🔶‌• اهمیت نوجوانان و جوانان در اغتشاشات و اتفاقات اخیر . . 🔸• با حضور ؛ استاد روح‌الله مؤمن‌نسب 🔶• سوابق استاد ؛ https://24on.ir/teachers/view/11 🔸‌• کانال استاد ؛ . eitaa.com/jebheh 🔷• تاریخ ؛ پنج‌شنبه / 24 آذر ماه 🔹• ساعت ؛ 20:30 🔷• مدت زمان جلسه ؛ 60 دقیقه ــــــــ ــــ ــ 🌐• نحوه‌ی‌ مشارکت در نشست مجازی به صورت لایو در هیئت آماج • 📲 آدرس هیئت آماج ؛ . eitaa.com/amajha

🔶‌• اهمیت نوجوانان و جوانان در اغتشاشات و اتفاقات اخیر . . 🔸• با حضور ؛ استاد روح‌الله مؤمن‌نسب 🔶• سوابق استاد ؛ https://24on.ir/teachers/view/11 🔸‌• کانال استاد ؛ . eitaa.com/jebheh

ــــــ🤍ــ ـ نیازی نیست برای زندگۍ بـھ طبیعت نقل مکان کنیم، چون برای بسیارۍ از ما، زندگی در شهرهای بزرگ مناسب‌تر است. اما اگر ما بہ‌دنبال آن هستیم که سلامت فیزیکی و روانی خود را ارتقا دهیم لازم استـ زمانی را در محیط‌های طبیعۍ بگذرانیم. این کار می‌تواند بھ شکل استفادھ از پیاده‌روی در طبیعت نزدیکـ خانہ، بازی در برف، شنا در دریا یا فقط گردش هفتگۍ در پارک محل زندگی‌مان باشد

^^.

ـــــ ـ لحظه‌ها را دَریاب، پای در راھ گذار !

‌‌ افتخار ِ هم‌کلامي و حضور استاد مومن‌نسب دیشب نصیب ِ ما شد . و آنچہ دیدید ، دست‌چینۍ از ذوق و همراهي ِ افسران ِجبهه‌‌ٔ انقلاب در هیئت آماج بود . . _ فزون باد . . 💜 _ آرشیو ِ بیست ُ و چهار ِ آذر ماه ، یادگارے *. ◠◠

‌‌_ ببینید ؛ پشت ِصحنه‌ی لایو دیشب ، در هیأت آماج . ♥️ داخل ِ لینك زیر ؛ https://eitaa.com/joinchat/37879905Ca6a6b98c2e کلیك کنید و تصاویر ِ دیشب و ُ تماشا . . لطفا ً این تصاویر و برسوونید دست ِ استااد 😂😻😌

زندگـۍ دوختن شادی‌هاست و بہ تَن کردن پیراهن گل‌دارِ امید

^^

🤍 !

- زندگۍ، قبل از هر چيز زندگۍست ! گل مۍخواهد، موسيقۍ مي‌خواهد، زيبايۍ مى‌خواهد. زندگى، حتۍ اگر يك‌سرھ‌‌جنگيدن هم باشد، خستگے‌در كردن مۍخواهد و عطر شمعدانـی‌ها را بوييدن می‌خواهد. خشونتـ هست، قبـول، اما خشونت اصل كھ نيست، زايدھ است، انگل است، مرض است. ما بايد بهـ اصلِ خودمان برگرديم. ~ نادر ابراهیمي .

_ چشمھ آرزوهایِ من و تو جاري است. ابرهاي دل‌مان پربارند، کوھ‌های ذهن و اندیشہ‌ی‌مان پابرجا، دل‌مان‌ سبز و پر از چلچلھ‌ها ..

• از هرچهـ دو رنگي‌ست رها بود زمستان 🌸

.

.

‌ اگر می‌خواهید سیستـم ایمنۍ بدن خود را تقویت کنید، باید کہ سبک‌زندگۍ شما سالم باشد. در این صورت بیماری‌ها کمتر بھ سراغ شما می‌آیند. برای داشتن سبک زندگی سالم موارد زیر را رعایت کنید: . از رژیم غذایی حاوی ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید. . میوھ و سبزیجات زیاد مصرف کنید. مایعات زیاد مصرف کنید. . برنامه ورزشۍ منظم داشته باشید. . وزنتان را نرمال نگه دارید. . به اندازه کافی بخوابید. . دست‌هایتان را بشویید. . استرس را از خود دور کنید. . تمام واکسن‌های موردنیاز را به‌موقع تزریق کنید.

ــ آن دم کہ با تو باشم، محنت و غم سرآید ꔷ͜ꔷ .