. برای اونهایی که 😞😔 : ♧خسته شدن از بس منتظر بقیه موندن برای پیش بردن کارهاشون ♧خسته شدن از بس خودشون نبودن و هم رنگ دیگران شدن ♧خسته شدن از ضررهای مالی که کردن ♧خسته شدن از بس که به خاطر کم جرأتی دارن انواع احساسات منفی مثل خشم نفرت،حسرت،حسادت،ناامیدی و...تجربه میکنن ♧خسته شدن از بس دیده نشدن ♧خسته شدن از اینکه احساس بی ارزشی عقیده خودشون کردن .

بیا به لایو جرات مند باش دختر😎 🤩تا شروعی باشه برای سفرت به دنیای جرات مندی! 😍دنیایی که دیگه خجالت مانع کارهات،ابرازهات و پیشرفتت نیست! 🙋‍♀آماده ای برای یک لایو جذاب و کاربردی؟؟؟؟؟؟؟؟!!!! 👈👈دوستاتم دعوت کن 😉 💁‍♀یکشنبه ۱۸ دی 💁‍♀ساعت ۱۹ همینجا کانال الماس شو 💎میبینمت راستی برای اینکه بتونی لایو رو اینجا در ایتا داشته باشی و ببینی حتما جدیدترین نسخه ایتا رو از سایت ایتا نصب کن.یعنی از اینجا👇👇👇👇 https://eitaa.com/app/apk لینک رو کپی کن و در مرورگرت بازکن 💎@almaassho

. خبر عالی مون همین لایو که قراره کلی از ضررهای جرات مند نبودن بگم و اینکه چطور جرات مند باشیم😊😉😉 .

💥بمب عادتساز !!!! یک نکته بسیار جالب که در ساخت هر مهارت یا عادت جدید خیلی کمکت میکنه🤓 میدونستی که هر کاری که میخوایم انجام بدیم به وسیله نورون ها به مغز پیامش مخابره و سپس انجام میشه؟؟ از کارهای ساده تا پیچیده به همین صورت انجام میشه‌.از یک پلک زدن ساده تا مهارت‌های پیچیده..که اولش سخته اما کم کم با تکرار و آسفالت شدن این مسیر نورونی راحت میشه. حالا فرض کن میخوای هنر یا دانشی که داری رو تبدیل به یک مهارت کنی و به صورت ساده و راحت و روان انجامش بدی .مثل آب خوردن🤩 یا مثلا میخوای پیاده روی رو عادت روزانه خودت کنی یا هر عادت دیگه که دوست داری داشته باشی..... خب باید چه کار کنی؟؟!!! فقط کافیه ۲۱ روز یا ۴۰ روز هر روز یک زمان کوتاهی رو به انجام اون کار اختصاص بدی تا مسیر نورونی اون کار تو مغزت ساخته بشه.یک مسیر آسفالت و محکم بشه . اگه اینجوری بشه هر دفعه از دفعه قبل اون کار رو راحت تر و راحت تر میتونی انجامش بدی.کم کم عادتت میشه 😄😊😍👍 #عادتسازی #مهارت 💎@almaassho

عزت نفس ؛ همون نگاه و احساسی که به خودمون داریم. بنابه نوع نگاه و احساسی که به خودمون داریم سه نوع عزت نفس بوجود میاد: 🍀عزت نفس سالم ؛ باور درستی به خودمون داریم و دچار کمبود و توهم نیستیم.خودمون رو دوست داریم و احساس ارزشمندی میکنیم. 🍁عزت نفس کاذب ؛ به ظاهر عزت نفس خوبی داریم.اما در واقع خودمون رو نشناختیم و احساس احترام و ارزشمندی نمی کنیم. 🍂عزت نفس پایین ؛ خودمون رو باور نداریم.احساس بی ارزشی می کنیم.و این در حالیست که حتی ممکن از نظر جامعه توانمند باشیم. #عزت_نفس 💎@almaassho

یک دختر جرات مند اینگونه رفتار میکند: 🌼قاطعانه 🌼محترمانه 🌼منصفانه "کتاب کاراکتر پرجرات" #رفتار_جرات_مند 💎@almaassho

. سلام و نور عصر زمستونی بخیر❄️🌨 یک دختری که جرات مندی رو در ارتباط هاش داره ؛ هم احساسات و عقایدش رو ابراز میکنه به دیگران و هم در عین حال برای خودش و افرادمقابل احترام قائله. همچنین اینکه رعایت انصاف رو میکنه. .

. اما ما معمولا به جای اینکه جرات مند رفتار کنیم چطوری رفتار میکنیم؟ چی بنظرت میاد ؟ اینجا بگو👇👇 https://b2n.ir/Harferahat .

ممنون از هر دو بزرگوار برای مشارکت تون🌹تبریک میگم بهتون از خیلی های دیگه که مثل شما هستن قطعا چند گام جلوترند چون همینقدر جرات مندی فرستادن پیام ناشناس داشتید.... دختراااای گل این لینک پیام ناشناس بهترین فرصت برا شماها که تمرین جرات مندی کنین و نظرات و حرفهاتون ابراز کنین😊😘

♡ فردا صبح انواع شو میگم دوستتون دارم❤️ شبتون خوش ♡

. سلامممم خوشگلا شبتون بخیر قرار بود امروز دو مُدل دیگه ابراز وجود بگم بهتون .

مُدل ابراز احساسات و افکار آدمای مختلف: بعضیا حرف دلشون رو طوری میزنن که طرف مقابلشون آزار میبینه و ناراحت میشه.به این مُدل میگیم ابراز پرخاشگرانه. بعضیای دیگه هم اصلا چیزی که درون شون هست رو یا نمیگن یا جوری نمیگن که بتونن به حقشون برسن .اینا مُدل ابراز وجود منفعلانه یا همون خجالتی رو دارن. اما بعضیا جوری ابراز وجود میکنن که هم خودشون به خواسته شون میرسن و هم حقوق دیگران رو زیر پا نمیزارن.این مدل همون ابراز جود قاطعانه است.مُدلی فوق العاده موثر و کاربردی. "کتاب کاراکتر پرجرات" #ابراز_وجود 💎@almassho