کودک داده شود بهتر است مادر با شیر خود فرنی آرد برنج را تهیه کند ،
برنج آلرژی کمتری نسبت به مواد دیگر ایجاد میکند و نباید تا پایان یک سالگی ماهگی از فرنی نشاسته استفاده کرد.
اگر شیر مادر برای تهیه فرنی کافی نیست میتوان از شیرهای پاستوریزه یا شیر گاو، فرنی را درست کرد.
برای کودکان میتوان از حریره بادام نیز استفاده کرد.
بدین صورت که بادام را آسیاب کرد تا قابل هضم در معده کودکان باشد.
البته میتوان حریره بادام را از صافی عبور دهید تا شیره حاصل از آن را به کودک دهید.
غلظت مناسب فرنی
غلظت فرنی و سوپ باید مانند غلظت ماست باشد و اگر سن کودک کم است یا خوردن غذای کمکی را به تازگی آغاز کرده باشد باید برای راحتی در بلع با شیر بیشتر رقیق شود و بهتر آنکه، با شیر خود مادر درست شود. البته نباید به غیر کودک کسی از آن بخورد حتی مزه نباید کند.
مواد مغذی فرنی
فرنی ارزش غذایی بسیاری دارد زیرا بدلیل دارا بودن شیر و برنج، انرژی بالایی را جذب بدن میکند. مواد نشاسته ای برنج و گندم، نیز مانند شیر حاوی ویتامین های گروه B و روی است.
جایگزین کردن عسل یا شیره های گیاهی بجای شکر ارزش غذایی و خواص فرنی را بیشتر میکند.
میزان انرژی فرنی با آرد برنج برابر است با:
374 کیلو کالری
99 گرم کربوهیدرات
32 میلی گرم والین
11.99 میلی گرم متیونین
تیروزین 28 میلی گرم، سرین 25 کیلوگرم، آرژین 45 میلی گرم، لیسین 25 میلی گرم و ...
و در صورت افزودن عسل بجای شکر، میزان انرژی دریافتی برابر است با:
313 کیلوکالری، کربوهیدرات 78 گرم، فسفر 11 میلی گرم، پتاسیم 26 میلی گرم، سدیم 5 میلی گرم، نیاسین 0.099 میلی گرم، پروتئین 0.20 گرم و...
فرنی عسل یا فرنی با شکر؟
بجای شکر از عسل استفاده کنید تا ارزش غذایی آن افزایش پیدا کند.
افزودن عسل به فرنی برای افراد دیابتی نیز مفید است چرا که میتوانند با خیال راحت آن را میل کنند.همچنین از افزایش وزن مضر، نیز جلوگیری میکند.
فرنی غذایی مفید برای روزه داران
شیر برنج و فرنی در صورتی در ماه رمضان توصیه میشوند که:
۱-به صورت قسمتی از یک وعده غذایی خورده شود،
۲-شیرینی شان محدود باشد
۳-در مصرف شان افراط نشود(حتی در افطار)؛
بعضی افرادی که روزه میگیرند،
مخصوصا در تابستان های گرم دچار افت قندخون میشوند
و افت قندخون عصبانیت و سرگیجه را تجربه میکنند که در این زمان،خوردن غذاهای یادشده میتواند برای آنها کمک کننده باشد.
فرنی اگر شکر نداشته باشد میتواند گلو را نرم و صاف کند و آمادگی برای صرف شام و افطار را فراهم آورد.
طرز تهیه فرنی با عسل
مواد لازم:
شیر:یک لیوان
آرد برنج:یک قاشق غذاخوری
عسل:یک چهارم لیوان
طرز تهیه:
آردبرنج را در ۳ پیمانه آب سرد حل کرده و از صافی عبور دهید تا آرد برنج گلوله گلوله نشود.
سپس به مدت۱۵ تا۲۰ دقیقه بر روی حرارت قرار دهید.
پس از آن شیر را به مواد اضافه کرده و پس از ۱۰دقیقه دیگر حرارت را خاموش کنید و حل میکنند و از صافی میگذرانند.
سپس۱۵-۲۰دقیقه روی آتش ملایم میپزند.
مابقی شیر را اضافه میکنند و هم میزنند و 10دقیقه دیگر میپزند.
البته برای طعم دار کردن فرنی قبل از خاموش کردن شعله،
عسل،گلاب و هل را به فرنی اضافه میکنند تا کمی با مواد بپزد.
برخی افراد فرنی را بدون شکر درست میکنند،
و هنگام خوردن، از شیره انگور یا عسل استفاده میکنند.
برای تزیین فرنی نیز میتوانید ازمغز پسته و بادام،پودر نارگیل، دارچین و کاکائوی آب شده استفاده کنید.
فرنی با طعم میوه
در یک ظرف میوه های دلخواه را قرار دهید و سپس فرنی تهیه شده با دستورالعمل مورد نظر را روی میوه ها بریزید.برای تزئین نیز میتوانید از پودر پسته، دارچین و گل محمدی استفاده کنید.
فرنی زعفرانی
برای تهیه فرنی زعفرانی قبل از حرارت دادن مواد کمی زعفران دم کرده به مواد اضافه کنید تا طعم زعفران با مواد ترکیب شود.👇