دانه های گوجه فرنگی،جایگزین قرص آسپرین
محققان دردانه‌های گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که همانندقرص آسپرین میتواندجلوی لخته شدن خون را گرفته و به گردش طبیعی خون کمک کند.
@alle_yasen
میوه زرد : افزایش اشتها
میوه بنفش : جوانی و شادابی
میوه سبز : افزایش گردش خون
میوه نارنجی : استحکام استخوان
میوه های سفید : کاهش سکته قلبی
میوه قرمز : برطرف کردن کم خونی
@alle_yasen
🍏روغن بادام تلخ
مصرف خوراکی آن مضر و سمی
و دارای کاربرد مالشی برای مفاصل
روغن بادام تلخ حاوی آمیگدالین است، در این ماده اسیدهیدروسیانیک سمی وجود دارد که مصرف خوراکی آن مضر و حتی مرگ آور است
این روغن برای مصارف دارویی و درمان آرتروز کاربرد دارد
@alle_yasen
🍏برای کم خونی و فقر آهن چه بخوريم؟
منابع غذایی سرشار از آهن
منابع حیوانی : گوشت قرمز به خصوص گوشت شتر، جگر سیاه و جگر مرغ، قلوه، زرده تخم مرغ و ماهی.
منابع گیاهی: سبزیجاتی که برگ‌های تیره‌تر دارند مثل اسفناج و جعفری و حبوباتی مثل عدس و لوبیا اشاره کرد.
میوه‌های خشک شده برگه آلو، زردآلو و همچنین آجیل یا دانه‌های روغنی مثل بادام، پسته و کنجد سرشار از آهن هستند.
@alle_yasen
👈معجون_رشدکودکان
شبها انجیر را در مخلوط عرق های زیر
خیسانده و کودک صبح ناشتا میل کند:
📜عرق یونجه
📜عرق بیدمشک
⇦مفید برای:
◾️کم خونی
◽️رشد کودک
◾️افزایش وزن
@alle_yasen
🔴برای درمان روماتیسم و ورم مفاصل، زردچوبه معجزه میکند !
✅ به یک لیوان شیر 1 قاشق چای خوری پودر زردچوبه را اضافه کنید و با 1/2 قاشق چای خوری عسل خوب هم بزنید و بنوشید
@alle_yasen
کبد چرب، *شایع ترین بیماری کبدی* و یک بیماری مهم است و کسانی که به آن مبتلا هستند باید برای پیشگیری از عوارض آن، اقدام نمایند.
در ایران تقریبا از هر سه نفر، یک نفر مبتلا به کبد چرب غیرالکلی است.
کبد چرب یک بیماری *بدون علامت و خاموش* است که عواقب آن، حدود 20 یا 30 سال بعد خود را نشان می دهد.
دیابت، سکته قلبی و مغزی، نارسایی کلیه، سرطان های کبد، روده بزرگ، پستان و تخمدان ها و ... از عوارض کبد چرب است.
چاقی و اضافه وزن به ویژه چاقی شکمی، کم تحرکی و پرخوری، از علل کبد چرب هستند.
با فعالیت بدنی، کاهش ده درصد وزن، کاهش مصرف کالری روزانه و اصلاح رژیم غذایی می توان بیماری کبد چرب غیرالکلی را کنترل کرد
@alle_yasen
✅ عادت دادن بچه ها به رفتار خوب
❗️رفتار درست بچه ها را تقویت کنید نه بدرفتاری شان را
▫️درخواست های مودبانه بچه ها را تقویت کنید، نه نالیدن ها و فریاد زدن هایشان را یا سر به سر گذاشتن ها و کج خلقی ها و قهر کردن هایشان را.
▫️سعی کنید بحث و گفت وگو های آرام را چند برابر کنید، نه مجادله کردن و پافشاری و جنگیدن هایی که گاه و بی گاه را.
کانال بزرگ
#آل_یاسین
#سلامت_آنلاین
@alle_yasen