* لطفاً بخوانید* چند نفر را می شناسید که می گویند قبل از رختخواب نمی خواهند آب بنوشند زیرا باید شب بیدار شوند؟ چیز دیگری که نمی دانیم چرا مردم مجبورند شب ها ادرار کنند؟ *پاسخ پزشک قلب:* هنگام ایستادن به صورت قائم (تورم پا) ، گرانِش آب را در قسمت تحتانی بدن شما نگه می دارد. وقتی دراز کشیده اید و بدن تحتانی شما (پاها و غیره) با کلیه شما همسطح است ، کلیه ها آب را از بین می برند زیرا این کار ساده تر است. ما می دانیم که آنها به حداقل آب نیاز دارند تا سموم را از بدن خارج کنند. *زمان مناسب برای نوشیدن آب بسیار مهم است.* متخصص قلب: نوشیدن آب در زمان معینی تأثیر آن بر بدن را به حداکثر می رساند: *2 لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب به فعال شدن اندام های داخلی کمک می کند* *یک لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا،به هضم غذا کمک می کند.* *یک لیوان آب قبل از استحمام،به کاهش فشار خون کمک می کند* (چه کسی می دانسته ؟؟) *یک لیوان آب قبل از خواب،از سکته یا حمله قلبی جلوگیری میکند* (خوب است بدانید!) علاوه بر این ، آب در هنگام خواب نیز به جلوگیری از گرفتگی پا در شب کمک می کند. عضلات ساق پا هنگام انقباض به دنبال رطوبت خواهند بود و شما را با اسپاسم عضلانی (اسب چارلی) از خواب بیدار می کنند. یک متخصص قلب و عروق گفت: اگر هر شخصی این پیام را به 10 نفر ارسال کند ، احتمالاً می توان دو یا سه زندگی را نجات داد! این پیام برای کسانی که خیلی برایتان عزیز هستند ارسال کنید ا *"زندگی هدیه ای بی نظیر است. @alle_yasen 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

امروز چهل و دومین سالروز زلزله هولناک طبس است. 🔹۲۵ شهریور ماه ۱۳۵۷ یکی از بزرگترین و خسارت‌بارترین زمین‌لرزه‌های یکصد سال اخیر کشور، ایران را در غمی بزرگ فرو برد. 🔹ساعت حدود هفت و سی دقیقه عصر زمین لرزه ای با بزرگی ۷.۸ ریشتر طبس بیش از ۲۰هزار نفر کشته 🔹یاد جان باختگان این زلزله را گرامی می‌داریم و به روانشان درود می‌فرستیم🥀 @alle_yasen

🗞 صفحه یک روزنامه‌های ورزشی 💢هر لحظه باخبر باشيد @alle_yasen

🗞 صفحه یک روزنامه‌های صبح 💢هر لحظه باخبر باشيد @alle_yasen

💌 امام سجاد(ع) فرمودند: آخرین سفارش حضرت خضر به حضرت موسی این بود که هرگز کسی را به سبب گناهش خوار مکن. 📜 الخصال صفحه ۱۱۱ @alle_yasen

#زیبایی ۷ ماده‌ غذایی برای از بین بردن سلولیت‌‌ 🔸۸۰ تا ۹۰ درصد خانم‌ها ممکنه در دوره‌ای از زندگی‌شون به سلولیت مبتلا بشن. 🔸سلولیت ظاهری پرتقالی شکل به پوست میده و معمولاً در نقاطی مثل بالای ران دیده می‌شه. 🔸برخی مواد غذایی به مبارزه با سلولیت کمک می‌کنند، مثل: «ملون، شکلات تلخ، زعفران، بلوبری، فلفل کاین، سیر و کینوا» @alle_yasen

#قرار_امروز 🌺 اگر فارغ‌التحصیل شدی و دیگه دانش‌آموز نیستی امروز به دوستای مدرسه و دانشگاهت زنگ بزن! می‌تونید تو یه فضای باز هم قرار بذارید تا همدیگه رو ببینید، حتما کلی خاطره دارید و خیلی خوش می‌گذره. @alle_yasen

بیماری پاییزی ➕ راه‌های پیشگیری و درمان آنفلوانزا ویروس‌های آنفلوانزا در فصل پاییز فعال میشن و اگه درمان نشه می‌تونه شدید بشه و به برونشیت یا ذات‌الریه تبدیل بشه. علائم 🤒 اسهال، خستگی بیش از حد و ناگهانی، تهوع و استفراغ، بدن‌درد، خس خس و احتقان سینه، لرز، سردرد، تب، سرفه مداوم، گلودرد، تنگی نفس پیشگیری 🔸به طور مرتب و به‌خوبی دست‌هاتون رو بشورین. 🔸خیلی تو اماکن شلوغ نباشین. 🔸موقع عطسه یا سرفه بینی و دهن‌تون رو بپوشونین. 🔸یک رژیم غذایی سالم داشته باشین. 🔸به اندازه‌ کافی استراحت کنین. 🔸استرستون رو هم کم کنین. @alle_yasen

آمار کرونا - سه‌شنبه ۲۵ شهریور مبتلایان جدید: ۲.۷۰۵ نفر قربانیان جدید: ۱۴۰ نفر کل مبتلایان: ۴۰۷.۳۵۳ نفر کل قربانیان: ۲۳.۴۵۳ نفر بهبودیافتگان: ۳۴۹.۹۸۴ نفر بیماران بدحال: ۳.۸۱۱ نفر @alle_yasen

معرفی شهدای کربلا 💠 «عابس» روز عاشورا به امام گفت: روی زمین کسی نزد من عزیزتر و محبوب‌تر از شما نیست. او از روسای شیعه و از دلاوران و سخنوران بود. @alle_yasen