⚪️چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟ 🔸اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید: 🔸سیب زمینی شیرین 🔸اسفناج 🔸زرده تخم‌مرغ 🔸هویج 🔸غذاهای دریایی 🔸فلفل دلمه‌ای 🔸جگر 🔸ماهی 🔸شیر 🔸گوجه‌فرنگی 🔸مکمل‌های ویتامین A موجود در داروخانه‌ها #دانستنی

کلیپ متفاوت شب یلدا السلام علیک یا اباصالح المهدی ♥️ #امام_زمان

#بلوط کاهش وزن با بلوط 🔸بسیاری از مطالعات نشان داده است که بین خوردن شاه بلوط و کاهش وزن رابطه وجود دارد. یک مطالعه نشان داد این آجیل به شما کمک می‌کند تا اشتهای خوردن میان وعده بین وعده‌های غذایی را مهار کنید. 🔸 از آنجا که شاه بلوط متمایز به کالری کم و غنی از فیبر و پروتئین است، می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند و همچنین به دلیل غنی بودن از فیبر دارای شاخص گلیسمی پایین (GI) است که می‌تواند آن را به عنوان یک انتخاب سالم برای بیماران دیابتی قرار دهد. #سلامتی 🍏

❄️با نام خدا به رسم آغاز سلام ✨با عشق و تبسم و به آواز سلام ❄️از سبزترین ترانه ها سرشارید ✨بر روی گل تک تکتان باز سلام ❄️سلام صبحتون بخیر و شادی ✨دی ماهتون ❄️سراسر عشق و امید و نیکبختی

سـ❄️ـلام فصل زمستان مبارک ❄️⛄️ 🗓 امروز جمعه ☀️ ١ دی ١۴٠٢ ه. ش 🌙 ٨ جمادی الثانی ١۴۴۵ ه.ق 🌲 ٢٢ دسامبر ٢٠٢٣ ميلادی

❤️مناجات صبح ❤️ ❤️بارخدایا ❄️در اولین آدینه زمستان 🌹عطا کن: ❄️ خوشرویی ، بخشش 🌹 ادب ، صداقت ❄️ متانت ، مهربانی 🌹 صبوری ، امید ❄️ بصیرت ، و شادی را 🌹به همه دوستانم آمیـــن🙏 به برکت صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ و خاندان پاک و مطهرش 🌸

❤️مناجات صبح ❤️ ❤️بارخدایا ❄️در اولین آدینه زمستان 🌹عطا کن: ❄️ خوشرویی ، بخشش 🌹 ادب ، صداقت ❄️ متانت ، مهربانی 🌹 صبوری ، امید ❄️ بصیرت ، و شادی را 🌹به همه دوستانم آمیـــن🙏 به برکت صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ و خاندان پاک و مطهرش 🌸

هرکس هر اندازه هم فقیر باشد  میتواند چیزی ببخشد ما می توانیم ببخشیم انـدیشه عـشق واژه ای شیریـن لبخندی محبت آمیز نغمه ای روح افزا دستی یاری گـر یا هرآنچه ممکن است 💔 به قلبی شکسته آرامش دهد... 🌸دنیـا بیش از پـول  🌸به عـشق و همدلی نیاز دارد...

گران قیمت ترین چیز در دنیا "عمر" است از کسانیکه روزهای "ارزشمند" و زیبای "عمرت" را از بین می برند دوری کن...

خدایا! ما رو بابت کارایی که تو اولویت نبود ولی ما وقت درست و حسابی براشون گذاشتیم ببخش... ♥️

🌸🍃 🍃 🔖برنج؛ از خوردن تا چگونه خوردن برنج در طب سنتی ایران از نظر مزاجی مرکب القوی محسوب می‌شود یعنی در افراد مختلف اثراتی مشابه با مزاج آنها ایجاد می کند و از گروه غلات کثیرالغذا (پرکالری) و چاق کننده است به ویژه اینکه با شیر طبخ شود مثل شیر برنج. با وجود همه خواص چاق کنندگی برنج توصیه نمی کنیم از رژیم های لاغری حذف شود، اما می توان آن را به گونه ای طبخ کرد که نه تنها چاق کننده نباشد بلکه از خواص مفید آن نیز بهره ببریم. اول اینکه می توان با آبکش کردن برنج تا حد زیادی مواد غلیظ و لزج این غذای خوشمزه را کاهش داد. سپس آن را با مقدار فراوانی از گشنیز یا شبت یا سماق یا زیره سیاه و یا زرشک و زعفران دم کنید به نحوی که رنگ برنج متناسب با موادی که انتخاب کردید تغییر کند. فقط یک وعده غذایی در روز و بین یک تا دو کفگیر معادل ۵ تا ۱۰ قاشق غذاخوری به فراخور وزن و عادت از این برنج میل کنید. 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃

🌸🍃 🍃 🔖 استفاده همزمان این دو ممنوع ! یکی از بهترین ادویه ها از نظر رنگ، بو، مزه و خاصیت زعفران است. ⚠️زعفران خاصیت منحصر به ‌فردی دارد که به‌عنوان حامل بعضی داروها و ادویه ها عمل می‌کند و می‌تواند ادویه‌های دیگر را به راحتی به قلب برساند. این خاصیت زعفران مانند تیغ دو لبه عمل می کند یعنی هم می تواند مفید باشد هم مضر ❌اگر ادویه ای برای قلب مضر باشد استفاده همزمان از آن ادویه و زعفران در برخی از بیماران خطرناک خواهد بود. بعضی از خانم‌ها و آشپزها برای خوشرنگ تر شدن غذا بطور همزمان زردچوبه و زعفران را با هم بکار می برند. ✔️لازم به تذکر است که در کتاب‌های طب سنتی ذکر شده‌ است ، مصرف افراطی زردچوبه به‌شدت برای قلب مضر است. بنابراین کسانی که به هر دلیلی قلبشان ضعیف است و مشکلات و بیماریهای قلبی دارند و یا زود خشمگین می‌شوند و یا بیماری هراس (ترس) دارند باید از ترکیب زردچوبه و زعفران اجتناب کنند. ⚠️لطفا بدون اطلاعات کافی گیاهان دارویی را با هم مخلوط نکنید و برای صحت و سقم یک مطلب به افراد آگاه مراجعه کنید. 🖋 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔

💢خدارا دیده ای؟ ازبزرگی پرسیدن خدا رو دیده ای؟ جواب داد. آره دیدم! کی کجا..؟ گفت... اونجایی كه لغزیدم دستمو گرفت اون وقتيكه کج رفتم هدایتم کرد ناخوش بودم وعافیتم داد تنگدست بودم و رزقم داد...

#مغز کاهو به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید ! ▫️ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و زنان و انواع سرطان‌ها در بزرگسالی میشود ! #دانستنی

آن خدایی که به قلبم غم داد... خود او باران داد.... زندگی با عطش ثانیه ها میگذرد... میشود ثانیه را جریان داد.... من خدا را دارم... آن خدایی که به هنگام غمم میگرید... و به هنگام خوشی های دلم میخندد... شعر من باز پر از صحبت بی قافیه گیست... من خدا را دارم... اوست هر قافیه و وزن و صدا اوست جاری به دل ثانیه ها همه بارانها، همه جریانها، همه تاب و تب دل،تپش ثانیه ها.. پر از صحبت اوست با دلم میخوانم...:من خدا را دارم ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ شبتون مهدوی

🌸🍃 🍃 🔖 چندکاره معطر! رزماری سبز و معطر و دارای خواص بی‌نظیری است از تنظیم چربی خون تا کاهش التهاب و نفخ و یبوست! 🔹خاصیت ضد التهابی این گیاه در بیماران دچار دردهای اسکلنی، عضلانی و مفصلی بسیار ارزشمند است، شما می‌توانید یک ق. چ. از خشک گیاه را در فنجان آب جوش دم کنید و بعد ۱۵ دقیقه صاف کنید و روزی دو بار برای ۳ تا ۴ هفته بنوشید یا گیاه خشک را به تاس کباب، آش، و خورشی که با گوشت شتر مرغ پخته‌اید اضافه کنید تا در کاهش التهاب و درد موثرتر باشد. ✔️رزماری به خوش‌بویی دهان، هضم بهتر غذا، کاهش نفخ و یبوست نیز کمک می‌کند و موجب تنظیم ایمنی است. ✔️روغن آن در کاهش ریزش مو و ابرو، توصیه شده است. ✔️اضافه کردن برگهای خشک گیاه بعد پخت پیتزا یا ماکارونی، روی غذا موجب هضم بهتر آن می‌شود. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔

🌸با توکل به اسم الله 🌲روزمون را آغاز میکنیم 🌸براتون هفته ای عالی 🌲پراز لطف و رحمت الهی 🌸پراز خیر و برکت و سلامتی 🌲به دور از غصه و غم آرزومندم 🌸شروع هـفته تون پرازبهترینها 🌲الـهـــی به امیـــد تــــو

سـ❄️ـلام روزتون پراز خیر و برکت❄️⛄️ 🗓 امروز شنبه ☀️ ٢ دی ١۴٠٢ ه. ش 🌙 ٩ جمادی الثانی ١۴۴۵ ه.ق 🌲 ٢٣ دسامبر ٢٠٢٣ ميلادی

دعای امروز 🌷❤️🌷 خــــ💞ــــدای مهربانم 🙏 از تو شاکرم🙏 که چشمانم را گشودی وفرصتی دیگر برای زندگی، برای نفس کشیدن، برای دیدن‌ عزیزانم به من عطا کردی🙏 در آغاز هفته برای عزیزانم 💖 روزی سرشار از موفقیت و شادمانی و سلامتی تمنا دارم 🤲 آمین یا رَبَّ الْعالَمین 🙏 ای پروردگار جهانیان ❄️

🍃🌷اولین شنبه زمستان را پر برکت میکنیم دهنمان را خوشبو میکنیم با ذکر شریف صلوات بر حضرت محمد ص و خاندان پاک و مطهرش🌷🍃 🍃🌷اَللّهمّ صلِّ علی محَمّد 🍃❤️وآل مُحَمَّد 🍃🌷وَعجِّّل فرجهُم

#لاک خطرات لاک برای کودک ●حالت تهوع ●برخی علائم عصبی ●حساسیت‌های پوستی ●انقباضات عضلانی ونیزناباروری ●آسیب‌های چشمی وواکنش‌های حساسیتی #دانستنی

#پوست ازبین بردن پف زیر چشم👇 ساده­ترین روش گذاشتن قاشق استیل در یخدان یخچال است. پس از یخ کردن آن می­توانید قاشق را زیر چشم یا بالای چشم بگذارید. چند قالب یخ را می­توانید داخل کیسه پلاستیکی بریزید و آن را روی ورم چشمتان بگذارید. همچنین می­توانید خیار را برش داده، در یخچال بگذارید و برش های یخ زده را روی چشمتان قرار دهید. #زیبایی

🌸🍃🌸🍃 #پندهای_حکیمانه شب باش : در پوشیدن خطای دیگران زمین باش : در فروتنی خورشید باش : در مهر و دوستی کوه باش : در هنگام خشم و غضب رود باش : در سخاوت و یاری به دیگران دریا باش : در کنار آمدن با دیگران خودت باش : همانگونه که می نمایی.. همیشه یادمان باشد که نگفته ها را میتوان گفت ولی گفته ها را نمیتوان پس گرفت!