#خشــــــــــــــــــکی‌کمـــــــــــــــر 🔻پسری هستم ۲۷ ساله با طبعی سودایی در اثر عادت های بد دوران جوانی! و کم تحرکی کمرم بسیار خشک هستش میخواستم بدونم آیا راه حلی برای نرمی ستون فقرات وجود دارد؟ ✅پاسخ 🍃روغن مالی هر شب با روغن زیتون و بادام تلخ به مدت ۴۰ شب. 🍃خوراک انجیر شبی ۷ عدد و زیتون ۷ عدد صبحها هم بسیار نافع است. 🍃کاهش جدی #سردیها-ارده با شیره روزی یه پیاله میل گردد. @tabibaneh313