. چه کار کنیم دوره هایی که شرکت میکنیم یا کتابهایی که مطالعه میکنیم برامون کاربردی بشه؟👆👆👆 ✅مرور محتوای دوره ✅شخصی سازی کردن ✅تعیین هدف

✅چهارمین مورد جلسات کوچینگ هست که میتونه کمک کنه کتابهایی که مطالعه میکنیم و دوره هایی که شرکت میکنیم در ما کاربردی بشه👆👆👆👆

. سلامَلِکمممممم عزیزبانوهاااااا انشاالله که شاد و پرانرژی هستین😄 راستی هوای شهرتون چطوره؟ کیا برف اومده شهرشون!! عکس بفرستین دلمون بازبشه 😉اینجا👇 @almas_sho .

شهامتتو تقویت کن🌟 #بمب_انرژی 💎@almaassho

. بسم الله بگو و افسار زندگی تو به دست خودت بگیر.به دست افکار ناخوداگاهت نده!!!!!! .

❌همیشه موافق باهمه هستی و هیچ وقت نظر خودتو بیان نمیکنی؟ ❌حق تو نمیگیری؟ ❌خودتو ابراز نمیکنی؟ ❌تو یکسری جمع ها شرکت نمیکنی؟ ❌خشم درونی داری چون حرفهاتو خوردی و نگفتی؟ ❌صدات آهسته میشه و لُپ هات سرخ میشه؟ دوست من ❗️❗️ اگه اینطوری هستی و از این وضعیت ناراضی هستی.اصلا غُصه نخور! کمکت میکنم از این حالت دربیای و شهامتت رو بالا ببری. ❤️فقط کافیه یاعلی بگی و دستتو بدی دستم #شهامت #خجالت 💎@almaassho

. این نکته ای که اینجا گفتم برای اینکه حالتها و ژست‌های ظاهری ما هم میتونه در خجالتی بودن و نبودن ما موثر بشه. 👌چه از لحاظ حسی که به خودمون منتقل میکنه چه حسی که به فرد مقابل مون انتقال میکنه. .

. البته عزیزجان به این معنا نیست که قرار فقط با دو حالت ظاهری شهامت رو بدست بیاری. کم کم مواردی که از درونت باعث شهامت مند بودنت میشه هم بهت میگم. 👌همراه باش و هر روز تمرین کن😄 .