وقتی شما بدانید که آرزو یا خواسته ی قلبی تان چیست و به لحاظ فکری تنها روی آن متمرکز شوید، احساستان نیز به تبع آن تغییر می کند و سبب احساس آرامش در شما می شود. وقتی شما سعی نمایید تمرکزتان را متوجه خواسته تان کنید( نه روی فقدان آن و نه روی چیزهای ناخواسته و اتفاقات ناخوشایند ) کم کم می توانید توجه به خواسته هایتان را وسعت داده و بیشتر و بیشتر به آن فکر کنید و بدین صورت آرامش و احساسات خوب و خوشایند را از آن خود خواهید کرد. @alle_yasen

راز شاد بودن در این است که در هر لحظه از عمر از صمیم قلب بابت آنچه در زندگی داری سپاسگزار باشی و از آن لذت ببری @alle_yasen

به راه های اتصال یکدیگر به خدا دست نزنیم اجازه بدهیم هر کس به گونه ‌ی خودش به خدایش وصل شود "نه" به شیوه ما @alle_yasen

باید خودت را دوست بداری چون بدون عشق به خود داشتن احساس خوب محال است وقتی حال و هوای بدی راجع به خودت داری در عشق و در تمام خوبی های عالم را به روی خودت بسته‌ای @alle_yasen

كودك نيازمند مهر والدين است نه دلسوزی آنها هر چقدر توان داريد به کودک مهر بورزيد ولي دلسوزي نكنيد چرا كه دلسوزي مانع رشد كودك مي شود مثلاً اگر كودك شما قادر باشد خودش غذا بخورد ولي شما به او غذا بدهيد دلسوزي كرده ايد، كودك شما بايد بداند كه با گريه كردن نمي تواند به خواسته هايش برسد و اگر شما به درخواست او که با گريه است، توجه كنيد دلسوزی كرده ايد @alle_yasen

برای اینکه حرمت نفس کودک ساخته بشه تا ۱۸ سالگی هر روز بارها، بجا و به موقع به فرزندتون بگید: تو خوبی (نه تو خوشگلی، تو باهوشی، تو زرنگی) فقط بگید تو خوبی روزی یکبار بهش بگید نمیدونم، تا بفهمه ندونستن بد نیست حداقل هفته ای یکبار ازش معذرت بخواید، تا بدونه تنها اون نیست که اشتباه میکنه در این شرایطه که فرزندتون رو بد، نادان و ناتوان نمیبینید و حرمت نفسش شکل میگیره @alle_yasen

وقتی کودک رو از چیزی منع کردید، سر حرف خود بایستید اگه فرزندتون خواسته ای داشت که شما نمیتونید ویا صلاح نمیدونید بهش پاسخ مثبت بدید، بر سر نه گفتن خود بایستید اگه فرزندتون ببینه که بعداز اصرار و گریه و قشقرق میتونه شمارو تسلیم خواسته خودش کنه، یاد میگیره که دفعات بعد هم از همین روش برای رسیدن به خواسته ش استفاده کنه پس زمانی به فرزندتون نه بگید، که مطمئن هستید از حرف خودتون برنمیگردید اگه فرزندتون موقع شنیدن جواب منفی شما شروع به گریه و لجبازی و خودزنی کرد، تا زمانی که میدونید خطری نداره مطلقا بی اهمیت باشید @alle_yasen

دنيای كودكان با دنيای بزرگسالان متفاوت است دنيای كودكان، بازي، خلاقيت، تخيل، فعاليت، پر انرژي بودن و كشف دنياي پر راز و رمز اطراف و قوانين طبيعت است دنيای بزرگسالان اما پر از بايدها و نبايدها، قوانين خشك و پيچيده است ما كودكانمان را به دنيای خودمان ميبريم و انتظار داريم تمام قوانين ما را درك و اجرا كنند، در حاليكه در بيشتر مواقع ما هيچ دركی از دنيای كوچك آنها نداريم @alle_yasen

نوجوانان نیاز به مهرورزی و مهرطلبی دارند یه نوجوان برخلاف آنچه وانمود میکنه ، بیش از هر زمانی تشنه محبته از طرفی شخصیت مستقل رو نمایش میده و از طرف دیگه عطش مهرطلبی خودش رو به خوبی نمیتونه ابراز کنه والدین نباید توجه و محبت خود را از فرزند نوجوانشون دریغ کنند @alle_yasen