ماهی با کنترل قند خون از دیابت پیشگیری میکند اگر به هر دلیلی ماهی مصرف نمی کنید از کنجد و تخم کدو استفاده نمایید زیرا این خوراکی ها همانند ماهی حاوی امگا 3 هستند. @alle_yasen

گزارش منتشر شده در مجله علوم و فناوری دیابت نشان می‌دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود هر چه مواد غذایی زمان بیشتری در معده باقی بماند حس گرسنگی به سراغتان نمی‌آید که این موضوع سبب می‌شود تا کالری کمتری مصرف کنید می‌توانید دارچین را برای محدود کردن مصرف شکر و بهبود دهنده خوراکی‌های همچون نان ، کیک و بیسکوئیت اضافه کنید مقدار کمی از دارچین را به جوی دو سر یا اسموتی صبحانه خود اضافه کنید و آن را در تهیه سیب زمینی یا سوپ کدوی ناهارتان به کار ببرید @alle_yasen

اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟ اگر الان دارید یک جرعه چای می‌نوشید و این مطلب را می‌خوانید، دارید تقریبا از تمام اندام‌های بدنتان حمایت می‌کنید. چای شیرین‌نشده، سرشار از آنتی‌اکسیدان است که از بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند و به ترمیم سلول‌های بدن کمک می‌کند. آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو می‌گوید: «چای از گیاه که حاوی آنتی اکسیدان‌هایی به نام کاتچین است. این مواد رادیکال‌های آزاد را در بدن از بین می‌برند و التهاب را کم می‌کنند.» خواص شگفت انگیز چای در بدن به شرح زیر است: خطر سرطان کم می‌شود. پوستتان سالم‌تر خواهد بود. خطر دیابت را کم می‌کند. دندان‌ها را قوی‌تر می‌کند. خطر آلزایمر کاهش پیدا می‌کند. خوابتان بهتر می‌شود. تمرکزتان بهتر می‌شود. سوخت‌وساز را سریع‌تر می‌کند. @alle_yasen

چطوری آسیب های وارد به چشم رو کمتر کنیم؟ اگر بیش از ۸ تا ۱۰ ساعت در روز با کامپیوتر یا گوشی کار میکنید،حتما هر روز سیب بخورید سیب از صدمه به سلول های چشم و مغز جلوگیری میکند @alle_yasen

🔴بازیافت زباله میکردیم زمانی که بازیافت مد نبود!😐 40 سال پیش مردم تهران با درایت حکومت پهلوی از پیشرفته ترین مصالح ساختمانی یعنی حلب‌ برای ساخت مسکن خود استفاده می کردند و نقش مهمی در بازیافت زباله ها انجام می دادند‌. از ویژگی مثبت دیگر این خانه ها میتوان نداشتن آوار هنگام زلزله و تلفات جانی نام برد؛ اما حالا چی...!؟ #حلبی_آباد @alle_yasen

🔴آیا این قدر مقتدر بودیم زمان شاه که سران کشورهای عربی رو با کامیون انتقال می‌دادیم؟! ❌ فیلمی که چند روزیه منتشر شده و میگن که شاه سال ۱۳۵۰ توی جشن ۲۵۰۰ ساله ایران صدام حسین، عمر البشیر، حافظ اسد، یاسر عرفات، ملک حسین رو توی کامیون انتقال داده 🔹حالا یه عده دارن افتخار می‌کنند که چقدر اون زمان مقتدر بودیم.... 🔻اما واقعیت اینه که صدام حسین، عمر البشیر، حافظ اسد، یاسر عرفات، علی عبدالله صالح از مقامات شرکت کننده در جشن های دوهزارو پانصد ساله نبودند. یاسر عرفات نیز در زمان پهلوی دشمن آنها بود و هیچ وقت به ایران نمی آمد در ضمن کسی هم از ایران او را نیز دعوت نمیکرد 🔺این فیلم متعلق به دهه 50 و ایران #نیست بلکه به اجلاس سران عرب در سال 1980 میلادی مرتبط است که در مراکش برگزار شده بود. @alle_yasen

🔴امام خامنه ای: ♦️دشمنان سعى مى‌كنند #انقلاب را از ياد مردم ببرند؛ اما دهه فجر، انقلاب را به ياد مردم مى‌آورد. سعى مى‌كنند امام را از ياد مردم ببرند؛ اما دهه فجر، تجسّم اراده و عظمت امام بزرگوار ماست @alle_yasen

#مهیای_مهمانی نتیجه سجده طولانی 💠 پنجم رجب| مرحوم دولابی: در هر شبانه‌روز لااقل یک سجده طولانی داشته باشید @alle_yasen

@alle_yasen👇👇👇