سـلام صبح سه شنبه تون بخیرو نیکی صبحی دلنشین روزی سرشاراز آرامش آرامشی عمیق لطف همیشگی خدا لحظه های پر از استجابت دعا سلامتی و سعادت دو دنیا آرزوی همیشگی من برای شما @alle_yasen

بارالها امروز دل هایمان را پراز محبت دست هایمان را پراز بخشندگی لحظه هایمان را پر از آرامش و خانه هایمان را پراز حس خوشبختی بگردان آمیـــن یا اَرْحَمَ الرّاحِمین ای مهربان ترین مهربانان ‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‎ ‌‌‎@alle_yasen

بهترین قلب قلبی که هیچگاه از صداقت خالی نمیشود بهترین مردم کسی که بخاطر خدا دوستت دارد و فراموشت نمیکند بهترین روز روزی که در آن بهترین باشی بهترین هدیه دعای خیری که برایت می شود و تو نمیدانی @alle_yasen

صبح سه شنبه بهاریتون بخیر اميدوارم روز پر خیر و برکتی را در پیش رو داشته باشید @alle_yasen

‍ رفتار های بی‌ادبانه فرزندتان همیشه عمدی نیست گاهی اوقات بچه ها تشخیص نمی‌دهند که پریدن وسط حرف دیگران، دست کردن در بینی‌شان یا بلند درمورد عیب دیگران در خیابان حرف زدن کار بی‌ادبانه‌ای است چند نکته تربیتی را به آنها یادآور شوید: وقتی چیزی از کسی می‌خواهند بگویند: لطفا وقتی چیزی از کسی می‌گیرند بگویند: متشکرم اگر نیاز است که فوراً توجه کسی را به خودشان جلب کنند، از عبارت عذر می‌خواهم استفاده کرده و پشت سر آن بقیه حرفشان را بزنند هیچوقت بین صحبت بزرگترها نپرند مگر اینکه کارشان خیلی مهم باشد اگر برای انجام کاری تردید دارند، اول اجازه بگیرند @alle_yasen

پدران الگوی خانواده و فرزندانشان هستند پس باید در کارهای خانه به همسرشان کمک کنند. @alle_yasen

قصه درمانی چیست؟ قصه درمانی شیوه ای بسیار کار آمد و نوین برای درمان کودکان است که در آن روانشناسان متخصص در حوزه روانــشناسی کودک برای رفع مشکلاتی از قبیل استرس، اضطراب و بالا بردن هوش کودک استفاده می کنند این شیوه ی درمانی به طور کلی روشی مفید برای درمان کودکانی است که از مشکلات روانی از قبیل افسردگی، اضطراب  رنج می برند قصه درمانی همانند بازی درمانی کودکان است و روش درمانی محسوب می شود که کودکان به آن علاقه دارند و این علاقه باعث می شود که بتوانند با جدیت بیشتر و به نحوی که برایشان جذاب تر است عمل کنند در بسیاری از موارد مشاهده شده است که قصه درمانی بیشتر از بازی درمانی برای کودکان جذاب بوده و نتایج حاصل از آن به نسبت بازی درمانی بیشتر است. قصه درمانی روشی است که در آن بسیاری از کودکان با میل خود و همچنین با توجه به جذابیتی که برایشان دارد می توانند به بهترین نحو به شنیدن داستان ها گوش سپرده و از آنان در جهت بهبود وضع خویش استفاده کنند و اعتماد به نفسش را تقویت کند @alle_yasen

حرف‌شنو یا توسری‌خور؟ اگر توقع ما از حرف‌شنوی کودک این است که باید به دستورات ما بدون چون و چرا گوش دهد، دستور دادن باعث مقاومت در طرف مقابل می‌شود به کار بردن کلماتی مانند خطاب مستقیم تو، چرا، باید، نباید و امثال اینها باعث گارد و گرفتن نتیجه معکوس می‌شود باید اتاقت را تمیز کنی نباید بیرون بروی چرا مسواک نمی‌زنی تو درس‌هایت را بخوان! و.. چه بچه‌ها و چه بزرگسالان در مقابل چنین برخوردی رفتارهای واکنشی از خود نشان می‌دهند. نباید تصور کنیم که چون بچه‌ها کوچک هستند و اشتباهاتی دارند باید این طور با آنها برخورد کنیم بچه‌های زیر ۷ سال با گریه و لجبازی مقاومت خود را با این طرز برخورد ابراز می‌کنند. بچه‌های بزرگ‌تر از ۷ سال نیز شروع به بحث با والدین می‌کنند که پدرومادرها به اصطلاح می‌گویند بچه توی روی ما می‌ایستد و می‌گوید: اتاقم را تمیز نمی‌کنم دوست دارم بیرون بروم مسواک نمی‌زنم، همین که هست @alle_yasen

چه طور بچه‌های خوش قول تربیت کنیم؟ مثل همه ویژگی های تربیتی دیگر، اگر بخواهید خوش قولی را به بچه ها یاد دهید اما خودتان خوش قول ‏نباشید هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید‎، یادگیری بچه‌ها، مشاهده‌ای است @alle_yasen

بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟ 🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔸ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار 🔸اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔸ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔸ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔸آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) 🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔸زینک: همراه با وعده غذایی @alle_yasen