🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅آب به آب شدن ✍ یکی دیگر از ضرب المثل هایی که همچنان جایگاه خود را در زبان عامیانه مردم حفظ کرده است، ضرب المثل فلانی آب به آب شده، است. این ضرب المثل یکی از نکات مهم و ریز تغذیه ای در مسافرت را مورد دقت و تامل نظر قرار داده است و آن این که با توجه به این که افراد هر منطقه به مزاج آب همان منطقه عادت می کنند و در صورتی که به مسافرت بروند، مزاج آب آن منطقه با آب محل سکونتشان متفاوت است، ممکن است این امر باعث ایجاد مشکلاتی برای مسافرین گردد، که به اصطلاح به آن “آب به آب شدن” می گویند یعنی وقتی می گویند فلانی آب به آب شده است منظور آن است که به علت مسافرت و تغییر آب دچار بیماری شده است. 💥در این خصوص توصیه می شود اگر قصد سفر به یک منطقه دیگر را دارید برای جلوگیری از آب به آب شدن و بروز بیماری، مقداری از آب محل خود را همراه ببرید و در چند روز اول سفر با آب منطقه ای که مسافرت کرده اید، مخلوط نموده و از آن آب بنوشید. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

#تغذیه 🔷با 8 آنتی بیوتیک گیاهی، ریشه عفونت را در بدن بخشکانید👆🏻👆🏻👆🏻 🔹آنتی‌ بیوتیک‌ ها فقط انواع معینی از موجودات میکروسکوپی را از بین می‌برند. 🔹آنتی‌ بیوتیک‌ هایی که توسط پزشکان تجویز می‌شود معمولا از آنچه بدن لازم دارد، قوی‌تر است. امروزه پزشکان توصیه می‌کنند در مواردی که بدن با عفونت‌ های خفیف‌ تری مواجه می‌شود،‌ حتما آنتی‌ بیوتیک‌ های جایگزین گیاهی نیز مصرف شود.

در سرما و برف چگونه رانندگی کنیم ؟

🎥 نه شورش نه بلوا فقط حق فقرا ارسالی مخاطبان| شعارهای مسالمت آمیز معترضان به گرانی بنزین در استان گلستان "فارس" 🆘 @Roshangari_ir

🎬 کلیپ : شعرهایی که بر کفن جناب سلمان نوشته شد: وفدت علی الکریم بغیر زاد من الحسنات و القلب السلیم و حمل الزاد اقبح کل شیء اذا کان الوفود علی الکریم *** بر کریمی وارد شدم و هیچ توشه ای از کارهای نیک و قلب سلیم به همراه ندارم و توشه به همراه بردن کار بسیار ناپسندیست وقتی میزبان تو فردی کریم باشد! 👤 #حجت_الاسلام_فرحزاد ☑️ @samtekhoda3

🎬 کلیپ : حکایت بی وفایی برخی فرزندان ! 👤 #حجت_الاسلام_حسینی_قمی 💠 @samtekhoda3

﷽ ☀️ تست محبت خدا ☀️ 🍏 #امیرالمؤمنین علیه السلام فرمودند : اگر می خواهید بدانید مقام و ارزش شما نزد خدا چگونه است، ببینید خداوند [و دستورات او] نزد شما چه مقامی دارد. 🍏 مَنْ أَحَبَّ أَنْ يَعْلَمَ كَيْفَ مَنْزِلَتُهُ عِنْدَ اللَّهِ فَلْيَنْظُرْ كَيْفَ مَنْزِلَتُهُ عِنْدَهُ فَإِنَّ كُلَّ مَنْ خُيِّرَ لَهُ أَمْرَانِ أَمْرُ الدُّنْيَا وَ أَمْرُ الْآخِرَةِ فَاخْتَارَ أَمْرَ الْآخِرَةِ عَلَى الدُّنْيَا فَذَلِكَ الَّذِي يُحِبُّ اللَّهَ وَ مَنِ اخْتَارَ أَمْرَ الدُّنْيَا فَذَلِكَ الَّذِي لَا مَنْزِلَةَ لِلَّهِ عِنْدَهُ. (بحار الانوار، ج ۶۷ ، ص ۲۵) 🍏 مثلا اگر #اذان که دستور به تعطیلی کارها و اقامه #نماز_اول_وقت می دهد ، نزد شما محترم و بزرگ بود شما هم نزد خدا عزیز و محترمی. 🍏 (به میزان احترام به دستورات خدا در نزد خدا احترام داریم) 📒 زیر باران، آیتی و محمودی،

#بازی_لی_لی 👈جهت افزایش دقت و تمرکز کودکان بسیار کاربردی و هیجان انگیز است.

✨﷽✨ 👈 #بهترین_روش_تربیت_فرزند👇 #مقام_معظم_رهبری #بهترین_روش_تربیت_فرزند این است که 👈 در #آغوش_و_محبت_گرم_مادر😍 #پرورش پیدا کند.👉

#کودک ‼️دلایل پرحرفی کودکان چیست؟👆🏻👆🏻👆🏻 ✅ کودک پس از سه سالگی می تواند جمله بسازد و مفاهیم را متوجه شود و شروع به صحبت کردن کند. 🔺یکی از مهم ترین علت های پرحرفی کودکان، حس کنجکاوی و تمایل به دانستن همه چیز است. وقتی فرزندمان ما را سؤال پیچ می کند و پشت سر هم پرسش های عجیب و غریب می پرسد، لازم است با صبر و حوصله به آنها پاسخ دهیم و این روحیه پرسشگری را در او تقویت کنیم. 🔻اگر جواب پرسشی را نمی دانید، به او بگویید که «من نمی دانم، بهتر است در کتاب جواب آن را پیدا کنیم» یا «در اینترنت جستجو کنیم» و به او کمک کنید تا پاسخش را پیدا کند. @tebyanonline

گزارش های میدانی حاکی از آن است که برخلاف نقشه ترافیکی گوگل تهران ساعات آرام و بدون ترافیکی را تجربه می کند. به نظر می رسد به دلیل قطعی اینترنت در تهران گوگل قادر به تشخیص حرکت خودروها نیست و به همین دلیل به اشتباه خیابان های تهران را مسدود ارزیابی کرده است! @Tebyanonlineگزارش های میدانی حاکی از آن است که برخلاف نقشه ترافیکی گوگل تهران ساعات آرام و بدون ترافیکی را تجربه می کند. به نظر می رسد به دلیل قطعی اینترنت در تهران گوگل قادر به تشخیص حرکت خودروها نیست و به همین دلیل به اشتباه خیابان های تهران را مسدود ارزیابی کرده است! @Tebyanonline

💠 حدیث روز 💠 💎 درس اخلاق کوتاه و مفید از پیامبر اکرم(ص) 🔻امام رضا علیه‌السلام: اَنَّ رَجُلاً اَتَی سَیِّدَنا رَسولَ اللّه ِ صلی الله علیه و آله فَقالَ یا رَسولَ اللّه ِ عَلِّمْنی خُلُقا یَجْمَعُ لی خَیْرَ الدُّنْیا وَ الآْخِرَةِ فَقالَ صلی الله علیه و آله لا تَکْذِبْ ❇️ مردی نزد سرور ما رسول خدا صلی الله علیه و آله آمد و عرض کرد: به من اخلاقی بیاموزید که خیر دنیا و آخرت در آن جمع باشد، حضرت فرمودند: #دروغ نگو. 📚 فقه‌الرضا (ع)، صفحه۴ ۳۵

🎥مشروب خواری علنی روز گذشته تعدادی از اراذل و اوباش در اصفهان و مسدود کردن اتوبان شهید خرازی @Farsna

🎥رئیس‌جمهور: بیانات روز گذشته مقام معظم رهبری شجاعانه و روشنگرانه و بسیار مهم بود 🔹علاوه بر این که در جلسه شورای هماهنگی اقتصادی سران قوا به اتفاق آرا این طرح را تصویب کرده بودیم، من برای تاکید مجدد سه قوه، هر سه نفر به صورت دست خطی روی مصوبه نوشتیم و تاکید، تایید و امضا کردیم. @Farsna

🎥رئیس‌جمهور: بیانات روز گذشته مقام معظم رهبری شجاعانه و روشنگرانه و بسیار مهم بود 🔹علاوه بر این که در جلسه شورای هماهنگی اقتصادی سران قوا به اتفاق آرا این طرح را تصویب کرده بودیم، من برای تاکید مجدد سه قوه، هر سه نفر به صورت دست خطی روی مصوبه نوشتیم و تاکید، تایید و امضا کردیم. @Farsna

والدین آگاه بخوانند.👇👇 از برپا ساختن «ويترين حسرت» در منزل خود اجتناب كنيد. برخی از والدين برای منظم و مرتب بودن اتاق كودك و يا برای اينكه وسائل بازی كودك خراب نشود آنها را در كمد يا بوفه‌های شيشه‌ای قفل دارد دور از دسترس او قرار می دهند و به اين ترتيب فكر می كنند كه جلوی ريخت و پاش يا خراب شدن اسباب‌ بازيها را گرفته‌اند. يادتان باشد كه, اولاً با اين كارتان حسرت بازی و دسترسی به اسباب‌بازيها را در دل فرزندتان كاشته‌ايد و ثانياً با اين حركت هيچگاه كودك شما منظم و مرتب نخواهد شد. هر چند اتاق او توسط شما منظم و مرتب نگاه داشته شده است.

‍ فرزندتون رو زود بزرگش نکنید از جملاتی مثل «تو دیگه بزرگ شدی!»، «خانم شدی، آقا/ مرد شدی»، «این کار بچه کوچولوهاست، تو دیگه بچه نیستی» استفاده نکنید، چرا که او را از دنیای کودکی، به دنیای بزرگسالی می برید و کودک دیگر از خود انتظار کودکی ندارد و این در حالی است که رفتار بزرگسالانه هم خارج از حد و توان اوست؛ بنابراین اعتماد به نفسش پایین می آید.

🔴 بیخودی غُر نزنید! خیلی وقت‌ها حواس والدین به چیزهایی که می‌گویند نیست. در حالی که بچه‌ها مثل یک اسفنج که آب را به خودش جذب می‌کند، حرف‌های مادر و پدرشان را جذب می‌کنند و توی ناخودآگاه‌شان قرار می‌دهند.  اگر مادر یا پدری هستید که غر زدن بخشی از شخصیت شما شده است، لطفا جلوی بچه‌ها مراقب باشید.  قرار نیست آن‌ها از شما یاد بگیرند که زل زدن به نیمه خالی لیوان کار خوبی است، بلکه قرار است کاملا خلاف آن را یاد بگیرند.  بنابراین از حالا به بعد به جای اینکه در مورد سختی‌های کارتان غر بزنید، روی نکات مثبت تمرکز کنید، مثلا بگویید: «روز خسته کننده‌ای داشتم ولی بالاخره کارم را تمام کردم!»

سخت گیری را کناربگذارید کودک و نوجوان و درکل هر انسانی تا اشتباه نکند نمی تواند رشد و پیشرفت کند، اجازه دهید کودک اشتباه کند وبعد به اومسولیت بدهید تا اشتباهش را جبران کند و یاد بگیرد. خدا هم بندگانی که گناه کرده اند و توبه می کنند و جبران می کنند را می بخشد.

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🎨 رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون ✍یکی از ضرب المثل هایی که در بین عموم رایج است و با طب سنتی در ارتباط است ضرب المثل “رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون” می باشد. از نظر طب سنتی، پوست آیینه ای از کیفیاتی است که در کل بدن حاکم است و نشان دهنده مزاج آدم هاست و هر کدام از اختلالاتی که در یکی از ارگان های بدنمان ایجاد می شود، می تواند در ظاهر و پوست فرد هم منعکس می شود. رنگ پوست و زبان، ارتباطات دقیقی با وضعیت کبدی و وضعیت هضم های چهارگانه بدن دارد. البته در این ضرب المثل علاوه بر پوست، کل رخساره را بیان می کند. بین حالات چشم و زبان و تغییرات عضلات رخسار یک فرد، ارتباطات خیلی محکمی با کیفیات درونی او برقرار است. رنگ پوست و نوع طبع نیز با هم مرتبط هستند، افراد با طبیعت گرم و تر، معمولاً پوست سرخ و سفید و گلگونی دارند و افراد با طبع گرم و خشک، پوستی با رنگ گندمگون متمایل به زردی داشته و صاحبان مزاج سرد و خشک، تیرگی خاصی در پوستشان وجود دارد و پوستشان شفاف نیست، افراد با طبیعت سرد و تر نیز عموماً پوست سفید و روشن دارند. حالات عضلات صورت نیز ارتباط نزدیکی با اعراض نفسانی و احوال روحی و روانی ما دارند. افراد شاد، معمولاً چهره های خندان و گلگون تر و ابروی گشاده دارند. افراد غمگین و افسرده معمولاً سگرمه توهم، ابروهای درهم و نگاه رو به پایین دارند و گوشه های لبانشان عمدتاً آویزان است. 🌸 این حالات عضلات و اعضای صورت، نه تنها یک ارتباط خیلی قوی با احوال جسمانی ما دارند، لکه با حالات روحی ما نیز مرتبط هستند که در ضرب المثل این حالات تحت عنوان “سر درون” بیان شده است. 📚سایت دکتر روازاده ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔷پیامبر رحمت(ص): 🔹در آخرالزمان، فتنه را ناخوش نداشته باشید چون آن فتنه ها منافقان را نابود می کند. 📚کنزالعمال ح ۳۱۱۷۰ #احادیث 👥💬🗣 رسانه باشید و این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. 📡 #قرارگاه_پاسخ_به_شبهات_و_شایعات @GhararGahShayeat‌

#نشر_مجدد 💎متن شایعه : " از پدر پرسیم برای چی انقلاب كردید؟ پاسخ داد: برای اسلام گفتم مگه اون زمان نماز نمیخوندی؟ ...چرا مگه مسجد نمیرفتی؟ ...چرا مگه مكه نمیرفتی؟ ...چرا مگه محرم تكیه ودسته نبود؟ ... چرا بود مگه زنت حجاب نداشت؟ ... چراداشت مگه نزول بدنبود ...خیلی بدبود مگه ناموس محلتون حرمت نداشت؟ ... چرازیاد داشت مگه صدای اذان از رادیو پخش نمیشد؟ ... چرا میشد گفتم خب پس چه تغییری ایجادكردید؟ كمی درنگ كرد وهیچ پاسخی نداشت گفتم اما امروز فرزند تو نماز نمی خواند از حج متنفر و از كربلا بغض دارد ازحجاب گریزان و ازچشم حیض و نامرد مردان محله درفغان . نزول بیداد میكند بانكهای اسلامی را ببین! دختران انقلابی فاحشه را نشانت بدهم؟ مساجدخالی و پارتیهای انچنانی شبانه را؟ شاه غارت كرد؟چقدر؟ جان بچت چقدرخورد چقدربرد؟ دراین ایام شكوهمند چقدر از پول من و تو به جیب اخوند رفت؟ اسلام امد اما ازنوع جدیدش همانیكه جماعت اخوند میخواستند باشد! پدر دیگه ازتهدید كسی نمیترسم حرفم را با منطق و ادب خواهم گفت هرجاكه باشم دیگه زمان ان فرارسیده كه ما برای خود كاری كنیم پدر. سوغات انقلاب شما برای مافقط ذلت بود و فلاكت و دشمنی با همه دنیا. من به فرزندم حقیقت را خواهم گفت! " 💎پاسخ به شایعه : 1. مواردی چون نماز، مسجد و مکه رفتن تمام اسلام نیستند ، بلکه بخش اندکی از اسلام هستند. 2. با به تخت نشستن رضا شاه، تکیه‌ها بسته و عزاداری ممنوع شد . اما محمدرضا شاه نتوانست مانند پدرش روند تعطیلی هیئت ها را کاملا حفظ کند و به گونه ای که به باور بسیاری کلید انقلاب اسلامی از دهه 1340و به ویژه محرم 1342 به خاطر همین محدودیتها در ایران زده شد. http://chn.ir/NSite/FullStory/News/?Id=102040&Serv=0&SGr=0 3. حجاب فردی در دوره محمد رضا شاه در پاره ای از موارد آزاد بود اما در بیشتر مشاغل، مدارس و دانشگاهها و برخی مراکز عمومی ممنوع بود . ضمن اینکه با ترویج فساد در جامعه و تقبیح نمادهای مذهبی چون حجاب، بسیاری از خانواده ها به دنبال راهی برای حفظ حجاب نوامیسشان بودند . کشف حجاب در عصر رضا شاه به زور سر نیزه و در عصر محمدرضا به پشتیبانی تبلیغات گسترش یافت. http://rasekhoon.net/article/print-12955.aspx 4. برخلاف ادعای نویسنده نه تنها نزول بد دانسته نمیشد و رایج بود، بلکه بنگاه هایی در شهرهای مختلف رسما نزول خواری می نمودند . 5. برخلاف ادعای نویسنده نوامیس مردم حرمت نداشتند و در خیابانها و محلات از سوی اوباش، افراد مست، افراد تحریک شده در سینماهای پخش کننده فیلم های مستهجن و ... مورد تعرض قرار می گرفتند . "روز روشن اراذل و اوباش، زنان و دختران را از سطح شهر می ربودند و با زور به شهر نو (مراکز فساد) می بردند و رژیم اقدامی به عمل نمی آورد." "خاطرات من و فرح پهلوی، چاپ سوم، مؤسسه انتشارات به آفرین، تهران، 1381، ج 3، ص 493" 6. اذان پخش می شد اما رادیوی کشور مسلمان قبل و بعد از پخش اذان ، ساعتها ترانه های مبتذل و آواز زنان را پخش می کرد ! 7. با طرح موارد بالا سعی شده جامعه آن روز را جامعه دینی معرفی کنند، در حالی که اینها تنها بخشی از دین بوده و جنبه های ظلم ستیز و حق طلبانه واقعی دین را در بر نداشته و ضرری برای فاسدین و فاسقین ندارند ! حضرت علی (ع) می فرمایند : همه كارهاى خوب و جهاد در راه خدا در برابر امر به معروف و نهى از منكر چون قطره اى است در دریاى عمیق. [نهج البلاغه(صبحی صالح) ص 542 ، ح 374 ] 8. مواردی که در قسمت دوم شبهه مطرح شده عمومیت ندارد و نویسنده خصوصیات خود و همفکرانش را تعمیم داده است : * عموم جوانان در ارتباط با خدا و اهل نماز هستند و این را در نمازخانه های دانشگاه ها و مساجد و ... میتوان دید . * حضور پر تعداد جوانان در حج تمتع و عمره بصورت آزاد ، دانشجویی و دانش آموزی و حضور پرشمار آنان در کاروانهای زیارتی کربلا و راهپیمایی اربعین نشانه عشق و علاقه جوانان به حج و کربلای معلی می باشد . * نگاه های ناپاک حاصل تلاشهای ضد فرهنگی و مفسده انگیز علاقمندان به تفکر شاه می باشد . * اگرچه ایراداتی بر سیستم بانکی کشور وارد است ، اما این ایرادات قابل قیاس با دوره پیش از انقلاب و رسمیت ربا نیست . * واژه فاحشه انقلابی غلط است ! انقلابی یعنی کسی که تفکر انقلابی دارد و اساس انقلاب ما اسلام است . در اسلام فحشا و روابط نامشروع حرام است . پس اگر کسی به سمت این مسایل رفت خودبخود از دایره انقلابی بودن خارج است . * نویسنده مساجد و حضور جوانان را ندیده که اینطور اظهار نطر نموده است . * تعداد پارتی ها آنقدر اندک است که همان اندک علاقمندان به آن، هرنوع هزینه ای می کنند. قرارگاه_پاسخ_به_شبهات_و_شایعات👉 در تلگرام 👇 https://telegram.me/joinchat/A9RIwjvuaKGX3QS979_J_w در ایتا 👇 http://eitaa.com/joinchat/2775384064Ccbdd7dd634

🎥«اعتمادی» کارشناس بی‌بی‌سی: اعتراضات در ایران از دو سال پیش سازمان‌دهی شده و فرمانده میدانی دارد @Farsna

«اردشیر زاهدی» داماد شاه ، وزیر خارجه پهلوی در مصاحبه‌ای به مناسبت چهل سالگی انقلاب اسلامی: 🔹آمار تحصیلکردگان در ایران، باعث افتخار است. 🔹به عملکرد جمهوری اسلامی احترام می‌گذارم، چرا که آن‌ها طبق یک منطق عمل می‌کنند. و من آن‌ها را تمجید می‌کنم. 🔹تصور براندازی در ایران خوش‌خیالی است. 🔹بسیاری از گروه‌های اپوزیسیون از خارجی‌ ها پول می‌گیرند و علیه مردم ایران فعالیت می‌کنند. این‌ها فاسد و خائن هستند #پهلوی_بدون_روتوش 👥💬🗣 رسانه باشید و این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. 📡 #قرارگاه_پاسخ_به_شبهات_و_شایعات @GhararGahShayeat‌

تأمین جهیزیه‌ای که توسط اشرار در آتش سوخت 🔹ستاد اجرایی فرمان امام (ره)، تامین جهیزیه دختری که توسط آشوبگران در منطقه خانی‌آباد‌نو تهران به آتش کشیده شده بود را تقبل کرد. fna.ir/dd8998 @Farsna

⭕️ عاقبت انسان دروغگو در عرش الهی 🔻آیت‌الله ناصری استاد اخلاق درجمع مردم اصفهان: ◽️رسول اکرم می‌فرماید: کسی که بدون عذر شرعی دروغ بگوید، هفتاد هزار ملک او را لعن می‌کنند و از قلب او بویی به سوی آسمان خارج می‌شود که همه ملائکه آسمان او را لعن می‌کنند. ◽️ امام صادق علیه‌السلام فرمودند: یکی از نتایج دروغ‌گویی این است که انسان، به فراموشی مبتلا می‌شود، اگر می‌خواهی فراموشی نداشته باشی، حواست را جمع کن و کمتر دروغ بگو. ◽️در روایت دارد کسانی که دروغ می‌گویند، از نماز شب محروم می‌شوند، اگر می‌خواهی موفق به نماز شب بشوید، کمتر دروغ بگویید، حضرت حق که به ما دستور می دهد « #دروغ_نگو » می‌خواهد این آثار منفی به من نرسد و این نتایج را برای من انسان نداشته باشد. hawzahnews.com/news/872405 @HawzahNews

#والدین_عزیز 👇 👈اگرکودک تون رو 👈✨❤️از دونظر عاطفی ومعنوی 👈خوب تامین کنید؛👉 به چنان #شخصیت_محکمی خواهدرسید که حاضر است بخاطر مصالح دیگران ازمصالح خود،بگذرد @kodaknojavan 🌿🌹

#فرزندپروری ✳️وقتى كودكى از مادرش چيزى ميخواهد و او در جواب مى گويد: 👈‼️ "صبر كن ، چقدر حرف ميزنى، بيست تا مهمان دارم." 👈❌بچه در كودكى بتدريج به اين نتيجه ميرسد كه 👈❌من وقتی محتاج هستم و به چيزى نياز دارم بد و فرد مورد تنفر هستم.❌👉 ♦️نتيجه اين مي شود؛ 🔻 مثل بسيارى از ما که خجالت ميكشيم 🔻جلوى مردم غذا بخوريم ، 🔻خجالت ميكشيم جلوى مردم بخوابيم و استراحت بکنیم. @kodaknojavan 🌿🌹

🔸 عامل انسداد بزرگراه امام علی (ع) بازداشت شد 🔹در پی دستگیری عناصر و عوامل اغتشاشات اخیر، با اقدام اطلاعاتی راننده یک دستگاه سواری به اتهام انسداد اتوبان امام علی(ع) شناسایی و دستگیر گردید. 🔹برابر بررسی به عمل آمده متهم بازنشسته سفارت ایران در کشور دانمارک بوده و از بازرسی منزل وی سلاح کمری و مهمات مربوطه، دوربین جاسوسی و مقداری تجهیزات الکترونیکی کشف گردید. 🆔 @YjcNewsChan

خوشبختی در میان خانه ی شماست بیهوده آن را در باغ همسایه جستجو نکنید.