*🔥 ۵ ایده عالی برای خود مراقبتی : 🔥 🫧صبح زود بیدار شو و ورزش کن وقتی صبح از خواب بیدار میشی به ورزش کوتاه مثل یوگا یا پیاده روی میتونه حال و هواتو عوض کنه و انرژی زیادی بهت بده. 🫧آب بنوش و از پوستت مراقبت کن یه بطری آب همیشه پیشت باشه و به پوستت رسیدگی کن و روتین پوستی داشته باش این دو تا بهت کمک میکنه همیشه شاداب و سرحال باشی. 🫧زمان خودت رو توی روز تقسیم کن همیشه یه زمانی رو برای خودت بذار که هیچ چیزی مزاحم نشه میتونه ۱۰ دقیقه کتاب خوندن یا حتی فقط نفس کشیدن باشه. 🫧یه صبحانه سالم و مغذی بخور صبحانه خوب میتونه شروع خوبی برای روزت باشه یه چیزی مثل اسموتی یا تخم مرغ و سبزیجات خیلی مفید و خوشمزه است. 🫧به ذهن و احساساتت توجه کن هر از گاهی حس و حالت رو چک کن با خودت صادق باش و اگر نیاز به استراحت یا تغییر داری به خودت این زمان رو بده.✨ ➖➖➖➖➖➖ @Amar_kadeh

اسـتـایـل هـای غـلـط مـطـالـعـه💫 1⃣راه رفتن: وقتی راه میری انرژیت تموم میشه و زود از درس خوندن خسته میشی .🥱🚶‍♀ 2⃣دراز نکش:کافیه دراز بکشی تا نیم ساعته سر درس خوابت ببره.😕 3⃣بدون مداد درس نخون : اینجوری انگار داری داستان میخونی .(یه یاداشتی چیزی بنویس)📝 4⃣لم نده :اینجوری کمر درد شدید میگیری .😢 5⃣بلند بلند درس نخون:با بلند درس خوندن انرژیت زود تموم میشه .🥱 @Amar_kadeh

نکات طلایی موقع درس خوندن👍

https://splus.ir/Amar_kadeh_admin راه ارتباطی برای سروش

♦️ثبت‌نام آزمون ارشد علوم پزشکی از هفته پایانی بهمن ماه 🔹ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد رشته های علوم پزشکی در هفته پایانی بهمن ماه جاری از طریق سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی صورت می گیرد. 🔹بر این اساس آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۵ رشته های علوم پزشکی در روزهای پنجشنبه تاریخ ۱۴۰۵/۳/۲۱ و جمعه ۱۴۰۵/۳/۲۲ خواهد بود. 🎓

دوستان قشنگم اینترنت ها قطع بود تمام پروژه ها رو هم تلنبار شده 🙏❤️ از شما یک خواهشی دارم یکم صبوری کنین تا من نهایتا تا دو سه روز آینده پروژه همه رو تحویل بدم با تماس و فشار آوردن نه تنها نمی تونیم کارتون انجام بدیم بلکه استرس وارد میشه بهمون 🙏❤️ لطفا هم تماس نگیرید فرار نکردم دردم به پیام بدید خودم جواب میدم

شارژ میخوام بزارم 😉

رمز ايرانسل: 3593709198099074

رمز همراه اول: 339108075806867

کی زد 😁

⚡ هوش مصنوعی های Gemini و NotebookLM فعال شدند! ✨ آدرس سایت Gemini : https://gemini.google.com/ ✨آدرس سایت NotebookLM: https://notebooklm.google.com 🚨 برای استفاده، حتماً باید تحریم‌شکن فعال باشد. برنامه ایرانی «شکن» را از کافه بازار نصب کنید👇🏻 لینک دانلود شکن : http://cafebazaar.ir/app/?id=co.bonyan.shecan&ref=share

⚡ هوش مصنوعی های فعال برای این روزا ▫️چت جی پی تی ➰https://chatgpt.com/ ▫️دیپ سیک ➰https://chat.deepseek.com/sign_in ▫️هوش مصنوعی کاسکو ➰https://kasku.ai/sessions ▫️ هوش مصنوعی ویرا ➰ https://myket.ir/app/ai.ivira.app ▫️گپ جی پی تی ➰https://gapgpt.app/chat ▫️هوش مصنوعی ایتا ➰@hooshzy_app ▫️هوش مصنوعی بله ➰https://ble.ir/ai_bot #هوش_مصنوعی