دعاي فرج @alle_yasen

#سالم_خوری بیشتر از چه نونی استفاده می‌کنین؟ 🥖🍞 این نمودار، مقدار کالری و فیبر نون‌های مختلف در ۳۰ گرم رو نشون میده. 🥖🍞 نکته‌ مهمی که در مورد انواع نون مهمه، مقدار فیبر اوناس! هر چقدر سبوس بیشتری توی نون باشه و نون تیره‌تر باشه، فیبرش هم بیشتره. با خوردن مواد فیبردار مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری می‌کنین. به علاوه مصرف فیبر برای دستگاه گوارش هم مفیده @alle_yasen

روحم پرید، سوی تو و یا کریم شد در زیر سایه‌یِ کَرم تو مقیم شد ماه صیام، یک رمضان بود و بس، ولی تو آمدی در آن، رمضان‌الکریم شد کریم‌اهل‌بیت میلاد‌امام‌حسن‌مجتبی‌مبارک‌باد @alle_yasen

‍ دانی که چرا ماه رمضان ماه خداست یا آنکه چرا حساب این ماه جداست؟ یا آنکه چرا باب کرم مفتوح است؟ زیرا که تولد حسن عشق خداست ‍‌ @alle_yasen

والدین سختگیر باعث دروغگوی ماهر شدنِ فرزندانشان می شوند. هرچه سختگیری بیشتر باشد مهارتِ دروغگویی بیشتر در کودک رشد می یابد. هم سختگیری بد است هم رهاکردن سختگیری آسیب بیشتری دارد @alle_yasen

نقاشی کردن در پرورش تخیل و خلاقیت کودکان نقش مهمی داره کودک خودتون رو به نقاشی تشویق کنید @alle_yasen

تخم مرغ، بهترین غذای چاق کننده نوزاد یکی از بهترین و در دسترس ترین منبع سرشار از پروتئین برای رشد کودکان، تخم مرغ است.می‌توانید این غذای چاق کننده نوزاد را در برنامه غذای نوزاد جای دهید. علاه بر این ویتامین آ و ویتامین ب 12 موجود در تخم مرغ برای رشد و سلامتی کودک ضروری است. از هشت ماهگی می‌توانید زرده تخم مرغ پخته را برای کودک آماده کنید. از یازده ماهگی به بعد هم دستگاه گوارش کودک برای هضم تخم مرغ پخته کامل آماده است و به همین دلیل می‌توانید آن را به صورت ساده یا در ترکیب با سایر مواد غذایی در اختیار نوزاد و کودک قرار دهید @alle_yasen

بساط نوکری ما کنار تو پهن است از اول ایل و تبارم "غلام" زاده شدند @alle_yasen

مهربونی، آروم جونی، روزی رسونی @alle_yasen

ما را فقیر درگه جانان نوشته اند ریزه خوران خوان حسن جان نوشته اند @alle_yasen

🌸ســـــلام 🍃روزتون بخیر و شادی آرزو می‌کنم دقایق امروز بـراتون سرشـار از عــشق سلامتی برکت وتندرستی باشه... و به هر آنچه آرزویش را دارید برسید @alle_yasen

‌‌مقام معظم رهبری: من معتقدم امام حسن مجتبى شجاع‌ترین چهره‌ى تاریخ اسلام است. ایشان حاضر شد خود را و نام خود را در میان دوستان نزدیکش، فداى مصلحت واقعى کند و تن به صلح دهد، براى اینکه دیدبانى اسلام و حفاظت از قرآن و هدایت نسلهاى آینده‌ى تاریخ را در موقع خود انجام دهد. میلاد کریم اهل بیت آقا امام حسن مجتبی ع بر شما خوبان تبریک و تهنیت باد💐 @alle_yasen

💌 حرفهای قشنگ رابطه آدم‌ها با هم، با چیزهای کوچیک سر میگیره و گاهی با چیزهای ساده تموم می‌شه ⚡ مثلا فکر کن گفتن چندتا کلمه ساده چقــدر می‌تونه یه نفر رو شاد کنه، یا دلش رو ⛈ بشکنه امام علی (ع) به یارانشون می‌فرمودند: 💫 لسان المومن من وراء قلبه زبون آدم پاک، پشت قلبشه؛ یعنی هر ماجرایی پیش بیاد‌، 💜 اول به قلبش نگاه می‌کنه، بعد فکر می‌کنه‌، اونوقت، تازه حرفی که می‌خواد رو، میگه ... 🌸🍃 📗 نهج البلاغه . خطبه ۱۷۵ @alle_yasen

♦️وضعیت تهران با زلزله بالای ۶.۵ ریشتر 👈 ممکن است دوباره زلزله بیاید رئیس سازمان مدیریت بحران شهر تهران: 🔹گسل مشا فعال است و به حرکت خود ادامه می‌دهد و دقیقا قضیه ۵٠، ۵٠ است و ممکن است دوباره زلزله داشته باشیم. 🔹قطعا تهران با زلزله بالای ۶.۵ ریشتر زیر و رو می‌شود و مشکلات متعددی خواهیم داشت.  🔹بیشترین تلفات در زلزله در ٧٢ ساعت اول است و نقش مردم بسیار مهم است؛ چرا که اگر آگاهی داشته باشند میزان تلفات کمتر می‌شود. #لطفا_آمادگی_و_آرامش @alle_yasen 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷