#درمان‌پوکی‌استخوان (استئوپُورُز) ⭐ صبح: شیر عسل، ⭐ظهر: شیر خرما، عصرانه: پودر سنجد(که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است) مخلوط با شیر، ⭐عصرانه یا وسط روز: خوردن مخلوط سه شیره (خرما، انگور، توت)، ⭐شب: مغز گردو با پنیر * ┄┅┅❅🌹🌹❅┅┅┄ @tabibaneh313 ┄┅┅❅🌹🌹❅┅┅┄