#مضرات_آب_خوردن_بین_غذا 🔶آب یا مایعات سرد ما بین غذا موجب #کاهش_درجه_حرارت_معده شده و موجب کاهش عملکرد واکنش های شیمیایی اسید معده و همچنین آنزیمهای مختلف معده می گردد 🔶 با مصرف مایعات بین غذا اسید معده و آنزیمهای هضم کننده #رقیق شده و هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد 🔶 رقیق شدن آنزیمها وهضم ناقص مواد غذایی ، #نفخ_شدید ، #یبوست و #اخلاط_فاسد در بدن تولید میکند 🌀 بین غذا آب ننوشید 💦 تا دو ساعت بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشید 🌀 بعد از غذاهای خشک میتوانید دو سه جرعه آب بنوشید 💦 آب را به حالت مکیدنی و آرام بنوشید @tabibaneh313

#تدابیر_زایمان_آسان_1 🌈مزاج مادر باید گرم باشد خصوصا ماه آخر (البته در مصرف گرمیجات زیاده روی نشود) مصرف بستنی ، سردیجات و ترشی باعث ضعیف شدن عضلات رحم و سخت شدن زایمان میشود ☀️دو سه روز قبل از زایمان روزی یک استکان شربت #رقیق زعفران میل کند و روز زایمان هر دو ساعت نصف استکان دمنوش #رقیق زعفران میل کند آیه ۴۶ سوره نازعات ، آیه ۱۱۱ سوره یوسف و ایات ۱ و۲ سوره حج روی شربت زعفران تلاوت کرده بعد میل کنید ⚠️شربت زعفران در افرادی که فشار خون دارند ممنوع است 🌈 در دو ماه آخر ، دمنوش کاسنی هفته ای 3 بار و رب انار شیرین روزی یک ق جهت جلوگیری از زردی نوزاد توصیه میشود ☀️لینت مزاج مادر در طول بارداری خصوصا ماه آخر مهم است رفع یبوست احتمالی با مصرف زیتون و روغن زیتون با غذا ، سبوس گندم در غذاها ، انجیر خیسانده در گلاب 🌈عدم جلوگیری در ایام بارداری خصوصا ماههای آخر باعث راحت شدن زایمان میشود (البته رابطه زناشویی در ایام بارداری بستگی به شرایط مادر دارد ) ☀️استحمام کوتاه روزانه در هفته آخر جهت افزایش رطوبت بدن (10 دقیقه) @tabibaneh313