❤ شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک 💕 ١)تمرین خود-آرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 💕 ٢)شروع آرامِ گفتگو: دقت کنید که مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 💕 ٣)تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر "بذار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 💕 ۴)گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان: شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنونده ی بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. 💕 ۵)نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید: نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. 💕 ۶)مذاکره و مصالحه: مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند. ✅ همسرداری اسلامی 😍👇 @alzahra_hamedan

🇮🇷 مراسم سیزدهم آبان (سالروز تسخیر لانه جاسوسی و روز دانش آموز) 🔷🔹زمان: پنجشنبه از ساعت 10 صبح 🔶🔸مکان: پیاده راه میدان امام خمینی (ره)

تصاویر عملیات برخورد سپاه با ناوهای آمریکایی 🔹دلاورمردان نیروی دریایی سپاه در این عملیات موفق شدند اقدام دزدان دریایی در دریای عمان را برای تصاحب یک نفتکش ایرانی ناکام گذاشته و این تانکر را به ساحل امن بندرعباس هدایت کنند.

مراسم بزرگداشت #علامه_حسن_زاده_آملی سخنران: حضرت آیت الله احدی زمان: ۱۳ آبان بعد از نماز مغرب و عشاء مکان: استان همدان حسینیه امام خمینی(ره) __ دانلود اپلیکیشن کتاب های آیت الله احدی در سایت زیر https://tqk.ir پایگاه حفظ و نشر آثار آیت‌الله احدی (مدظله) 🌐 @Ahadi_ir

✊🌷✊🌷✊✊🌷✊🌷✊ 🎞 انقلاب دوم ✍️ موشن گرافیک مروری بروقایع سیزده آبان

🎙کلیپ صوتی «مرگ بر آمریکا» ▫️مقام معظم رهبری: "و این را بدانید که این شعار شما، «مرگ بر آمریکا»ی شما، این فریادی که ملّت ایران میکشند، این دارای یک پشتوانه و عقبه‌ی منطقی و قوی است؛ دارای پشتوانه‌ی عقلانی است" #مرگ_بر_آمریکا #تسخیر_لانه_جاسوسی 🙏در نشر معارف فرهنگی اسلامی سهیم باشیم. •┈┈••••✾•🌿@alzhahra_hamedan🌺🌿•✾•••┈┈•

#نماز_اول_ماه_قمری در روز اول ماه دو ركعت نماز بخواند ◽️در ركعت اول بعد از حمد سی مرتبه سوره #تـوحـیـد بخواند ◽️در ركعت دوم بعد از حمد سى مرتبه سوره #قـــدر بخواند و بعد از نماز تصدقى كند چون چنين كند سلامتى خود را در آن ماه از حق تعالى بخرد. ◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 📜و از بعضى روايات نقل است كه بعد از نماز آیات زیر را بخواند:👇 🍂بسْمِ‌الله‌ِالْرَّحْمنِ‌الْرَّحیمْ🍂 🌼🍃و ما مِنْ دَابَّةٍ فِی الْأَرْضِ إِلاّ عَلَى اللهِ رِزْقُها وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّها وَ مُسْتَوْدَعَها كُلٌّ فِی كِتابٍ مُبِين 📖 سوره #هود آیه۶ ✧-✦- ✧-✦-✧-✦-✧ 🍂بسْمِ‌الله‌ِالْرَّحْمنِ‌الْرَّحیمْ🍂 🌼🍃و إِنْ يَمْسَسْكَ اللّهُ بِضُرٍّ فَلا كاشِفَ لَهُ إِلاّ هُوَ وَ إِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلا رَادَّ لِفَضْلِهِ يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشاءُ مِنْ عِبادِهِ وَ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيم 📖 سوره #یونس آیه۱۰۷ ✧-✦- ✧-✦-✧-✦-✧ 🍂بسْمِ‌الله‌ِالْرَّحْمنِ‌الْرَّحیمْ🍂 🌼🍃سيَجْعَلُ اللّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْراً ماشاءَاللّهُ لاقُوَّةَ إِلاّ بِاللهِ، حَسْبُنَا اَللّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ وَ أُفَوِّضُ أَمْرِی إِلَى اللهِ إِنَّ الله بَصِيرٌ بِالْعِبادِ لا إِلهَ إِلاّ أَنْتَ سُبْحانَكَ إِنِّی كُنْتُ مِنَ الظّالِمِينَ رَبِّ إِنِّی لِما أَنْزَلْتَ إِلَیَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ رَبِّ لا تَذَرْنِی فَرْداً وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوارِثِينَ 📖 سوره #طلاق آیه ۷ ✍️ منبع: 📗مفاتیح الجنان ‌

🔴 توسل به مادر امام زمان 🔹آیت الله شیخ احمد مجتهدی رحمه الله علیه می فرمایند من هر موقع کارم گیر می کند ، هزار صلوات نذر حضرت نرجس خاتون مادر امام زمان (سلام الله علیهما) می کنم و کارم درست می شود. 📚 آداب الطلاب ص ۲۴۳ @alzhahra_hamedan