خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ 🤔 خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود. مغز نیز برای تمرکز و انجام فعالیت‌های روزانه به قند طبیعی احتیاج دارد که میوه‌ها این نیاز را کاملا رفع می‌کنند. همچنین، خوردن میوه در اول صبح باعث کاهش وزن می‌شود. میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و به همین دلیل افرادی که مصرف مقدار زیادی میوه در طول روز دارند و در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند @alle_yasen

كلّ امرئ حسيب نفسه. هر كس حسابگر خويشتنست. 🔸نهج الفصاحه ، ص 614 ، حدیث 2159 @alle_yasen 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

نصايح امام خميني به دولت 🚫خطر بزرگ🚫 اگر دولت با اين مردم كه هميشه در صجنه بودند كاري بكند كه ناراضي بشوند آنروز براي ما مصيبت است ✋ 👈آنروز ميباشد كه بايد فاتحه دولت را خواند جلب نظر مردم از اموري است كه لازم است @alle_yasen

پنج شنبه است ثانیه هایمان سخت بوی دلتنگی می دهد و عده ای آن طرف چشم به راه هدیه ای تا آرام بگیرند با فاتحه و صلواتی هوایشان را داشته باشیم @alle_yasen

هر چيـزى بہ انـدازه جاى خاليش توى زندگيمـون ذهـن و زندگيمـون رو درگيـر خودش می‌كنـه بعضى جاى خالی‌ها كوچیکن و با چيزهاى كوچیک پر می‌شن مثل يه حبـه قنـد كنار چـاى مثل يه چتـر توی روز بـارونى مثل يه مسافـرت بدون موسيقـى مثل يه حسـاب بانكى خالى امـــا امـــان از جاى خالی‌هاى بـزرگ ڪه نميشه بہ راحتى اونا رو پر كرد مثل جاى خالى يه نفـر ڪه حالا تبديل بہ يه قـاب عكـس و کلى خاطـره شده مثل جاى خالى یه لبخنـد روى صورتى ڪه ديگه نمی‌خنـده مثل جاى خالى يه نفر ڪه ديگه نگرانت نيست مثل جاى خالى يه پيـام شـب بخيـر مثل جاى خالى يه دسـت نوازشگر و آغوش مهـربان مثل جاى خالى يه مـادر مثل جای خالی یه پـدر مثل جاى خالى يه اميـد مثل جاى خالى يه اعتمـاد مثل جاى خالى يه خيـال شيرين مثل جاى خالى يه زنـدگى نزيسته اميدوارم ڪه هیچ جای زندگیتون جایی خالی نشه و اگه جاى خالى هم وجود داشت فقط جاى خالی‌هاى كوچيک باشه @alle_yasen 💐💐💐💐💐💐💐💐

تمرین کنیم به غم کسی نخندیم به راحتی از یکدیگر گذر نکنیم بر دیگری تهمت ناروا نبندیم وحریم آبروی دیگری را بدون اجازه وارد نشویم دنیا دو روز است هوای دل یکدیگر را بیشتر داشته باشیم @alle_yasen

زندگی دوی استقامت است نه دوی سرعت عجله نکن از دویدن و مسیرت لذت ببر @alle_yasen

زندگی در واقع مثل یک فنجان قهوه است سیاه، تلخ و داغ! اما میشه توش شیر ریخت تا روشن بشه میشه توش شکر ریخت تا شیرین بشه و میشه کمی صبر کرد تا خنک‌ بشه قهوه‌ی زندگی‌تان به کام @alle_yasen

‍ ‌ ‌ ✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺 🍃🍂🌺🍃🍂🌺 🍂🌺🍂 🌺 کجایید ای شهیدان خدایی بلاجویان دشت کربلایی کجایید ای سبک روحان عاشق پرنده‌تر ز مرغان هوایی کجایید ای شهان آسمانی بدانسته فلک را درگشایی کجایید ای ز جان و جا رهیده کسی مر عقل را گوید کجایی کجایید ای در زندان شکسته بداده وام داران را رهایی کجایید ای در مخزن گشاده کجایید ای نوای بی‌نوایی در آن بحرید کاین عالم کف او است زمانی بیش دارید آشنایی کف دریاست صورت‌های عالم ز کف بگذر اگر اهل صفایی برآ ای شمس تبریزی ز مشرق که اصل اصل اصل هر ضیایی 🌺 🍂🌺🍂 🍃🍂🌺🍃🍂🌺 ✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺 @alle_yasen

@alle_yasen

به عشق همه ی پدرا اونایی که هستن ، سایشون مستدام اونایی که رفتن ، روحشون شاد پدر لطف خدا بر آدمیزاد پدر کانون مهر و عشق و امداد پدر مشکل گشای خانواده پدر یک قهرمان فوق العاده پدر آموزگاری بی مواجب بدوشش کوله باری از مخارج پدر سرخ میکند صورت به سیلی رخ فرزند نگردد زردو نیلی پدر یک داستان نانوشته پدر همراه مادر در بهشته خوشا آنان پدر در خانه دارند درون خانه یک پروانه دارند @alle_yasen

#آقایان_بدانند آقایون محترم لطفا همسرت را هرروزبا 💘یک«دوستت دارم» 💘يک«محبتِ مداوم» 💘یک«دلم برایت تنگ شده» 💘یک«امروز زیباتر شده‌ای» شارژ کنیدپیش ازآنکه شارژشان به مرزهشدار برسد! @alle_yasen

#جملاتی_کوچک_با_مفاهیم_بزرگ 👌🏻 آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! 👌🏻 اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید. 👌🏻 یک نكته را هرگز فراموش نكنيد: لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد! پس به اندازه لطف کنيد... 👌🏻 قدر لحظه‌ها را بدانيد! زمانی می‌رسد که دیگر شما نمی‌توانید بگوئید جبران می‌کنم. 👌🏻 از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعی می‌کند با دروغ ‌های پی ‌درپی، شما را قانع كند! 👌🏻 غصّه‌هایتان را با قاف بنویسيد تا هرگز باورشان نکنيد! انگار فقط قصّه است و بس... 👌🏻 هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب گفتارتان باشيد... 👌🏻 جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست‏اندازها نعمت بزرگی هستند... 👌🏻 و نکته ‌ی آخر : هیچوقت فراموش نكنيد كه : " دنيا تكرار نمی ‌شود پس زندگی کنید 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 @alle_yasen

💎پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: 📌مدارا كردن با مردم، نيمى از ايمان است و ملاطفت با آنان، نيمى از زندگى ✅مُداراةُ النّاسِ نِصفُ الإيمانِ ، والرِّفقُ بِهِم نِصفُ العَيشِ 👈الكافي، جلد2، صفحه117 @alle_yasen

جواب آدمای فضول رو اینجوری بدین👇 1⃣ وای عزیزم چرا تا حالا ازدواج نکردی؟ ✅پاسخ: چون برخلاف اکثر افراد، من به کمتر از چیزی که میخواهم قانع نیستم. 2⃣ بچه به زندگیتون معنی و مفهوم جدید میده ✅پاسخ:این برا اونهایی که تا قبل از بچه دار شدن زندگی بی معنی و بی مفهومی داشتن صدق میکنه 3⃣ فاصله سنی تو و بچه ات باید کم باشه ✅پاسخ: من آدم های ۲۰ ساله ای رو میشناسم که مثل هفتاد ساله ها رفتار میکنن و آدم های ۶۰ ساله ای رو هم میشناسم که مثل ۲۰ سالگیشون فکر و رفتار میکنن. اینکه بعضی ها زود احساس پیری میکنن معنیش این نیست که منم مثل اونها هستم. 4⃣ بچه بهترین چیز توی زندگیه ✅پاسخ:برا اونهایی که شاید هیچوقت چیز بهتری نداشتن، تا حالا یه زندگی فوق العاده داشتی؟ 5⃣ همه دوستای دیگه ات ازدواج کردن فقط تو موندی ✅پاسخ:بخاطر همین باید کورکورانه راهی که بقیه رفتن رو منم برم؟ چون میترسم که خودم برای زندگیم تصمیم بگیرم؟ 6⃣ الان وقت ازدواجته ✅پاسخ:وقت خوب وقتیه که من کسی که میخوام رو پیدا کرده باشم، نه وقتی که چون فقط جامعه فکر میکنه من باید ازدواج کنم یه آدم اشتباه رو انتخاب کنم. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ @alle_yasen

💙🍃🦋 🍃🍁 🦋 ❣️ادیسون به خانه بازگشت یادداشتی به مادرش داد، گفت : 🍃🌹این را آموزگارم داد گفت فقط مادرت بخواند، مادر در حالی که اشک در چشمان داشت برای کودکش خواند: "فرزند شما یک نابغه است و این مدرسه برای او کوچک است آموزش او را خود بر عهده بگیرید" سالها گذشت مادرش درگذشت. روزی ادیسون که اکنون بزرگترین مخترع قرن بود در گنجه خانه خاطراتش را مرور میکرد برگه ای در میان شکاف دیوار او را کنجکاو کرد آن را در آورده و خواند، نوشته بود: کودک شما کودن است از فردا او را به مدرسه راه نمی دهیم. ادیسون ساعتها گریست و در خاطراتش نوشت: "توماس ادیسون کودک کودنی بود که توسط یک مادر قهرمان نابغه شد."🌹🍃 ‌‌🦋 @alle_yasen

💙🍃🦋 🍃🍁 🦋 ❣️براى رسيدن به موفقيتهاى چشمگير بايد از اگرها دست برداريد 🌷اگرهايى مثل 🍃اگر شانس فلانى را داشتم 🌷اگر شرايط بهتر بود 🍃اگر جوان تر بودم 🌷اگر ديگران اعصابم را خُورد نكنند 🍃اگر خانواده ام مرا درك مى كردند 🌷اگر شخصيت بعضى ها را داشتم 🍃اگر همه با من موافق بودند 🌷اگر به جاى فلانى بودم 🍃اگر ديگران مى گذاشتند 🌷اگر پارتى داشتم 🍃اگر ديگران به حرف من گوش مى دادند 🌷اگر در گذشته اين اتفاق نيفتاده بود 🍃اگر فلان كشور بودم 🌷و هزار و يك اگر و بهانه هاى ديگر 🍃تا زمانى كه اين اَگرها را رها نكنيد در 🌷جايى به نام زندان اگرها گير كرده ايده 🍃 ايد كه خودتان با افكارتان اين زندان 🌷را ساخته ايد. 🦋 @alle_yasen