💠 #معرفی_کتاب چگونه توانمندی های مغز خود را در گذر زمان حفظ و تقویت کنیم؟ 📎 عنوان کتاب: مغز من در گذر زمان 📚 برای امانت این کتاب می توانید به کتابخانه علامه طباطبائی(ره) مراجعه کنید. ╔═══📚🕊❤️❤️❤️❤️═╗ •●❥ @allame_mahallat_lib ╚═📚🕊❤️❤️❤️❤️═══╝ #دی #مطالعه #کتابخوانی #سلامتی #کتابخانه_علامه_طباطبایی_محلات

🎯 #دانستنیها 💢 به آبی که می‌نوشید چند قطره گلاب اضافه کنید. 🌹گلاب علاوه بر اینکه برای پوست شما مفیده، خاصیت دارویی هم داره و برای تقویت معده مفیده. همچنین به بهبود گوارش کمک میکنه و آرامش بخشه. 🔹 آدرس کانال ما در سروش؛ 👇 ڪلیڪ ڪنید https://splus.ir/allame_mahallat_lib ⇩⇩🔰🔰🔰⇩⇩ #دی #تغذیه #سلامتی #کتابخانه_علامه_طباطبایی_محلات ╔═══♡♡♡♡♡📚🕊️═╗ •●❥ @allame_mahallat_lib ╚═📚🕊️♡♡♡♡♡═══╝

💯 #سلامتی 🤔 نوشابه طی یک ساعت با شما چه می کند؟! 🔺۱۰ دقیقه‌ی اول باعث گرمای بدن و بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود. 🔺۲۰ دقیقه بعد باعث ترشح هورمون انسولین در بالاترین حد ممکن و تبدیل قند به چربی توسط کبد می شود. 🔺۳۰ دقیقه بعد باعث جذب کافئین، بالا رفتن فشارخون و گشاد شدن مردمک چشم می شود. 🔺۴۵ دقیقه بعد افزایش ترشح دوپامین در مغز می شود. 🔺۶۰ دقیقه بعد باعث تکرر ادرار و دفع کلسیم و ویتامین های بدن، سقوط قند خون، احساس سستی و کرختی و تجمع کلسیم، منیزیم و روی در روده می شود. ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #اطلاعات_عمومی #دانستنیها #کتابخانه_علامه_طباطبایی_محلات ╔═══⚜️⚜️⚜️📚📚⚜️═╗ •●❥ @Allame_mahallat_Lib ╚═⚜️⚜️⚜️📚📚⚜️═══╝

🩺 #سلامتی ♦️ ۸۵ درصد کمردردهای مزمن ناشی از نشستن زیاد است/استفاده طولانی مدت از موبایل ممنوع رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران: 🔹حدود ۸۵ درصد کمردردهای حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا می‌کند. 🔹افرادی که کار پشت میز نشینی دارند، بیشتر دچار کمردرد می‌شوند و باید همواره از نشستن یا ایستادن به طور خمیده خودداری و سعی شود با قرار دادن ستون فقرات در حالتی راست و قائم، فشار کمتری به کمر خود وارد کرد، راه رفتن بعد از ۲۵ دقیقه نشستن بسیار ضروری است. 🔹استفاده زیاد از لپ تاپ و موبایل در حالت خوابیده سطح قدرت عضلانی و ظرفیت قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد و این روند می‌تواند در درازمدت عواقبی مانند مشکلات دیسکی، ساییدگی مفاصل و حتی پوکی زودرس استخوانی درپی داشته باشد./ایرنا ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #سبک_زندگی #دانستنیها #کتابخانه_علامه_طباطبایی_محلات ╔═══⚜️⚜️⚜️📚📚⚜️═╗ •●❥ @Allame_mahallat_Lib ╚═⚜️⚜️⚜️📚📚⚜️═══╝

🌍 #محیط_زیست 🔻 دانشمندان ناسا: این ماه احتمالا گرم‌ترین ماه جهان در صدها یا هزاران سال گذشته خواهد بود. زمین در بحرانی‌ترین زمان به سر می‌برد! 🔹جیمز هنسن، دانشمند شناخته شده در علوم آب و هوای ناسا که در سال ۱۹۸۸ در کنگره ایالت متحده آمریکا، گرمایش جهانی را پیش‌بینی کرده بود، اکنون می‌گوید که جهان در حال نزدیک شدن به یک «مرز آب و هوایی جدید» است. 🔹در این وضعیت جدید پیش بینی شده، زمین به دمایی بالاتر از هر زمان در طول میلیون‌ها سال گذشته می‌رسد و رسیدن به چنین گرمای بی‌سابقه‌ای، اثراتی مانند طوفان‌هایی شدید، موج‌های گرما و خشکسالی را به همراه دارد. 🔹این دانشمند می‌گوید به‌نظر می‌رسد امسال گرم‌ترین سالی باشد که تا به حال در سطح جهان به ثبت رسیده است. /گاردین ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #خبر #علمی #سلامتی #کتابخانه_علامه_طباطبایی_محلات ╔═══⚜️⚜️⚜️📚📚⚜️═╗ •●❥ @Allame_mahallat_Lib ╚═⚜️⚜️⚜️📚📚⚜️═══╝

🔰 #دانستنیها ⓻دشمن اصلی کلیه ها کدامند ؟ ➊↶مصرف زیاد کافئین ➋↶داروهای مسکن شیمیایی ➌↶نوشابه های گازدار ➍↶مصرف نمک یددار ➎↶مصرف زیاد پروتئین ➏↶فست فودها ➐↶نگه داشتن ادرار ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #اطلاعات_علمی #سلامتی #کتابخانه_علامه_طباطبایی_محلات ╔═══⚜️⚜️⚜️📚📚⚜️═╗ •●❥ @Allame_mahallat_Lib ╚═⚜️⚜️⚜️📚📚⚜️═══╝

🩺 #سلامتی 🔻 درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ 🔸پیاز 🔸هویج 🔸سیب زمینی 🔸فلفل دلمه‌ای 🔻 زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است. ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #دانستنیها #اطلاعات_عمومی #کتابخانه_علامه_طباطبایی_محلات ╔═══📚🕊️🕊🕊🕊═╗ •●❥ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎www.zil.ink/allamepl ╚═📚🕊️🕊🕊🕊═══╝

خیره شدن به موبایل با گردنی که به جلو خم شده مانند این است که چهار توپ بزرگ بولینگ یا کودکی هشت ساله از گردنتان آویزان شده باشد. 🕵️ــﮩﮩ٨ﮩـﮩ٨ﮩﮩ🤯ـﮩﮩ٨ﮩـﮩ٨ﮩﮩــ🧠 ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #دانستنیها #اطلاعات_علمی #سلامتی #کتابخانه_علامه_طباطبایی_محلات ╔═══📚🕊️🕊🕊🕊═╗ •●❥ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎www.zil.ink/allamepl ╚═📚🕊️🕊🕊🕊═══╝