خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ 🤔 خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود. مغز نیز برای تمرکز و انجام فعالیت‌های روزانه به قند طبیعی احتیاج دارد که میوه‌ها این نیاز را کاملا رفع می‌کنند. همچنین، خوردن میوه در اول صبح باعث کاهش وزن می‌شود. میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و به همین دلیل افرادی که مصرف مقدار زیادی میوه در طول روز دارند و در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند @alle_yasen

كلّ امرئ حسيب نفسه. هر كس حسابگر خويشتنست. 🔸نهج الفصاحه ، ص 614 ، حدیث 2159 @alle_yasen 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

نصايح امام خميني به دولت 🚫خطر بزرگ🚫 اگر دولت با اين مردم كه هميشه در صجنه بودند كاري بكند كه ناراضي بشوند آنروز براي ما مصيبت است ✋ 👈آنروز ميباشد كه بايد فاتحه دولت را خواند جلب نظر مردم از اموري است كه لازم است @alle_yasen

پنج شنبه است ثانیه هایمان سخت بوی دلتنگی می دهد و عده ای آن طرف چشم به راه هدیه ای تا آرام بگیرند با فاتحه و صلواتی هوایشان را داشته باشیم @alle_yasen

هر چيـزى بہ انـدازه جاى خاليش توى زندگيمـون ذهـن و زندگيمـون رو درگيـر خودش می‌كنـه بعضى جاى خالی‌ها كوچیکن و با چيزهاى كوچیک پر می‌شن مثل يه حبـه قنـد كنار چـاى مثل يه چتـر توی روز بـارونى مثل يه مسافـرت بدون موسيقـى مثل يه حسـاب بانكى خالى امـــا امـــان از جاى خالی‌هاى بـزرگ ڪه نميشه بہ راحتى اونا رو پر كرد مثل جاى خالى يه نفـر ڪه حالا تبديل بہ يه قـاب عكـس و کلى خاطـره شده مثل جاى خالى یه لبخنـد روى صورتى ڪه ديگه نمی‌خنـده مثل جاى خالى يه نفر ڪه ديگه نگرانت نيست مثل جاى خالى يه پيـام شـب بخيـر مثل جاى خالى يه دسـت نوازشگر و آغوش مهـربان مثل جاى خالى يه مـادر مثل جای خالی یه پـدر مثل جاى خالى يه اميـد مثل جاى خالى يه اعتمـاد مثل جاى خالى يه خيـال شيرين مثل جاى خالى يه زنـدگى نزيسته اميدوارم ڪه هیچ جای زندگیتون جایی خالی نشه و اگه جاى خالى هم وجود داشت فقط جاى خالی‌هاى كوچيک باشه @alle_yasen 💐💐💐💐💐💐💐💐

تمرین کنیم به غم کسی نخندیم به راحتی از یکدیگر گذر نکنیم بر دیگری تهمت ناروا نبندیم وحریم آبروی دیگری را بدون اجازه وارد نشویم دنیا دو روز است هوای دل یکدیگر را بیشتر داشته باشیم @alle_yasen

زندگی دوی استقامت است نه دوی سرعت عجله نکن از دویدن و مسیرت لذت ببر @alle_yasen

زندگی در واقع مثل یک فنجان قهوه است سیاه، تلخ و داغ! اما میشه توش شیر ریخت تا روشن بشه میشه توش شکر ریخت تا شیرین بشه و میشه کمی صبر کرد تا خنک‌ بشه قهوه‌ی زندگی‌تان به کام @alle_yasen

‍ ‌ ‌ ✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺 🍃🍂🌺🍃🍂🌺 🍂🌺🍂 🌺 کجایید ای شهیدان خدایی بلاجویان دشت کربلایی کجایید ای سبک روحان عاشق پرنده‌تر ز مرغان هوایی کجایید ای شهان آسمانی بدانسته فلک را درگشایی کجایید ای ز جان و جا رهیده کسی مر عقل را گوید کجایی کجایید ای در زندان شکسته بداده وام داران را رهایی کجایید ای در مخزن گشاده کجایید ای نوای بی‌نوایی در آن بحرید کاین عالم کف او است زمانی بیش دارید آشنایی کف دریاست صورت‌های عالم ز کف بگذر اگر اهل صفایی برآ ای شمس تبریزی ز مشرق که اصل اصل اصل هر ضیایی 🌺 🍂🌺🍂 🍃🍂🌺🍃🍂🌺 ✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺 @alle_yasen

@alle_yasen