آلودگی هوا در ۴ کلان‎شهر کشور ⛈ در جنوب کرمان، هرمزگان، جزایر واقع در تنگه هرمز و سواحل غربی سیستان و بلوچستان رگبار رعدوبرق گاهی وزش باد شدید موقتی پیش‌بینی می‌شود. 😷 انباشت و غلظت آلاینده‌های جوی، همراه با کاهش کیفیت هوا در شهرهای اصفهان، کرج، تهران و مشهد پیش‌بینی می‌شود. ☀️ سه‌شنبه و چهارشنبه در شمال غرب و سواحل شمالی افزایش نسبی دما بین ۵ تا ۷ درجه پیش بینی می‌شود. ☀️ آسمان تهران صاف همراه با غبار محلی پیش‌بینی می‌شود. @alle_yasen

⤴️ امروز دوشنبه ۸ آذر ۱۴۰۰، مصادف با سالروز شهادت دانشمند هسته‌ای مجید شهریاری و روز همبستگی با مردم فلسطین @alle_yasen

#نکات_قرآنی 🍃 یک نکته از صفحه هشتم قرآن کریم @alle_yasen

#خودتان_قضاوت_کنید👆 @alle_yasen

کودکان را قلقلک ندهید والدین بدانید خنده کودکتان الزاما به معنی لذت بردنش نیست. اگر قلقلک خلاف میل کودک انجام شود پیام خطرناکی به مغز کودک مخابره میشود. کودک تصور میکند این کار یعنی " بزرگتر حق دارد کاری را که میخواهد با بدن او انجام دهد حتی اگر کودک با این کار راحت نباشد" وقتی راه‌های زیاد دیگری برای خوش گذرانی و خندیدن وجود دارد، چرا قلقلک؟! @alle_yasen

برای جلوگیری از لجبازی کودک، سعی کنید جملات خبری بکار بگیرید نه دستوری مثلا بگویید؛ وقته ناهاره نگویید؛ الان باید ناهار بخوری @alle_yasen

یکی از علل لجبازی کودکان و نوجوانان عدم فعّالیت آنهاست والدین باید بستر فعّالیت بدنی را برای آن ها افزایش دهند وقتی بچه ها در روز فعالیّت داشته باشند حالت لجبازی در آنها کمتر میشود @alle_yasen

بازیهایي برای تقویت "مغز و حافظه" كودكان؛ شطرنج، جدول، پازل، سودوکو (جدول اعداد) و دیگر بازی های فکری، همگی برای مغز کودک همچون ورزش هستند. @alle_yasen

والدین بدانند تکرارچندین باره این جملات که: «تکلیفت را بنویس» «چقدر طولش میدی» «چرا اذیت میکنی» «تو شاگرد تنبلی هستی» و… نه فقط به ترغیب کودک به انجام تکالیفش منجر نمیشود، بلکه باعث می‌شود به این نتیجه برسد آدم دست و پا چلفتی و ضعیفی است. @alle_yasen

*🌹«با امام زمان حرف بزن»🌹* *قبر امام حسین ، امام رضا و... مشخصه ؛ می‌تونیم بریم زیارت. کجا باید بریم زیارت امام زمان❓* *👈 شروع کن با امام زمان حرف زدن . جواب می‌ده...* *🎥 حتماً ببینید و نشر دهید👆* *🌹تعجیل در فرج و سلامتی امام زمان صلوات🌹* *🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم🌹* @alle_yasen

عرض سلام و ارادت 📢بزرگواران لطفا تصاویر خود را از پرو فایل حذف بفرمائید. 🚫متاسفانه عده ای خودفروخته و حرامی با توجه به تصاویر دوستان ولایی در فضای مجازی حرکت کثیف و آلوده ای را آغاز نموده اند . #هوشیاری_حداکثری @alle_yasen

🌍(کشف بمب هسته ای در یمن) ای درد وبلای خودش و پدر و مادرش بخوره تو سینه آل سعود ملعون و اصلاحی ها ومنافقین فتنه‌گر ایران "سلامتیش صلوات: @alle_yasen

✳️ آب خواهان و پساب خواهان تجمعات اصفهان 🖌 #دکتر_عبدالله_گنجی 🔻تجمع ۱۵ روزه کشاورزان اصفهان که در اواخر آبان‌ماه به اوج رسید و تمام شد، تجربه ذی‌قیمتی هم برای مردم و هم برای حاکمیت بود. برای مردم از آن جهت مهم بود که مطالبه مشخص و قابل‌فهمی را طرح کردند که ارتباط بین مطالبه و مسئله محل اختلاف ناظران صحنه نبود. مردم هوشمندانه از انحراف تجمعشان (شاید اولین بار در ایران با این گستردگی) جلوگیری کردند، وارد شهر نشدند، به بانک حمله نکردند، با پلیس درگیر نشدند و هیچ سنگی پرتاب نشد. حاکمیت هم آن را گسترده و زنده پوشش داد. 🔹 تجمع اصفهان تجربه برد-برد معترضان و حاکمیت بود که هوشمندانه شروع شد و آبرومندانه خاتمه یافت. اما چرا پس از توافق مسئولان با کشاورزان، موج جدید اما کم‌رمق تجمع شروع شد؟ چرا تجمع ده‌ها هزار نفری در کف زاینده‌رود به تجمع ۲۵۰۰ نفر در ۱۵ نقطه شهر اصفهان تبدیل شد و چرا در تجمعات متأخر شعاری از آب‌خواهی درمیان نبود؟ 🔹به نظر می‌رسد ۱۵ روزه شدن تجمع کشاورزان زمینه را برای آماده شدن اپوزیسیون داخل و خارج فراهم کرد که چگونه می‌توانند از آن بهره ببرند. در ۱۵ روز اول با هوشمندی کشاورزان و طراحان تجمع نتوانستند مسیر مطالبه‌گری آنان را منحرف کنند. اما در پایان احساس کردند دست‌شان خالی ماند و حاکمیت و مردم همدیگر را برای حل مسئله به رسمیت شناختند؛ لذا برای ایجاد یک ادراک جدید ذهنی درصدد خلق صحنه‌های جدید برآمدند؛ 🔹بنابراین ۱۵ نقطه شهر اصفهان را با تجمعات بیش از ۱۰۰ تا ۱۵۰ نفر انتخاب کردند و همه شخصیت‌های بدنام و تراز اول اپوزیسیون همچون فرقه رجویه و جریان الپهلویه رأساً به میدان آمدند و رسانه‌های استکباری صد‌ها ویدئو و تصویر مخدوش از آن مخابره کردند. 🔹وزیر خارجه سابق و حال امریکا به میدان آمدند و خود را کنار سرکوب‌شدگان! اعلام کردند. وزارت خارجه امریکا مدعی رصد صحنه شد و.... حال آنکه رفتار پلیس از جهت فیزیکی همانند همه جهان بود که خیزی برمی‌دارد و گازی می‌زند و خواستار تفرق جمعیت می‌شود. اما عبارت سرکوب معترضان! به‌قدری برجسته شد که پیاده‌نظام آنان گمان کردند انتقام تجمع آرام و نتیجه‌بخش کشاورزان را گرفته‌اند 🔻به نظر می‌رسد هدف اصلی از ورود پساب‌خواهان به میدان -پس از آب‌خواهان- برای دو منظور اساسی بود: 1⃣ اینکه نباید حاکمیت نان آن تجمع نسبتاً بزرگ و آزاد را بخورد و نباید ذهنیتی که از تجمعات ایران در ذهن غرب معتبر کرده‌اند دچار خدشه شود؛ بنابراین هدف اصلی آلوده کردن حرکت سالم و هوشمند آب‌خواهان بود و تلاش شد با پساب ضد انقلاب آن حرکت زلال کشاورزان را گم کنند و در لوای حرکت موجه کشاورزان بهانه‌ای بتراشند و بستری فراهم شده را نشان دهند 2⃣ هدف دوم که در مواضع وزیر خارجه جدید و سابق امریکا کاملاً مشهود است، فشار برای به هم‌ریختن محاسبات ایران در آغاز دور جدید مذاکرات هسته‌ای در وین بود. به محض اتمام تجمع کشاورزان و تجمع ۱۵ نقطه‌ای غیر کشاورزان در شهر اصفهان، ناگاه در برخی رسانه‌های رسمی و غیر رسمی کشور این خط دنبال شد که «حل مسئله آب از برجام می‌گذرد» تا این مسئله را به مثابه یک بحران چاشنی مذاکرات وین کنند تا احساس فشار داخلی موجب امتیازدهی بیرونی با هدف رهایی از وضع موجود شود و این‌چنین چینش ذهنی حاکمان و مذاکره‌کنندگان با یک مسئله آنی جدید مواجه شود که این مسئله آنی فرمت و نقشه راه مذاکرات را به هم بریزد 🔹خوشبختانه هوشمندی پلیس که تجربه‌ای ذی‌قیمت از سال‌های گذشته دارد، پختگی آن را به نمایش گذاشت و نتیجه به دست آمده غربال اراذلی بود که ارتباطی با کشاورزان نداشتند. سلاح‌هایی ضبط شد که یک‌شبه تهیه نشده بود. خواهش پلیس و دریافت سنگ در مقابل خواهش، نشان داد که طراحیِ شوم انجام شده با کنش – واکنش در میدان به دست نمی‌آید؛ بنابراین در فردای ۵ آذر یک مرتبه غائله‌آفرینان آب شدند و گویی اصلاً اتفاقی نیفتاده است 🔹تجمع اول برای آب بود و وظیفه حاکمیت آن بود که بشنود و محترم بشمارد، اما بعد از آن تحرک رسانه‌های دشمن و پساب‌خواهان بود که بوی آلودگی آن از واشنگتن تا تیرانا تا برخی از رسانه‌ها و مجازی‌نویسان داخلی به مشام می‌رسد. @alle_yasen

🍋 هر میوه پاییزی رنگاورنگ خواص خودش رو داره برای آشنایی باهاشون ادامه متن رو بخون: 😌 کدو حلوایی: فواید ضد پیری داره و منبع غنی از پتاسیم و بتاکارونه 🍊نارنگی: به درمان یبوست، افزایش رشد مو،روشن کننده پوست صورت، پیشگیری ازسرطان ودرمان سرماخوردگی کمک می‌کنه. 😍 خرمالو: به بهبود سلامت چشم کمک می‌کنه.علائم پیری وکلسترول راکاهش می‌ده. 🍊 پرتقال: ویتامین ث یکی ازعوامل مهم مهارکننده سرطانه که پرتقال منبع این ویتامینه. 🍋 لیموشیرین: لیموشیرین مقادیر بالایی پتاسیم داره که به عنوان ادرار آور عمل کرده وبرای درمان عفونت کلیه‌ها و مثانه مفیده. برای دریافت برنامه سالم خوری عدد ۱ رو به شماره واتساپ ۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ ارسال کن 🌹💪🏻 @alle_yasen

❗نفخ ناشی از ضعف معده اگر علائمی نظیر احساس سنگینی بعد از غذا، آروغ بعد از غذا، بروز درد و نفخ سنگین بعد از پرخوری، نبود نفخ در زمان پر بودن معده از غذا و بروز نفخ در زمان خالی بودن معده داشتید می تواند نشانه ضعف معده باشد. 🌺 لذا ملاحظات زیر برای رهایی از این مشکل توصیه می شود: ▪️مصرف غذاهای سبک و زود هضم ▪️کاهش میزان غذا ▪️غذا خوردن در زمان گرسنگی حقیقی ▪️تقویت معده با ورزش در زمان خالی بودن معده ▪️تفویت معده با روغن‌های گرم یا بادکش اطراف معده ▪️مصرف مربای زنجبیل ❗نفخ ناشی از رطوبت معده اگر علائمی نظیر آروغ ترش، زیادی اشتها هنگام گرسنگی و زود سیر شدن، تشنگی کم، احساس کشش و سنگینی بعد از غذا، کم شدن نفخ با مصرف غذاهای گرم و ادویه جات، زیادی لعاب دهان، احساس کسالت در طول روز و میل به غذاهای خشک و کم آب داشتید می تواند نشانه رطوبت معده باشد. 🌺 لذا ملاحظات زیر برای رهایی از این مشکل توصیه می شود: ▪️مصرف نخودآب با ادویه ▪️مصرف مربای زردک با عسل ▪️استفاده از زیره و زنجبیل در غذاها ▪️ورزش معتدل قبل از غذا ▪️خوب جویدن غذا ▪️پرهیز از نوشیدن آب سرد ▪️پرهیز از مصرف لبنیات ▪️پرهیز از غذاهای دیرهضم مانند گوشت گاو، ماکارونی ▪️پرهیز از پرخوری ▪️پرهیز از خوردن میوه ها به خصوص میوه های آب دار و سرد 📞ضعف معده اذیت تون میکنه یا رطوبت بالای معده!؟ ❤️حس خوب سلامتی ۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen

😵‍💫هیچکس از نفخ شکم لذت نمی‌برد چون دردناک است و موجب ناراحتی و حتی خجالت می‌شود 🙄دل پیچه و دردهایی که به دلیل نفخ معده احساس می شود به دلایل مختلفی ایجاد می شود، از طرفی نفخ خود باعث خیلی از بیماری‌ها می‌شود. 😯 از علل آن می‌توان به تغییرات سبک زندگی مثل تغییر در رژیم غذایی اشاره کرد اما اگر این نفخ شدید باشد علت پیچیده تری مثل سوء مزاج سرد معدی یا رشد باکتری در روده کوچک مطرح می‌شود 😎 پس در صورتی که مشکل شما با راهکارهای بالا برطرف نگردید! حتما بررسی کنید و از مشاور سلامتی کمک بگیرید ❤️حس خوب سلامتی ۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@alle_yasen👇👇👇

فوت ۸۲ بیمار کووید-۱۹ در شبانه روز گذشته مبتلایان جدید: ۴۳۱۰ نفر قربانیان جدید: ۸۲ نفر کل مبتلایان: ۶۱۱۳۱۹۲ نفر کل قربانیان: ۱۲۹۷۱۱ نفر بهبودیافتگان: ۵۸۷۳۴۴۱ نفر بیماران بدحال: ۳۳۳۸ نفر 🍂💐🍂@alle_yasen🍂💐🍂

طلا و سکه امروز چقدر شد؟ هر گرم طلا ۱۸ عیار در بازار امروز نسبت به روز قبل ، با ۱۱۴۰۰ تومان افزایش، ۱,۲۶۹,۸۰۰ تومان نرخ گذاری شد. هر مثقال طلا ۱۸ عیار در بازار امروز نسبت به روز قبل ، با ۴۰۰۰۰ تومان افزایش، ۵,۴۹۳,۰۰۰ تومان نرخ گذاری شد.  هر اونس طلا در بازار امروز نسبت به ۲ روز پیش، با ۲.۱۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۱ افزایش، ۱,۷۹۴ نرخ گذاری شد. سکه امامی با افزایش ۰.۸۲ درصدی نسبت به روز قبل ، ۱۲,۷۰۰,۰۰۰ تومان معامله شد. نیم سکه با افزایش ۰.۷۶ درصدی نسبت به روز قبل ، ۶,۵۴۰,۰۰۰ تومان معامله شد. ربع سکه با افزایش ۰.۵۲ درصدی نسبت به روز قبل ، ۳,۸۱۵,۰۰۰ تومان معامله شد. هر سکه گرمی با افزایش ۰.۰۲ درصدی نسبت به روز قبل ، ۲,۳۲۰,۰۰۰ تومان معامله شد. @alle_yasen