🌸🍃
🍃
🔖 شوربای مرغ ( اسفیدباج )
مواد لازم :
گوشت تکه تکه شده ۲۰۰ گرم ، اسفناج خرد شده ۲۰۰ گرم ، برنج نصف لیوان ، ماش و جو پوست کنده هر کدام نصف لیوان ، زعفران ، نمک ، فلفل ، آویشن ، دارچین و سایر ادویه های گرم به میزان لازم .
طرز تهیه :
گوشت جوجه یا گوشت لطیف سایر پرندگان را تکه تکه کرده و در آب بجوشانید و کف آن را بگیرید. اسفناج خرد شده ، برنج ، ماش ، جو و ادویه جات را به آن اضافه کنید و بگذارید جا بیفتد.
● طبیعت این غذا گرم و تر است . لطیف و صالح الکیموس بوده و برای بیماران دچار غلبه سودا و بیماری های سینه و سرفه مفید است به شرطی که گرم گرم بخورند که بخار آن به سر و گردن برسد.
📚 تغذیه در طب ایرانی
🌿طب سنتی ایرانی 🌿
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
بهترين زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است !
#دانستنی
🍏
🌸🍃
🍃
🔖 دوست زمستانه ریه!
تره فرنگی سبزی زمستانه پر خاصیتی است که ما را از هم‌زمانی‌اش با فصل سرما، متعجب می‌کند! به موقع به دست ما می‌رسد و آماده تقویت ریه و التیام عفونتهای تنفسی شایع در فصل سرد سال است.
کالری نصف لیوان پخته شده آن حدود ۲۰ کالری است، و کلی آنتی اکسیدان، ویتامین آ، ث، ب، آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و ریز مغذی‌های گوگردی دارد.
تره فرنگی در درمان یبوست، بواسیر، عفونت ادراری، چربی خون، تنظیم ایمنی، پیشگیری از بیماریهای سخت علاج کارآمد است.
کم‌کالری بودن آن در کنار پر خاصیت بودنش و موثر بودن در تسکین عفونتهای تنفسی و البته ادراری این سبزی را در افراد مبتلا به بیماری مزمن و در رژیم‌های لاغری، انتخابی خوب نموده است.
و البته در رژیم غذایی همه افراد خانواده سبزی پر خاصیتی است که در کنار چند تکه‌ای هویج و کدو دورچین خوبی است که مولتی ویتامین طبیعی محسوب می‌شود، و در سوپ نیز بسیار مناسب است.
⚠️حواس‌تان باشد برگهای سبز تیره‌اش بیشترین خواص مفیدش را در خود دارد و اگر طولانی پخته شود حدود یک سوم از خواصش را از دست می‌دهد.
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
🌿طب سنتی ایرانی 🌿
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔
۱✍آدمها دو جور زندگی میکنن :
۱_ غرورشون رو زیر پاشون میذارن و با انسانها زندگی میکنن
۲_ انسانها رو زیر پاشون میذارن و با غرورشون زندگی میکنن
عوض شدن رفتار آدما رو پای مغرور
شدنشون نذاریم گاهی وقتا آدما به یه
جایی میرسن که واقعا حوصله خودشونم ندارن
"آدمهای خوب را پیدا کنیدو بدها را رها"
اما باید اینگونه باشد،
"خوبی را در آدمها پیدا کنید و
بدی آنها را نایده بگیرید"
هیچکس "کامل" نیست...
💠 #قاووت چهل گیاه(قوّتو) :
یک ترکیب کاملا گیاهی و سالم و ایرانی برای همه اونایی که میخوان سالم زندگی کنند.
🌀 مواد لازم:
#تخم_خرفه 500 گرم
#بذر_کتان 200 گرم
#جو 250 گرم
#شاه_دانه 200 گرم
#تخم_کاهو 200 گرم
#موردانه 100 گرم
#تخم_گشنیز 150گرم
#تخم_آفتابگردان 200 گرم
#سیاه_دانه 100 گرم
#کنجد 200 گرم
#جدوار 25 گرم
#هل باد 50 گرم
هل سبز 10 گرم
#شقاقل 20 گرم
#خشخاش 250 گرم
#قهوه 150 گرم
#تاجریزی(روپاس) 50 گرم
#دارچین 5 گرم
#زنجبیل 5 گرم
#فلفل سیاه 5 گرم
ریشه #جوز 10 گرم
#مرزنگوش (مرزنجوش) 10 گرم
#آویشن 10 گرم
#زنیان 10 گرم
#عاقرقرها 5 گرم
#زعفران 5 گرم
مغز #بادام 25 گرم
مغز #فندق 25 گرم
#بادام_هندی 25 گرم
مغز #پسته 25 گرم
مغز #گردو 25 گرم
#انجیر 25 گرم
#نارگیل 25 گرم
#نخود 100 گرم
#جوز_هندی 10 گرم
#میخک(قلمفر) 5 گرم
#بهارنارنج 10 گرم
#بابونه 25 گرم
#رازیانه 5 گرم
#افتیمون 25 گرم
👌خواصی که برای این ترکیب ذکر شده است:
🍁 تقویت #اعصاب
🍁 #آرامبخش خواب
🍁 تق
🍁 تقویت کننده عمومی بدن (مفید برای بعد از دوران نقاهت)
🍁 نیرو بخش
🍁 بی حالی
🍁 تقویت قوای جسمانی
🍁 رفع #کم_خونی
🍁 #مسکن_درد #مفاصل
🍁 رفع #خستگی ، نشاط آور
درمان تقویت بدن بانوان بعد از زایمان
آبگوشت بخورید😋
▫️آبگوشت گوسفندی، خونساز خوبی است و به درمان کم خونی کمک می کند، طبع آن ترکیبی از گرمی ها و سردی هاست و دنبه موجود در آن روده ها را سر کرده و باعث سهولت کار کردن دستگاه گوارش می شود.
#سلامتی
🍏
✨از خدا میخواهم✨
✨آنچه را که شایسته توست✨
✨به توهدیه بدهد،نه آنچه را✨
✨که آرزو داری زیرا:✨
✨گاهی آرزوهای تو کوچکه✨
✨و شایستگی تو بسیار✨
شب زمستونیون بخیر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدایا
شب خود و دوستانم را به تو میسپارم
آرزوهایم زیاد است اما ناب ترین آرزویم
نعمت سلامتیست برای همه ی عزیزان
شبتون بی غم
🌷خدایا امروزمان را نیز
🌸با نام تو آغاز میکنیم
🌷که روشنگر جانی
🌸امروز قلبمان مالامال از
🌷شکرگزاری برای موهبت زندگیست
✨الهی
🌷کمکمان کن تا داستان زندگیمان
🌸را به همان زیبایی بیافرینیم که
🌷تو جهان را آفریدی
🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
🌷 الــهـــی بــه امــیــد تـــو