در خانواده‌هايي که اصول آزادي در پرورش فرزند رعايت مي‌شود کودکان با والدين تبادل رفتار و فعاليت‌هاي مشترک دارند. زيرا رفتار دوستانه و طبيعي پدر و مادر اين کيفيت را تشويق مي‌کند @alle_yasen

کودکان را قلقلک ندهید والدین بدانید خنده کودکتان الزاما به معنی لذت بردنش نیست. اگر قلقلک خلاف میل کودک انجام شود پیام خطرناکی به مغز کودک مخابره میشود. کودک تصور میکند این کار یعنی " بزرگتر حق دارد کاری را که میخواهد با بدن او انجام دهد حتی اگر کودک با این کار راحت نباشد". وقتی راه‌های زیاد دیگری برای خوش گذرانی و خندیدن وجود دارد، چرا قلقلک؟! @alle_yasen

کودکان را هر روز حمام نبرید کودکان فقط دو تا سه بار در هفته نیاز به حمام دارند. زیرا وجود برخی باکتری ها در بدنشان لازم است و می توانند سیستم ایمنی قوی‌ تری داشته باشند. @alle_yasen

خوشبختی یعنی چه دور چه نزدیک هنوز کسی باشد که بی بهانه دوستت داشته باشه @alle_yasen

خیلی از آدما اسیر انتظارات و توقعات خود هستند؛ همیشه در انتظار اینکه دیگران سراغشون رو بگیرند، بهشون زنگ بزنند، پا پیش بذارند، پیشنهاد بدهند و... بعد یه دفعه به خودشون میان و می‌بینند چه فرصت‌هایی از دست دادند: فرصت آخرین شنیدن صدای یکی فرصت یک دوستی فرصت یک شغل فرصت یک زندگی @alle_yasen

‌شعر میخوانم که دلتنگی فراموشم شود گرچه می دانم دوای دوری‌ات این کار نیست @alle_yasen

جلوگیری از پیری و خشکی پوست در زمستان ‌ مصرف خرما ‌ مصرف گردو ‌ مصرف هویج ‌ مصرف انار ‌ مصرف نارنگی @alle_yasen

کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است @alle_yasen

کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب میشود با جذب آهن خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد @alle_yasen