🌸🍃
🍃
🔖درد مفاصل در زمستان با مصرف میوه های سرد!
❌در زمستان باید از مصرف متعدد و افراطی میوه‌های سرد و تر مانند هندوانه، خیار سبز و گوجه فرنگی نیز پرهیز شود.
❌مصرف افراطی (نه هوسانه) این میوه‌های سرد تابستانی در این فصل باعث بروز مشکلات گوارشی، عصبی و درد مفاصل می‌شود و بهتر است از میوه‌های معتدل و گرم مانند سیب، به، گلابی، انگور، پرتقال، انار شیرین و خشکبار استفاده شود.
✔️خوردن غذاهای معتدل و غلیظ مانند فسنجان، هلیم، کله‌پاچه، کباب گوشت پرندگان، انواع آش‌ها به‌ویژه با ادویه گرم چون دارچین و زیره و رازیانه و پرهیز از خوردنی‌های سودازا و بلغم‌زا نیز همانند فصل پاییز، توصیه می‌شود.
✔️بهره‌مندی از انرژی خورشید با قدم‌زدن یا نشستن زیر آفتاب در فصل زمستان الزامی است و همچنین پوشاندن پهلوها، بینی و دهان در هوای سرد، و پرهیز از بیرون‌رفتن با معده خالی نیز توصیه می‌شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
✅درمان کم خونی و ضعف بدن
✍️مخلوط سه شیره به جای قرص آهن؛ شیره انگور؛ شیره خرما؛ شیره توت. این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید. این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد. این معجون مقوی رو هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید.
برای بچه‌ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری. این مخلوط یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم‌خونی، بی‌حالی و بی‌حسی بدن و درمان تيروئيد استفاده می‌شود. در صورت تمایل به صورت شربت هم می‌توان استفاده کرد و بسیار خوشمزه ست.
https://chat.whatsapp.com/CCsAVyOCWp86XALJcwYBbA
@alle_yasen
سلام اے ڪعبہ ے دل،بیقرارَم
بہ سر سوداے احرام تو دارم
سلام از دور بر شاهِ شهیدان
بہ آیاٺِ عظیم حےِّ سبحان
سلام بر آیہ آیہ عشق و احساس
سلامُ الله،بر ارباب و عباس
سلام ارباب خوبم✋🌸
صبحتون حسینی💚
@alle_yasen
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این یه بازی فکریه که خیلی کم هزینه است و میتونید تو خونه بسازید و با بچه‌ها بازی کنید
بازی کردن با بچه‌ها رو جدی بگیرید بیش از اون چیزی که فکر میکنید در آینده‌شون تاثیر مثبت داره
@alle_yasen
انزوا در کودکان و نوجوانان
انزوا یکی از مهمترین تاُثیرات منفی بازی‌های آنلاین است
بعضی از کودکان و نوجوانان به‌جای حضور در اجتماع و مراوده و بازی با همسالانشان، وقت خود را به بازی‌های کامپیوتری می‌گذرانند و از لحاظ اجتماعی منزوی می‌شوند
@alle_yasen
والدین تک فرزند بخوانند
اگر قرار باشه برای همیشه فرزندمون تک فرزند باقی بمونه، بزرگترین لطفی که در هر مرحله ایی از زندگیش میکنیم اينه که دوست خوب براي فرزندمون بخريم يعني خرج كنيم تا دوست خوب پيدا كنيم تا با هم درگير بازي و ورزش بشن، ظلم به كودكه جلوش اسباب بازي بريزيم تا تنهايي ساعتها بازي كنه يا بذاريم ساعتها پاي تلويزيون يا كامپيوتر باشه.
@alle_yasen
گاهي يادمان ميرود
در حالي مدام فرزندمان را به خاطر بازيگوشي و اشتباه، سرزنش ميكنيم
كه
همان شيطنت را
با لذت و شوقي بي اندازه
در كودكي
حق خود ميدانستيم
@alle_yasen
خشم نشانه قدرت نیست نشانه کمک خواستن است
هنگام خشم نیازکودک رابرطرف نکنیدچون یادمیگیرد درآینده نیازش راباخشم ازهمسرش بخواهد
درکش کنید تاخشمش تخلیه شودولی تسلیم نشوید
@alle_yasen
✅ زبانِ دشمن
🔰 مقام معظم رهبری فرمودند:
🔹 لجن‌پراکنی‌ها، دروغ‌پردازی‌ها، تهمت‌زدن‌ها که به ارکان انقلاب تهمت میزنند. به مراکزی که در #پیشرفت_انقلاب تأثیر دارند تهمت میزنند. یک روز به مجلس شورای اسلامی، یک روز به شورای نگهبان، یک روز به سپاه؛ امروز نوبت سپاه است، به سپاه تهمت بزنند، لجن‌پراکنی کنند و در ضمن به شهید بزرگواری مثل شهید سلیمانی. اگر #جرأت میکردند، از خشم مردم و عکس‌العمل مردم نمی‌ترسیدند، به امام هم #اهانت میکردند و منتها خب جرأت نمیکنند و میدانند که مردم عکس‌العملشان تند است در مقابل این. ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
◀️ به نظر شما دشمن با زبان چه افراد و گروههایی در جهت لجن‌پراکنی، دروغ‌پردازی، تهمت‌زدن به ارکان انقلاب اقدام میکند؟
🔸 مسئولین دشمن؟
🔸 رسانه های بیگانه؟
🔸 منافقین و معاندین؟
🔸 رقبای سیاسی داخلی؟
🔸 نفوذی های در لباس انقلابیگری؟
🔸 جاهلین و ساده لوح ها؟
🔹 همه موارد فوق؟!
✅ به نظر شما اثرگذاری کدام گروه بیشتر است؟!
✅ آیا زبانِ دشمن شدن در جهت تکمیل #پازل او، خطای کوچکی است؟!
✅ وظیفه ما در مقابل #نفوذی های در لباس انقلابیگری که در لجن‌پراکنی، دروغ‌پردازی، تهمت‌زدن به ارکان انقلاب با رسانه های بیگانه و منافقین و معاندین #مسابقه گذاشته اند چیست؟!
#جهاد_تبیین
#سیداحمدرضوی
@alle_yasen
✅"این عمار" رهبری حکیم انقلاب برای فضای مجازی/ #جهاد_تبیین رمز مقابله با لجن پراکنی دشمنان خارجی و دنباله های داخلی آنان
رهبر حکیم انقلاب اسلامی در دیدار با مردم قهرمان تبریز اشارات مهمی به حوزه رسانه و فضای مجازی با تعابیری چون "دروغ‌پردازی و تهمت‌زنی به ارکان انقلاب و مراکزی که در پیشرفت انقلاب تأثیر دارند، شیوه‌هایی است که در عملیات رسانه‌ای استفاده می‌شود "، "دشمن امروز افکار عمومی به‌ویژه فکر و ذهن جوانها را هدف گرفته است تا با هزینه کردن میلیاردها دلار و با طراحی‌های مختلف در اتاق‌های فکرشان، بتوانند ملت ایران و به خصوص جوانان را از مسیر انقلاب برگردانند" و " تهمت زنی به مجلس، شورای نگهبان، سپاه و شهید بزرگوار سردار سلیمانی نمونه‌هایی از این لجن‌پراکنی‌هاست و آنها اگر از خشم مردم نمی‌ترسیدند، به امام هم تهمت می‌زدند اما جرأت این کار را ندارند " داشتند.
در دولت قبل در بیشتر مواقع وقتی معظم له به موضوع رسانه و فضای مجازی اشاره میکردند در کنارش به موضوع #نفوذ هم اشاره ای داشتند.
تقریبا پس از شروع دولت جدید رهبر معظم انقلاب در اکثر سخنرانی ها به موضوع رسانه و فضای مجازی اشاره داشته اند که نشان از این دارد که دولت جدید باید سریعتر برای جبران خساراتی که جریان #تحریف با بستر فضای مجازی ول به ایران و ایرانی مخصوصا در حوزه شناختی و ادراکی زده اقدامات لازم را طراحی کند و البته این نکته را باید در نظر داشت که این دولت چند برابر دولت قبل در تیرس نفوذ و رسانه های دشمن قرار گرفته است.
راهکار ها را هم ایشان عنوان کرده اند که شامل جهاد تبیین، پیاده سازی عدالت با مصادیقش در فضای حقیقی و مجازی، روشنگری، اجرای سریع دستورات بر زمین مانده، توجه ویژه به جایگاه مهم شورای عالی فضای مجازی، توجه ویژه به دیکتاتوری رسانه ای دشمن و مقابله هوشمندانه با آن و...است.
حال به نظر می‌رسد اشارات مصداقی رهبر معظم انقلاب(جهاد تبیین و جهاد امید) برای جهاد در فضای مجازی که ایشان بیش از ۲۲ سال نسبت به آن به صورت علنی توجه ویژه دارند نقشه راه جدیدی برای کنش‌گران انقلابی و مسئولین برای مقابله با جنگ شناختی دشمن در بستر فضای سایبر-مجاز ترسیم کرده باشد که مهمترین آن عمل به بیانیه گام دوم انقلاب است.
در این جنگ شناختی-ترکیبی در ۴ قدم باید اقدامات لازم طراحی شود:
رصد شناختی خودی - دشمن
تحلیل شناختی وضعیت خودی- دشمن
برنامه ریزی شناختی برای خودی- دشمن
اقدام آفندی شناختی بر ضد دشمن - ارتقای تاب آوری برای خودی
حال باید به کمک دولت رفت تا هرچه سریعتر تکلیف حاکمیت سایبری انقلاب اسلامی را در کشور مشخص کند، فضای مجازی ولنگار را مدیریت کند، چهره جریانات لیبرال لجن پراکن رسانه ای همکار غرب را به دلیل خیانت برای مردم روشن کند و با سایبر تروریسم آمریکا به جد در ۴ اقدام اشاره شده در حوزه آفند و پدافند شناختی مواجهه انقلابی و هوشمندانه کند.
✍علیرضا آل داوود
@alle_yasen