#مضرات_شام_نخوردن ♻️حضرت علی علیه السلام فرمودند: شام پیامبران در تاریکی شب بوده است آن را وا مگذارید ؛ چرا که وا گذاردن آن ویرانی تن است 📚الکافی ج ۶ ص ۲۸۸ 📚بر اساس روایات 👇 🔰یکی از علل ضعف عمومی بدن ترک شام است 🔰ویرانی بدن از نخوردن شام شروع می شود 🔰شام نخوردن باعث پیری زودرس می شود. 🔰هر کس که غذای شب را ترک کند، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. 🔰غذای شب مایه قوت پیر و جوان است 🔰در شب چیزی، ولو این که قطعه نان کوچکی باشد، تناول کنید ✅غذای شب #سودمند_تر از غذای روز است. چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن ناهار است⁉️ 👈 زیرا در شب حرارت به داخل بدن می رود و هضم قوی تر می شود، برخلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمی شود. 👈اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آن که به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه می شود و آن را خشک می کند. به همین دلیل است که هنگامی که معده خالی است، باعث کم خوابی می شود. 👈البته خوابیدن با شکم پر توصیه نمیشود بین شام تا زمان خواب حدود ۲_۳ ساعت فاصله باشد تا غذا از معده خارج شود @tabibaneh313