🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
گاهی برخی افراد که الان میشه گفت خیلیها دچارش شدند اینکه از سروصدا اذیت میشن و ممکنه این سروصدا باعث سردرد هم بشه
در طب سنتی هم ناشی از ضعف اعصاب هست و هم زیاد شدن سودا در سر..!
پس باید غذاهای سودازا کم بشه و اعصاب هم تقویت بشه که در عین حال مغز هم پاکسازی بشه
سنبل الطیب / گل گاوزبان از هر کدام یک.ق / و یک عدد لیموعمانی به همراه مقداری آب بجوشد و با نبات یا شکر روزانه صبح و شب میل شود
⬅️ و تا یک هفته و یا بیشتر بر حسب نیاز
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
✅نکاتی در مورد نان:
گندم بهترین غذای تندرستان است و قوت غالب مردم می باشد .
بهتر است نان سبوس دار یا نان سنگک استفاده کنیم .
دقت کنید سبوس از ابتدا باید به آرد اضافه شده و پروسه تخمیر را بگذراند، و اضافه کردن سبوس در هنگام پخت ، مناسب نیست
نان گرم موجب رفع رطوبات معده می شود ، و جویدن نان گرم موجب رفع کندی دندان می شود .
نان سرد رطوبت رسان است و باعث چاقی می گردد ،
اما نان خشک دیرهضم است و باعث لاغری فرد می شود .
نان فطیر نانی است که خوب تخمیر نشده و معمولا با آرد سفید پخته می شود. دیرهضم و نفاخ است ،خصوصا اگر با شیر و روغن و شکر خمیر شده باشد .
بهترین نان ، نانی ست که در تنور سفالی پخته شده باشد
خمیر نان باید اندکی نمک داشته باشد، خمیر بدون نمک بدهضم است و خمیر شور سبب خشکی معده و تشنگی می شود
بهترین زمان مصرف نان ،از زمان پخت ، این است که نان ابتدای روز پخته شده و آخر روز میل شود
🔅
💠🔅
🔴 خواص شلغم
شلغم کثیرالغذا، ملین، مقوی و اشتهاآور است.
مدر و #سنگ_شکن بوده، سوزش ادرار را رفع میکند و نیروی جنسی را تقویت میکند.
برای نقرس و دردهای مفصلی مفید است.
درمان سرفه است و برای آسم، ورم طحال و شقاق مفید بوده و بینایی را تقویت میکند.
شلغم دیر هضم و نفاخ است و مصلح آن زیره، فلفل و شیرینیهاست.
امام صادق علیهالسلام فرمودند: «هیچکس نیست مگر اینکه رگی از جذام در او وجود دارد، شلغم این رگ را میسوزاند. شلغم را در فصل آن بخورید تا هر دردی را از شما ببرد.»(دانشنامه احادیث پزشکی فصل ۳۳)
☜【طب شیعه】
💠🔅💠🔅
✅ بایدها و نبایدهای پیشگیری از مشکلات و درد مفاصل:
❌نبایدها:
پرهیز از کارو فعالیت زیاد مفاصل.
عدم ترک ورزشی که فرد به آن عادت داشته است.
خودداری از ورزش بلافاصله بعد از غذاخوردن
خودداری از معاشرت جنسی بعد از غذاخوردن
خودداری از ناشتا آب نوشیدن ،
خودداری از در حمام آب خوردن،
خودداری ازاستحمام بلافاصله بعداز خوردن غذا.
پرهیز از خشم، اضطراب،و هیجان روحی شدید.
پرهیز از فعالیت و حرکت ناگهانی در فردی که عادت به آن ندار
پرهیز از روی هم خوری( خوردن غذا روی غذا)
✅بایدها:
حفاظت مناسب مفاصل از ضربه ها.
توجه به مشکلات هضم غذا و اقدام به موقع جهت رفع آن.
رعایت اصول و آداب صحیح خوردن غذا ( مانند نخوردن غذا روی غذا ، خوب جویدن غذا، نخوردن آب همراه غذا ، نخوردن ماست یا سالاد یاترشی همراه غذا ....)
توجه به زکام ونزله زیاد( ترشح پشت حلق) و اقدام جهت درمان زودهنگام آنها.
توجه به اختلالات و بی نظمی عادت ماهیانه خانمها و اقدام جهت درمان به موقع آنها.
حفاظت مناسب مفاصل از سرمای شدید، گرمای شدید ، رطوبت یا خشکی زیاد آب و هوای محل سکونت.
☜【طب شیعه】
🌿@alle_yasen
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅