🚫« #زود باش كار دارم»، «زود بگو باید برم»، «بدو دیرم شده» و... 🔴#استرس را در جان كودك می نشاند. #این وظیفه شماست كه زمان را طوری تنظیم كنید كه مجبور به عجله کردن نباشید @alle_yasen

#تربیت_فرزند 🔹فرزندتان را بیش از حد تنبیه نکنید 🔺 #استرس و اضطراب در کودکان هورمون کورتیزول را ترشح می کند که باعث مرگ سلول‌های مغزی آنها می‌شود. 🔺شاید تنبیه شدید، بدرفتاری کودک را متوقف کند و باعث تسکین فوری #والدین شود اما نمی تواند قواعد اخلاقی مورد نظر را به کودک بیاموزد. 👈 اگر تنبیه کردن، ناسزا گفتن و تهدید کردن برای فرزندتان زیاد رخ بدهد آینده او به خطر می افتد. مرگ سلول‌های مغزی فرزندتان باعث میشود کودک در آینده، در زمینه های درس خواندن، واکنش صحیح به مشکلات زندگی، عشق ورزی و ...دچار مشکل شود و شخصیت او فاقد عزت نفس خواهد بود. @alle_yasen 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

💢#استرس 👈 بزرگترین دشمن سیستم ایمنی بدنه 😍پس بهم شادی بدیم ツ قدر لحظات شادتون رو بدونید این نیز مثل تمام استرس های گذشته بگذرد.💖 🔅تنها کاری که از ما ساخته است اینه که با تغذیه درست و حال و روحیه عالی سیستم ایمنی خانواده مون و خودمون رو بالا ببریم.💙 🔅بچه ها ، بازهم نباید درگیر این استرس ها بشن وگرنه ممکنه آسیب های روحی روانی جبران ناپذیری ببینن فقط بهشون بگیم که بهداشت رو با دقت بیشتر رعایت کنند❤ #کرونا_را_شکست_میدهیم @alle_yasen

🔶 با #کرونا دوست و دشمن خود را بشناسید👆 کسانیکه #آرامش و #انرژی_مثبت میدهند و کسانیکه به شما #ترس و #استرس و #انرژی_منفی و #ناامیدی تزریق میکنند👆 #جنگ_روانی #جنگ_رسانه @alle_yasen

😎یکی از هورمون ‌هایی که باعث چاقی می‌شود. کورتیزول معروف به هورمون #استرس ، به تنظیم فشار خون و سیستم ایمنی بدن #کمک می‌کند. 📣 این هورمون به بدن پیام می‌دهد که باید مواد غذایی با میزان #کالری بالا مصرف کند و مقادیر بالای آن در بدن منجر به #افزایش اشتها و در نتیجه چاقی خواهد شد. 😠😴استرس و کمبود خواب دو دلیل عمده در بالا رفتن سطح #کورتیزول در بدن هستند. 📞با دوستانتون به اشتراک بگذارید ❤️حس خوب سلامتی ۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵

❌زندگی زناشویی حریمی دارد که هیچکس را نباید به آن راه داد. 👇 ❗️اگر در رابطه زناشویی مشکل دارید: ✍ سعی کنید که در #آرامش آن را با همسرتان #مطرح کنید ... ودر صورت نیاز از #متخصص کمک بگیرید.. 🔻همسر شما چه نظر شخصی (فکری )راجع به خانواده و دوستانتان می کند ✔️این موارد را بین خود و همسرتان حفظ کنید 🖐 نگذارید #استرس خارجی بر آن وارد شود و به این ترتیب رابطه بین شما و همسرتان عمیق تر می شود ... ❗️ دوستان و نزدیکان شما لازم نیست همه چیز را راجع به شما و همسرتان بدانند. #همسرداری💕 #زناشویی @alle_yasen

✅والدین بخوانند #تربیت_فرزند 🔺کودکانی که همواره در #محیطی لبریز از #نزاع و #دعوای والدین رشد یافته اند، آسیب دیدگی این کودکان از کودکان #طلاق کمتر نیست. 🔺از جمله #افرادی که آسیبهای روحی #روانی زیادی دیده اند، کسانی هستند که در #کودکی همواره شاهد دعوای پدر و مادر بوده اند. 🔺 ممکن است شما هم #جزء کسانی باشید که همواره #شاهد دعوای والدین خود بوده اید. اما اکنون آن را #مسئله مهمی ندانید. 🔹 احساس و #نگاه امروز شما به این مسئله #اهمیتی ندارد باید #احساس و نگاه دوران کودکی را مد نظر قرار دهید. 🔹 خوب فکر کنید تا آن #احساس استرس و نگرانی شدید هنگام دعوای آنها را به یاد بیاورید. آن احساس که #اغلب روزها یا شبها تکرار می شدند، در وجود شما #پایه گذار اخلاقها و عادتهای مخربی شده است که اکنون زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است. 🔹اگر کمی #دقیق و هوشیار باشید خیلی زود می توانید بین مشکلات #روحی روانی فعلیتان و آن احساس #اضطراب دوران کودکی یک ارتباط منطقی پیدا کنید. 🔺کودکان به #محض بلند شدن #صدای پدر و مادر #دچار نگرانی و احساس #ناامنی می شوند. 🔹 ارتباط عمیق #عاطفی کودک با #مادر، او را به طرز #وسواس گونه ای نگران مادر می کند. 🔺 کودک از هر خطری که به زعم خودش مادر را #تهدید کند شدیدا هراسان می شود. 🔺#دعوای والدین از نظر کودکان خطری برای #مادر محسوب می شود. اگر چه کودک #هیچ واکنشی نشان ندهد، نمی توان #نگران و #استرس او را از دعوای والدین انکار کرد. 🔹بنابراین یکی از #حقوق مسلم کودک نیاز او به تامین #امنیت مادر است. #امنیتی که کودک بتواند از آن #مطمئن شود وبه تداوم آن اعتماد پیدا کند. @alle_yasen 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸