🔻چرا دست‌ و پا گزگز می‌کنه؟🧐 🔹️گزگز کردن گهگاه دست و پا مشکلی نداره؛ اما اگه دست‌ها و پاهاتون مدام گزگز می‌کنند، ممکنه دچار کمبود ویتامین B12 باشید. این عارضه در صورتی که درمان نشه می‌تونه به آنمی یا کم خونی منجر بشه. 🔹️ برای اینکه مطمئن بشید ویتامین B12 کافی مصرف می‌کنید، غذاهایی مثل تخم‌مرغ، گوشت قرمز و لبنیات بیشتر مصرف کنید (به طور کلی فقط منابع غذایی حیوانی حاوی ویتامین B12 هستند)، اگر گیاهخوار هستید، شاید لازم باشه مکمل B12‌ مصرف کنید. 👉🌹🌱 🏝

غروب، شهر موزهای ایران، "زرآباد" بهشتی در جنوب سیستان‌ و بلوچستان

🔻چرا دست‌ و پا گزگز می‌کنه؟🧐 🔹️گزگز کردن گهگاه دست و پا مشکلی نداره؛ اما اگه دست‌ها و پاهاتون مدام گزگز می‌کنند، ممکنه دچار کمبود ویتامین B12 باشید. این عارضه در صورتی که درمان نشه می‌تونه به آنمی یا کم خونی منجر بشه. 🔹️ برای اینکه مطمئن بشید ویتامین B12 کافی مصرف می‌کنید، غذاهایی مثل تخم‌مرغ، گوشت قرمز و لبنیات بیشتر مصرف کنید (به طور کلی فقط منابع غذایی حیوانی حاوی ویتامین B12 هستند)، اگر گیاهخوار هستید، شاید لازم باشه مکمل B12‌ مصرف کنید. 👉🌹🌱 🏝

هر روز یک صفحه از قرآن هدیه به ۱۴معصوم و اهلبیت و یارانشون برای سلامتی و تعجیل در ظهور امام زمان علیه السلام 🌸🦚❤️🌸

به همراه صوت و ترجمه آیات

📖 ﷽ 📖 هر روز تفسیـر کوتاه آیه به آیه از ابتـدای قـــرآن #ســوره‌یـوسـف #صفحـه۲۳۶ 🌴 اقْتُلُوا يُوسُفَ أَوِ اطْرَحُوهُ أَرْضًا يَخْلُ لَكُمْ وَجْهُ أَبِيكُمْ وَ تَكُونُوا مِنْ بَعْدِهِ قَوْمًا صَالِحِينَ{۹} 🍀 برادران به يكديگر گفتند: يوسف را بكشيد يا او را به سرزمينى دور بيافكنيد تا توجّه پدرتان مخصوص شما شود و پس از انجام طرح با توبه گروهى شايسته باشيد(۹) 🌺 انسان در برخورد با نعمت چهار حالت دارد: حسادت، بُخل، ايثار، غبطه 🍃 اگر پيش خود گفت: حال كه ما فلان نعمت را نداريم ديگران هم نداشته باشند «حسادت» است 🍃 اگر گفت: فقط ما برخوردار از اين نعمت باشيم ولى ديگران نه، اين «بُخل» است 🍃 اگر گفت: ديگران از نعمت برخوردار باشند اگر چه به قيمتى كه ما محروم باشيم اين «ايثار» است 🍃 اگر گفت: حالا كه ديگران از نعمت برخوردارند اى كاش ما هم بهره‌مند مى‌شديم اين «غبطه» است 🌸 امام باقر عليه السلام فرمودند: من گاهى به بعضى از فرزندانم محبّت مى‌كنم و آنها را روى زانوانم مى‌نشانم در حالى كه استحقاق اين همه محبّت را ندارند تا مبادا عليه ساير فرزندانم حسادت بورزند و ماجراى يوسف تكرار شود 📕 تفسير نمونه به نقل از بحار جلد۷۴، صفحه۷۸ 🌻 نکتـــه‌ها ① فكر خطرناک انسان را به كار خطرناک مى‌كشاند «لَيُوسُفُ‌ ... أَحَبُ‌ ... اقْتُلُوا» ② احساس تبعيض در محبّت از طرف فرزندان آنها را تا حدّ برادركشى سوق مى‌دهد گرچه شدّت علاقه پدر به يوسف بى دليل نبود بلكه بخاطر كمالات او بود ولى برادران احساس تبعيض كردند و خيال كردند علاقه بی دليل است و همين احساس آنان را به توطئه وادار كرد «أَحَبُّ إِلى‌ أَبِينا ... اقْتُلُوا» ③ از منظر كوته نظران حذف فيزيكى رقيب بهترين راه است «اقْتُلُوا يُوسُفَ» ④ حسادت انسان را تا برادركشى سوق مى‌دهد «اقْتُلُوا يُوسُفَ» ⑤ گناهكاران يكديگر را در انجام گناه وسوسه كرده و از همداستانى با يكديگر نيرو مى‌گيرند برادران به يكديگر دستور بكشيد و بيفكنيد مى‌دادند «اقْتُلُوا ... أَوِ اطْرَحُوهُ» ⑥ انسان خواهان محبوبيّت است و كمبود محبّت مایه بزرگترین خطرات و انحرافات است «يَخْلُ لَكُمْ وَجْهُ أَبِيكُمْ» ⑦ حسودان گمان مى‌كنند كه از دل برود هر آنچه از ديده برفت «اقْتُلُوا يُوسُفَ‌ ... يَخْلُ لَكُمْ وَجْهُ أَبِيكُمْ‌» برادران گمان مى‌كردند اگر پدر يوسف را نبيند از فكر يوسف بيرون خواهد رفت و تمام فكرش در ما متمركز خواهد شد ⑧ با اينكه قرآن راه كسب محبوبيّت را ايمان و عمل صالح معرّفى مى‌كند «إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَ عَمِلُوا الصَّالِحاتِ سَيَجْعَلُ لَهُمُ الرَّحْمنُ وُدًّا» 📖 سوره مریم، آیه ۹۶ امّا شيطان راه محبوب شدن را برادركشى ترسيم مى‌كند «اقْتُلُوا ... يَخْلُ لَكُمْ وَجْهُ أَبِيكُمْ‌» ⑨ حسود خيال مى‌كند با نابود كردن ديگران نعمت‌ها براى او مى‌شود «اقْتُلُوا ... يَخْلُ لَكُمْ وَجْهُ أَبِيكُمْ‌» ⑩ شيطان با وعده توبه در آينده راه گناه امروز را باز مى‌كند «وَ تَكُونُوا مِنْ بَعْدِهِ قَوْماً صالِحِينَ» ⑪ علم وآگاهى هميشه عامل دورى از انحراف نيست، برادران با آنكه قتل يا تبعيد يوسف را بد مى‌دانستند «تَكُونُوا مِنْ بَعْدِهِ قَوْماً صالِحِينَ» امّا اقدام كردند ⑫ سخن از توبه قبل از انجام گناه فريب دادن وجدان و گشودن راه گناه است برادران به يكديگر مى‌گفتند: شما يوسف را نابود كنيد بعد با توبه از افراد صالح مى‌شويم «تَكُونُوا مِنْ بَعْدِهِ قَوْماً صالِحِينَ» 📗 تفسیر نور 🌺🌹🌺 🌺 🌺 🇮🇷 🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج 🌷

🌺آيت الله قاضی رضوان الله تعالی علیه : ذهن آدمی خیلی زود؛ مسائل را به خود جذب می‌کند و زود هم به آن مشغول می‌شود برای رهایی از مشغولیت فکری؛ بهترین کار! زیاد ذکر گفتن و زیاد #صلوات فرستادن است. 💖💖🕊🌺🌺 🕊چون گُل شُکُفَد به باغ گوید صلوات 💖سیلاب روان ز

#دعای_فرج ☀بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ☀ اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ، وَ انْكَشَفَ الْغِطاءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ، وَ مُنِعَتِ السَّماءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ، وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى، وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ؛ اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد،اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ، وَ عَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم فَفَرِّجْ عَنابِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيان‌ وَانْصُراني‌ فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا ياصاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ،اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني،السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ،الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل؛يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ 🌤الّلهُــمَّـ؏جــِّل‌لِوَلیِّــڪ َالفــَرَج🌤

ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺳﻮﺭﺍﺧﻬﺎﯼ ﺑﯿﻨﯽ👃 ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﻭ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﺑﯿﻨﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﻨﺪ: ✅ﻭﻗﺘﯽ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺩﺍﺭﯾﺪ،ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻨﻔﺲ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﺍﺯ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﭼﭗ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ. ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭘﻨﺞ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ✅ﺍﮔﺮ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ، ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﭼﭗ ﺑﯿﻨﯽ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺍﺯ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺗﻨﻔﺲ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﯿﻨﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﮔﺮﻣﯽ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻟﺬﺍ ﺑﺮﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﻡ ﻣﯿﺸﻮﺩ و ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﭼﭗ ﺑﯿﻨﯽ ﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺳﺮﺩﯼ ﺗﻔﺮﯾﺒﺎً ﻫﻤﻪ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﺍﺯﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﭼﭗ ﺗﻨﻔﺲ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ،و ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺧﻨﮏ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ.ﺍﻣﺎ ﭘﺴﺮ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﺑﺎ ﺑﯿﻨﯽ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺘﺸﺎﻥ ﻧﻔﺲ ﻣﯿﮑﺸﻨﺪ. ✅ﺁﯾﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺮﻣﯿﺨﯿﺰﯾﺪ، ﮐﺪﺍﻡ ﺣﻔﺮﻩ ﺑﯿﻨﯽ ﺗﺎﻥ ﺳﺮﯾﻌﺘﺮ ﺗﻨﻔﺲ ﻣﯿﮑﻨﺪ؟ ﺍﮔﺮ ﺍﺯﺣﻔﺮﻩ ﭼﭗ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﺗﻨﻔﺲ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ، ﺷﻤﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﭼﭗ ﺑﯿﻨﯽ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻨﻔﺲ ﺍﺯ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﺴﺮﻋﺖ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ. ✅ﭼﻨﯿﻦ ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﺑﺮﺍﯼ خلاصی از سر درد ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻗﺮﺹ ﻫﺎﯼ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳت https://eitaa.com/joinchat/3123642801C56a45a6421 #بینی

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 نوع دیگر آن است که شلغم را رنده می کنند، کمی روغن زیتون و در صورت نیاز کمی نمک به آن می افزایند و به عنوان چاشنی سر سفره می گذارند. ✅شلغم با آن که شیرین است یعنی حاوی مواد قندی است ولی هرگز تحت فعالیت اجسام غریبه (میکروارگانیزم های) موجود در هوا فاسد نمی شود. حتی فسادپذیری در خوراکی هایی که با شلغم پخته می شوند بسیار ضعیف می شود. از خواص شلغم است که باعث ضد عفونی کردن دستگاه هاضمه می شود. وقتی این دستگاه ضدعفونی می شود، اجسام غریبه داخلی نیز قدرت فعالیتشان را از دست می دهند و در نتیجه بدن نسبت به بیماری ها مقاوم می شود. https://eitaa.com/joinchat/3123642801C56a45a6421 #شلغم

آش شلغم برای کودکان بالای 7 ماه مواد لازم شلغم?یه عدد متوسط برنج ایرانی نیم دانه یا برنج قهوه ای یک قاشق غذاخوری بلغور گندم(دلخواه) یک قاشق چایخوری نخود 5 تا 10 عدد زردچوبه نصف قاشق چایخوری نمک دریا نوک قاشق چایخوری آب به مقدار لازم روغن حیوانی یک قاشق غذاخوری طرز تهیه نخود و برنج و بلغور را از قبل یک ساعت خیس میکنیم، سپس همه ی مواد را با هم داخل قابلمه مسی ریخته میگذاریم تا خوب بپزد و برنجها شکافتشود. میتوان شلغم را خورد کرده بریزید و هنگامی که پخت با گوشت کوب بکوبید. https://eitaa.com/joinchat/3123642801C56a45a6421 #شلغم

امروز اینگونه باش هر روز صبح با عشق به زندگی برخیز و نگرانی‌هایت را به قدرتی بزرگتر از مشکلاتت بسپار به افکارت بیاموز که هر روز اندیشه هایی مثبت را برگزیند شاد باش و لبخند بزن و شکرگزار باش شاکر بودن خود خصیصه مثبتی است که آرامش، جذب نعمت و سیر صعودی در زندگی را در بر دارد https://eitaa.com/joinchat/3123642801C56a45a6421

✅بعضی ها از مرگ می ترسند، ✅بعضی ها از نابینایی می ترسند، ✅بعضی ها از سرطان و ایدز می ترسند ✅و بعضی ها از فقر و نداری می ترسند. ✅و بعضی ها از ..... اما ای کاش از؛ ❌غرور و تکبر و پنهان‌کاری بترسیم! ای کاش از؛ ❌نامهربانی و دل شکستن بترسیم! ای کاش از؛ ❌از دروغ‌ و تخریب‌ بترسیم! ای کاش از؛ ❌جهل و نادانی بترسیم ای کاش از؛ ❌بخل و حسد و کینه بترسیم! ای کاش از؛ ❌سانسور و تحریف بترسیم! ای کاش از؛ ❌غیبت و تهمت و افترا بترسیم! و ای کاش از؛ ❌نفاق و دورویی و تملق بترسیم! https://eitaa.com/joinchat/3123642801C56a45a6421 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃 ✒️ نیایش صبحگاهی (برداشتی از دعای چهل و چهارم صحیفه سجادیه) 💞 پــ♡ـروردگارا عمرمان را با بندگیمان، برای حضرتت پُر کن؛ و اوقاتمان را به طاعتمان، برای وجود مبارکت زینت ده و در روز، ما را به تقوی داشتن و در شبش، ما را به نماز و زاری به درگاهت و فروتنی به پیشگاهت و خواری در برابرت، یاری فرما؛ تا روزش به غفلت ما از روزه و شبش به کوتاهی ما از عبادت، گواهی ندهد. ✨ای صاحب جود و کرم✨ 🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃 ♻️ یکشنبه 🌀 ۱۶ مهر ۱۴۰۲ ♻️ ۲۲ ربیع الاول ۱۴۴۵ 🌀 ۰۸ اکتبر ۲۰۲۳ 🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃 📿ذکر روز یکشنبه ✨یا ذالجلال و الاکرام✨ 🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃 💠 حدیث امروز ✍🏻 امیرالمومنین حضرت امام علی علیه السلام فرمودند: آنکه اخلاقش بد باشد، روزیش تنگ می‌شود. 📚غررالحکم، ح ۸۰۲۳ ┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄ 🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃

نوشته: آمریکا از هر کس و کشوری حمایت کرده یا سرنگون شده یا مفتضحانه شکست خورده :)))) #طوفان_الاقصی

چقدر قشنگ بود... حتما گوش کنید 🙏 #استاد_شجاعی

مسئله ای بسیار سرّی که به تازگی نشر پیدا کرده است. هیچ توضیحی در مورداین ویدئو نمی دهیم ،کافیست فقط ویدئو رو ببینید تا به هوش رهبر حکیم و فرزانه و توانایمان پی ببریم. تا جایی که امکان دارد آن را نشر دهید، تا افراد بیشتری با حقیقت آشنا شوند... اشک شوق انسان از تجلی قدرت خدا میریزه. سبحان الله لطفا همه عزیزان ببینند و نشر دهند ..🌹 (یاامیرالمؤمنین علی علیه السلام)

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹سخنگوی کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس:کلاس‌های خالی از معلم تا هفته آینده تکمیل می‌شود. 🔹قبوض آب، برق و گاز مشترکان تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی صفر شد. 🔹حمایت قاطع صدراعظم آلمان از اسرائیل 🔹فرمانده یگان نخبه چند بعدی معروف به یگان «شبح» به دست مقاومت کشته شد.

سواحل زیبای هرمزگان

هر روز یک صفحه از قرآن هدیه به ۱۴معصوم و اهلبیت و یارانشون برای سلامتی و تعجیل در ظهور امام زمان علیه السلام 🌸🦚❤️🌸

به همراه صوت و ترجمه آیات

#دعای_فرج ☀بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ☀ اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ، وَ انْكَشَفَ الْغِطاءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ، وَ مُنِعَتِ السَّماءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ، وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى، وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ؛ اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد،اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ، وَ عَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم فَفَرِّجْ عَنابِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيان‌ وَانْصُراني‌ فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا ياصاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ،اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني،السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ،الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل؛يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ 🌤الّلهُــمَّـ؏جــِّل‌لِوَلیِّــڪ َالفــَرَج🌤

🎙 | تبدیل رفتار بد به خوب | چطور رابطه بچه هامو خوب کنم؟ 🌸 دورهمی مادران فعال @yousef_heidary .