۳۰ تا راه برای اینکه استرسمون کاهش پیدا کنه: @Almase_eshgh

خودشناسی رفتن به دل تاریکی هاست. رفتن به غار تاریکه و هیچ نوری در دستت نیست فقط جلو میری و نمیدونی با چه چیزهایی مواجه میشی . هرچه قدر عمیق تر میشی و جلو میری با چیزهایی مواجه میشی که به ظاهر دردناکه در این سفر تاریکی ممکنه با شیر و ببر هایی مواجه بشی که دیدنشون تو رو به وحشت می ندازه ولی شروع رشد همین جا اتفاق می افته @Almase_eshgh

رشد وقتیه که با شیر ، ببر و گرگ تاریکی ها به صلح‌می رسی به آن ها نور می تابونی و وجودشون رو انکار نمیکنی... اولین مرحله بعد از دیدن خشم و اشک و انکاره ولی مرحله ی بعد در این سفر تاریک پذیرشه، صلحه رشده و آرامش... @Almase_eshgh

شاید باور این حقیقت سخت به نظر برسه ولی تا وقتی سفر رو شروع نکنی متوجه پستی ها و بلندی هاش نمیشی 🔺جا زدن داره 🔺خشم و انکار داره 🔺نفرت داره 🔴ولی تمام این ها می ارزه به این که تو بهای نرفتن به این سفر رو بپردازی چون بهای انجام ندادن این سفر خیلی سنگین تره 🔷از دست دادن های پیاپی 🔷تجربه ی خشم و نفرت 🔷حال بد و نداشتن آرامش نتیجه نداشتن خودشناسی و بی توجهی به زخم های درونیه @Almase_eshgh

این سفر پیش بینی ناپذیره گاهی طوفانیه و گاهی آرام تاریک ، سرد و پیش بینی ناپذیر 🗻❄️🌊 اما....

. نتیجه اش بی نهایت زیبا و درخشنده است.✨✨✨✨✨ به وجد میارتت و نوری در وجودت میاد که دیگران رو هم به تو مجذوب میکنه. و این نورِ آگاهی و رشده کسی که در سفر خودشناسیه هیچ وقت به قبل نمی گرده الماس شده💎 الماسی که از از دل زغال ها و تاریکی ها خارج‌شده و بی نهایت ارزشمنده @Almase_eshgh

#همسرانه یه همراه خوب میتونه ویژگی های بد هم داشته باشه، چون انسانه... @Almase_eshgh

آدم های سمی زندگیت رو رها کن و به فراموشی بسپار تو لایق داشتن بهترین هایی تو لایق احترامی تو ارزشمندی اجازه نده هیچ آدمی بی ارزشی های درونش رو به تو فرافکنی کنه آدم های سمی و نادرست زندگیت رو رها کن ☘ الماس ِ عشق💎

سلام الماس عشقی ها شبتون پر نور🌸 یه کم قشنگی ببینیم😍 سبحان الله تعالی قدرت خالق @Almase_eshgh ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

به مناسبت روز روان شناس میخوام ازتون یه سوال بپرسم از کانال روان شناسی چه انتظاری دارید؟ دوست دارید چه آموزش هایی براتون گذاشته بشه؟ به چه محتوایی بیشتر نیاز دارید؟ لطفا نظراتتون رو به آیدی بنده یا به صورت ناشناس در لینک زیر قرار بدین استقبال میکنم👇 @moohamadi27 https://harfeto.timefriend.net/17082867982144

#انگیزشی ☑️ اگه گذشته ای داری که اذیتت میکنه اگه اتفاقی هست که نمی تونی فراموشش کنی این کلیپ رو ببین این‌تکنیک‌برای هر مشکلی که داری قابل انجامه و میتونید هر روز این تایم رو براش اختصاص بدید و توی این‌تایم هر چه قدر که میخواهید براش سوگواری کنید ✅اما نکته این جاست که از تایمتون جلو تر نزنید و کنترل رو به دست بگیرید. @Almase_eshgh

🍃 این کلیپ رو دیدم خواستم یه چیزی رو به شما الماس عشقی ها یادآور بشم هیچ آدمی نیست که دوره ی سختی رو توی زندگیش نگذرونده باشه زندگی با رنج همراهه اما نگرش و بینش ماست که می تونه درد رنج ها رو برای ما کاهش بده 🍃

🍃 بعضی ها مدام درحال جنگ هستن جنگ‌با اتفاقاتی که براشون افتاده ناکامی هایی که تجربه کردن و یا گذشته تلخی که داشتن 🍃

🍃 همین باعث شده امیدشون به آینده رو ازدست بدن🥲🙊 🍃

🍃 ولی الماس عشقی ها از خودتون سوال کنید تا کی جنگیدن؟🚧 🍃

🍃 تسلیم شدن نقطه ی شروع و ورود آرامش به زندگیه🎐🎐 تا زمانی که می جنگید نه تنها آرامشتون رو از دست میدید آینده تون رو هم خراب میکنید📈 ولی وقتی تسلیم میشید و می پذیرید موهبت اون اتفاق تو زندگیتون وارد میشه شعار نیست و این یک حقیقته هر دردی گنجی داره... جنگیدن گنج درد رو می دزده✂️ سکوت کن و در سکوت و پذیرش محض گنج رو دریاب💎 🍃

🍃 امیدوارم این‌ نکته ای که خیلی دلی و بدون برنامه براتون پست گذاشتم رو امشب بگیرید و حتما بهش فکر کنید خیلی وقت ها چندین جلسه تراپی لازمه تا شخص به این باور برسه از جنگیدن دست برداره و به پذیرش حقیقت برسه ✨ 🍃

نور از میان 💔 وارد میشه @Almase_eshgh

🌧 پادشاهی و گدایی بر ما یکسان است که بر این در همه را پشت عبادت خم از اوست سعدیا گر بکند سیل فنا خانهٔ عمر دل قوی دار که بنیاد بقا محکم از اوست 🌧 @Almase_eshgh

🍃 حالا اگر موافقید به مناسبت بحث امشبون یه کتاب خیلی خوب معرفی کنم که چند وقتیه به شکل پادکست دارم در کانال قرار میدم😊 🍃

📚کتاب همه چیز به نفع تو پیش میرود جوئل اوستین @Almase_eshgh