#خواب_قیلوله زمان خواب قیلوله : یک ساعت قبل از اذان ظهر و تقریبا 3 ساعت بعد از نماز ظهر 💢 قیلوله از قلیل گرفته شده یعنی #خواب_کوتاه خواب قیلوله باعث 👇 ✅ تقویت حافظه ✅ رفع کننده کسالت و تجدید قوا ✅ هضم کننده غذا 👌 خواب قیلوله خوابی است که #عمیق و #طولانی و #پس_از_غذا نباشد 👌پس زمان خواب قیلوله بین 15 تا 60 دقیقه می باشد ☺️ 👈خواب روز باعث افزایش رطوبت مغز و به دنبال آن سستی و کسالت و افسردگی میشود😔 @tabibaneh313