. همدلی؛ مهارتی کلیدی و قلب تپنده ارتباط موثر با نوجوان است👌 هـــــــــــــمدلی یعنی چی؟ یعنی پذیرش احــــــــــساسات و همراهی با نوجوان، نه لزوماً موافقت با خواسته‌ها یا حل سریع مشکلات. همدلی کمک می‌کند نوجوانتان درک شود و راحت‌تر بتواند احساساتش را بیان کند و اعتمادش به شما بالا رود😊😊 #مهارت_همدلی تربیت نوجوان💎الماس شو👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3414032593C3de5a6ee21 ــــــــــــــ🌼🍃💎💁‍♀🍃🌼ـــــــــــــ

🌱🌸🦋 💟گام‌های عملی برای آموزش همدلی: گام ۱: سکوت کنید و گوش دهید (بدون قطع کردن) اولین قدم در همدلی، سکوت و شنیدن است. زمانی که نوجوانتان با شما صحبت می‌کند، فقــــــــــط گوش دهید و حرف او را قطع نکــــــنید یا بلافاصــــــــــــله به او راه‌حل ندهید. تمرین: یک روز را به این اختصاص دهید که هر وقت نوجوانتان با شما صحبت می‌کند، فقط شنونده باشید. بدون اینکه صحبتش را قطع کنید یا قضاوتی کنید، اجازه دهید حرف‌هایش را کامل بیان کند. #مهارت_همدلی .

🌱🌸🦋 گام ۲: احساسات او را بپذیرید و بازتاب دهید پس از شنیدن، ســـــــــعی کنید احساس نوجوان را بازتاب دهید و بگویید که درکش می‌کنید. نیازی نیست حتماً راه‌حلی ارائه دهید؛ فقط به او نشان دهید کهاحساسش را درک کرده‌اید. تمرین: وقتی نوجوانتان از یک مشکل صحبت می‌کند، جمله‌ای مانند "می‌فهمم که خیلی ناراحت شدی" یا "حتماً خیلی برایت سخت بوده" را بیان کنید. هدف این است که نوجوان حس کند شمااحساسش را پذیرفته‌اید. #مهارت_همدلی .

🌱🌸🦋 گام ۳: سوالاتی برای درک بیشتر بپرسید وقتی نوجوان چیزی را با شما در میان می‌گذارد، به جای راهنمایی، سوالاتی بپرسید که به شما کمک کند بهتر بفهمید که چرا چنین احساسی دارد. این کار باعث می‌شود او راحت‌تر و بیشتر صحبت کند. تمرین: اگر نوجوانتان درباره موضوعی ناراحت است، بپرسید: "چی باعث شد اینقدر ناراحت بشی؟" یا "چطور می‌تونم کمک کنم که حس بهتری داشته باشی؟" با این سوالات به او فضا بدهید تا خودش بیشتر صحبت کند. #مهارت_همدلی .

🌱🌸🦋 گام ۴: تجربه شخصی خود را بیان نکنید یکی از اشــــــــــــتباهات رایج مادران، آوردن تجربه شخصی‌شان در همان لحظه است. دقت کنید در این لحظه تجربه تون نگین تا همدلی کامل بشه. بعدش اگر میلی در فرزندتان دیدین بگین اشکالی نداره. تمرین: وقتی نوجوانتان موضوعی را مطرح می‌کند، به جای اینکه بگویید "وقتی من در سن تو بودم..."، از کلمات و عباراتی استفاده کنید که فقط نشان‌دهـــــــــنده همدلی و همراهی باشد، مثل: "خیلی این شرایطی که تویی، ممــــــــکنه سخت باشه." #مهارت_همدلی .

. نمونه نتیجه بســـــیار بســـــیار تجربی و عملی که همدلی با نوجوون شون انجام دادن👆👆👆👆 ایشون مامانی با اسم مستعار سوسن هستن که این هفته تو کانال انتخاب شدن مشاور و کوچ خصوصی شون باشم 🥰البــــــــــته قـــــــــبلا هم دوره #چله_اصلاح_رفتارهای_مزاحم شرکت کردن👌👌👏👏👏👏🌱 #نتایج #نظرشما #مهارت_همدلی #طرح_مشاور_همراه .

. همدلی مثل آینه احساسات است همدلی مانند آینه‌ای است که احساسات و نگرانی‌های نوجوان را منعکس می‌کند. این آیــــــــــنه به شمــــــــــا کمک می‌کند تا احساسات نوجوان تون را بهتر درک کنید و به اونها نشان دهید که درکشان می‌کنید. دقت کنید که خودشـــــــما مادر عزیز نقش همان آیــــــــنه را دارید. یعنی بدون اضافه نمودن قضــــــــــاوت و برچسب و فکرزیادی دقیقا هـــــــــــمون احســــاسی که از نوجوان مــــــــشاهده میکنـــــــــید با بیان تون بهش بازتاب میدین👌👌👌👌😍 #مهارت_همدلی تربیت نوجوان💎الماس شو👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3414032593C3de5a6ee21 ــــــــــــــ🌼🍃💎💁‍♀🍃🌼ـــــــــــــ

🌱🌸🦋 گام ۵: از نصیحت کردن و حل مشکل بپرهیزید همدلی به معنی راه‌حل دادن نیست. نوجوان به فضای امن برای بیان احساساتش نیاز دارد، نه کسی که بلافاصله مشکلش را حل کند. #مهارت_همدلی .

. همدلی مثل آغوش گرم است همدلی مانند آغوشـــــــــــی گرم است که نوجوانان را در زمان‌های دشـــــــــوار در بر می‌گیرد. این آغوش به آنها احـــــــــــساس آرامش و محبت می‌دهد و نشان می‌دهد که مادران همیشه در کنارشان هستند. #مهارت_همدلی تربیت نوجوان💎الماس شو👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3414032593C3de5a6ee21 ــــــــــــــ🌼🍃💎💁‍♀🍃🌼ـــــــــــــ