🍏 ارزش غذایی پایین نان بربری ⇦ بدلیل جوش شیرینی که در طبخ نان بربری استفاده می‌شود، این نان از نظر عوارض جوش شیرین و سفید بودن و نداشتن سبوس بعنوان بی خاصیت ترین نان ایرانی و سنگک بهترین نان ایرانی شناخته شده است.

بلغمی ها بیشتر در معرض #چاقی هستند‼️ 🔺افراد با مزاج سرد و‌ تر یا همان بلغمی به چاقی همراه با چربی دچار می‌شوند و دموی‌ها دارای عضلات بیشتری هستند 🔺 بنابراین باید بدانیم که معضل چاقی شکمی بیشتر گریبانگیر بلغمی مزاج هاست که دارای اندام‌های پُر و مو‌های لخت کم پشتی بوده و خونسرد هستند، همچنین میل به سستی، تنبلی و خواب در آن‌ها بیشتر است.

⚠️روش‌های اشتباه مصرف #سیر خام 🧄 جویدن سیر جویدن سیر خام دندان‌های فولادی می‌خواهد! حال اگر بتوانید این کار را انجام دهید، بزرگترین مشکلی که برای شما پیش خواهد آمد، مواجهه با طعم نامطلوب گوگردی سیر است که در تمام سطوح دهان حس خواهد شد. فراموش نکنید که سیر هم‌خانواده پیاز است! 🧄 قورت دادن سیر درسته شاید این کار عجیب به نظر برسد، اما واقعیت دارد. بسیاری از افراد برای فرار کردن از طعم نامطلوب حاصل از جویدن سیر، آن را درسته قورت می‌دهند. توصیه می‌کنیم این کار را نکنید. شواهد نشان داده است که بعضی افراد با قورت دادن سیر درسته دچار خفگی و انسداد مری شده اند. از طرف دیگر، قورت دادن درسته سیر مزیت چندانی برای سلامت بدن ندارد، چرا که هضم آن برای دستگاه گوارش دشوار است.

🏮بهبود درد‌های عضلانی ✅ به علت خواص روغن زنجبیل که باعث افزایش جریان در عضلات می‌شود می‌توانید آن را در درد‌های عضلانی خود نیز امتحان کنید.

💠 خواص چای دارچین و زعفران چیست؟ از مهم‌ترین خواص چای دارچین و زعفران می‌توان به ➕افزایش گردش خون ➕جلوگیری از سردی بدن ➕ درمان #کم_خونی ➕جلوگیری از #افسردگی ➕و تقویت بدن اشاره کرد.

✨هوالرحیم✨ 🟢 توصیه های ماه مبارک رمضان: 👈 ۱-از مصرف غذاهای سنگین و پرقوت، چرب، سرخ کردنی، شور، پرادویه و تند در وعده های افطار و سحر خودداری کنید . 👈 ۲-چند نوع خوراکی را با هم مصرف نکنید، وعده سحر و افطار باید بسیار ساده باشد، تا گوارش دچار سردرگمی و سوءهاضمه نشود 👈 ۳-مصرف نان وبرنج و روغن را در دوران روزه داری کم کنید و بیشتر از غذاهای سبزیجاتی مانند ،خوراکهای آب پز، سوپ ها و آشها، میوه جات فصل و لبنیات( درصورت نداشتن معده سرد) استفاده نمایید. 👈 ۴-روزه خود را با آب جوش ولرم شده( آب فاتر) یا چای کم رنگ یا شیر گرم و عسل باز کنید و در مصرف غذا عجله نکنید. اجازه دهید معده آرام آرام گرم شده و بیدار شود سپس به آرامی به تناول غذا بپردازید. 👈 ۵-در ماه رمضان حجم غذا را کم کرده و از پرخوری اجتناب کنید. 👈 ۶-پس از صرف غذا خوابیدن بسیار مضر است،خواب بعد از سحر را به تعویق بیندازید و یا حتی الامکان پس از سحر نخوابید، خواب بالافاصله پس از سحر ، بدن را سنگین و بیمار می کند. 👈 ۷-استحمام در هنگام روزه داری ممکن است موجب ضعف و سستی بدن شود. بهتر است که حمام رفتن در اواخر شب پس از خالی شدن معده از غذاهای افطار باشد. 👈 ۸-در هنگام روزه داری، ورزش باید بسیار با احتیاط باشد تا موجب خشکی بدن و ضعف بیش از حد نگردد، پس از افطار ورزش توصیه نمی شود مگر آنکه فاصله کافی با افطار داشته باشد. 👈 ۹- در بیماریهایی مانند:دیابت ،فشار خون بالا،ضعف شدید جسمانی،نارسایی کلیه،برخی از بیماریهای گوارشی و هر نوع بیماری ای که منجر به ناتوانی جسمانی می شود، روزه داری جای تردید دارد و در اغلب موارد ممنوع است. 👈 ۱۰-خانمها در دوره بارداری و شیردهی از روزه داری خود داری کنند مگر آنکه طبیب بنابر مصلحت دستور آن را داده باشد. 👈۱۱- جهت رفع تشنگی خاکشیر و تخم شربتی و گلاب و سرکه انگبین در وعده سحر و افطار قرار بدهید. 👈۱۲- برای رفع بدبوئی دهان ، بدهضمی و سنگینی معده بعد از خوردن غذا و سردرد هنگام افطار ، در وعده سحر و افطار یک قاشق چایی خوری هاضوم میل کنید.

مالک اشتر: در غبار فتنه، چشم به انگشت اشاره ی علی دارم

💠ثـواب #وضــوی_قبل_از_خــواب 🔺️ رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند: [هر کس به هنگام خواب با وضـو به رختخواب رود، تا زمانی که از خواب برخیزد، ثواب شب زنده داری و مناجات به او می دهند.] همچنین فرمودند: «کسی که با وضو بخوابد گویا شب تا صبح بیدار (و به عبادت مشغول بوده) است.» 🔸️ منبع:وسائل الشیعه، ج۱ ص۲۶۶

🔴 مثالهایی از افراط و تفریط اصلاحطلبان، این جماعت بی دین و بی وطن و بی شرف و بی عیرت: ✅ ببینید و تا آخر پیام بخوانید: 🔺*چه کسانی از دیوار سفارت آمریکا بالا رفتن:* 1-سعید حجاریان 2-ابراهیم اصغرزاده 3-معصومه ابتکار 4-حبیب الله بیطرف 5-سید محمد رضا خاتمی 6-محسن میرداماد 7-کمال تبریزی *حالا چه کسانی به دامن آمریکاییها غش میکنند؟؟؟؟* همین افراد و دار و دسته شون 🔺*چه کسانی بهروز وثوقی.فردین و ملک مطیعی رو ممنوع التصویر کردن؛* 1-سید محمد خاتمی 2-میرحسین موسوی 3-محسن مخملباف *حالا چه کسانی ادعای دفاع و حمایت از ممنوع التصویریها میکنند؟؟؟؟* همین افراد و رفقاشون 🔺*چه کسانی اساتید دانشگاه هارا به بهانه انقلاب فرهنگی اخراج کردند؛* 1-عبدالکریم سروش 2-صادق زیباکلام *حالا چه کسانی بازنشستگی اساتید را اخراج قلمداد میکنند و جامعه را مشوش میکنند؟؟؟* همین افراد و نوچه هاشون 🔺*چه کسانی طرح تفکیک جنسیتی در معابر اتوبوسهای خط واحد و ..... با نرده کشی و دیوار کشی و ... را ارائه دادند؟؟؟* خاتمی روحانی میرحسین موسوی *حالا چه کسانی مدعی اجرای چنین طرحی از سوی رقبای خود هستند؟؟؟* همین افراد و رفقاشون 🔺*چه کسانی کشمیری را به دولت شهید رجایی نفوذ دادند و حتی در هشتم شهریور اورا جزو شهدا دانستند تا بتواند از کشور فرار کند؟؟؟؟ بهزاد نبوی سعید حجاریان خسروی تئوریسینهای کنونی اصلاح طلب که در آن روز، ملی مذهبی و لیبرال بودند. *حالا چه کسانی حامی منافقان و مدافع قاتلان ۱۷هزار شهید ترور هستند؟؟؟؟؟ همین جناح اصلاح طلب. 🔺*در دهه ۶۰ چه کسانی مسئول قوه قضائیه بودند؟؟؟؟ موسوی اردبیلی یوسف صانعی موسوی خوئینیها ( بطور کلی اصلاح طلبان که آنروزها ملی مذهبی و لیبرال بودند). *حالا چه کسانی همسو با منافقین، خونخواه قاتلان و تروریستهای منافقین در آن دهه شدند؟؟؟؟ همین جناح اصلاح طلب 🔺*چه کسانی برای اولین بار طرح حجاب اجباری را پیشنهاد و ارائه و تصویب و اجرا کردند؛* 1-حسن روحانی 2-میرحسین موسوی 3-زهرا رهنورد *حالا چه کسانی مروج حجاب اختیاری شده اند؟؟؟؟؟* همین افراد و هم حزبیهاشون 🔺*چه کسانی برای اولین بار طرح دیوار کشی در معابر و و پرده کشی در کلاسهای درس و ..... را پیشنهاد دادند؛* 1-حسن روحانی 2-میرحسین موسوی 3-زهرا رهنورد 4_ محمد خاتمی *حالا چه کسانی این ادعا را علیه جناح مخالفشون دارند؟؟؟؟؟* همین افراد و هم حزبیهای اصلاحطلبشون در خاتمه معمولا منافقین که آواره در خارج هستند ، هم که با این افراد همسو همراستا بوده و هستند و در فتنه ۸۸ سبز پوشیدند و در انتخابات ۹۲ و۹۶ هم بنفش و اکنون هم همسو و هم راستا با دشمنان اجنبی به مقدسات و ارزشهای دینی اسلام مانند حجاب و عفاف و ..... حمله ور شدند و از طرفی خادمان ملت و کشور را که وظیفه پاسداری از وطن و هموطن و ارزشهای اونها و امنیت را بر عهده دارند، با وحشی گری تمام ، به شهادت می‌رسانند، مورد حمایت اصلاح‌طلبان هستند و برای جلوگیری از احکام دست پرورده های خود به منازل شهدا میروند و تقاضای گذشت و عفو دارند. این جماعت ناقص العقل و بیسواد ، بیش از چهل و سه سال هست که ادعای انقلابی و مردمی و توهم ملت پنداری خویش را مانند منافقین دارند ولی ملت بصیر و فهیم ایران در همان ابتدای دهه ۶۰ کاری بر سر اونها آوردند که برخی از اونها مجبور شدند شبانه و با لباس و آرایش جنس مخالف از کشور بگریزند و بدامن صدام پناه ببرند ولی باز توهم انقلابی بودن و مردم بودن داشته و دارند که این توهمات هم با اصلاح طلبان خائن و اصولگرایان منفعت طلب ، برابری و همسویی دارند لیکن اکنون هم اگر ادامه دهند این مردم مماشات را تمام کرده و کاری میکنند که باز مجبور شوند شبانه و با لباس جنس مخالف از کشور بگریزند. افراط و تفریط در منطق و کلام امام علی(علیه السلام) این چنین مذمت شده است: ( نهج البلاغه حکمت ۷۰) «لَاتَرَى الْجَاهِلَ إِلَّا مُفْرِطاً أَوْ مُفَرِّطا؛دیده نمى شود نادان مگر، آنکه تندرو است (از حدّ و اندازه خود مى گذرد) یا کند رو (بحدّ و اندازه خود نمى رسد).». #اصلاحطلبان_سرمایه_های_صهیونیست #اصلاحطلبان__نماینده_صهیونیستها

♨️ در پی طغیان رود فرات  کوفه هم زیر آب رفت . 💠 در اثبات الهداة ص ۵۷۸ از ابن عباس از امير المومنين عليه السلام فرمود: اذا فتق ثبق في الفرات فبلغ ازقة الكوفة فليتهيأ شيعتنا للقاء القائم هر گاه زيادي آب شكافي در فرات ايجاد كرد، پس آب به كوچه هاي كوفه برسد شيعيان ما آماده ي ملاقات قائم عليه السلام شوند. #ظهور_نزدیک_است

✅برکناری وزیر جنگ اسرائیل اوضاع را برای نتانیاهو بدتر کرد هزاران معترض پس از برکناری گالانت (وزیر جنگ اسرائیل) حلقه پلیس را در نزدیکی اقامتگاه نتانیاهو شکستند. سرکنسول اسرائیل در نیویورک نیز اعلام کرد که استعفا می دهد زیرا دیگر نمی تواند نماینده دولت فعلی این رژیم باشد.

#پاسخ_به_شبهه؛ ⁉️ ســوال: 👇👇 گاهی در خبرها می‌شنویم که رهبر انقلاب فلان مقدار در فلان موضوع (مثلاً جشن گلریزان دیه) کمک کردند. رهبری این همه پول از کجا می‌آورد؟ ✅ پاســخ: 👇👇 منابع مالی متعددی در اختیار رهبری است از جمله خمس، وجوهات، هدایا و بعضا بودجه های حکومتی. بعضی از این موارد مصرف مشخصی دارد و هزینه کرد برخی از آن منوط به صلاح دید ایشان است. لازم به ذکر است که مدیران مختلف نه تنها در ایران بلکه در همه جای دنیا، علاوه بر بودجه هایی که مصرف مشخص دارند، بودجه هایی در اختیار دارند تا در مواردی صلاحدید هزینه کنند با این تفاوت که بودجه در اختیار رهبری عمدتاً مردمی است.

🌿🌹🌿 مجموعه #عکس‌نوشت چرا پدافندهای آمریکا در برابر پهبادهای مقامت عمل نمی کنند 🍃🌹

#پاسخ_به_شبهه؛ ⁉️ آیا اسلام برای تورم برنامه‌ای دارد؟ 🔸این ادعا که اسلام دین تمام قرن‌هاست و در عین حال کاملترین دین است، آیا برای تورم که مشکل امروز بسیاری از جوامع است، برنامه‌ای دارد؟! .

🔴 #پایان_تشنگی 🔰 خشک شدن دریاچه‌ی ارومیه به #دلایل_مختلفی مثل تغییر اکوسیستم، مدیریت غلط آب، کمبود بارش و احداث پل و سدهای کارشناسی نشده، از اواسط دهه ۸۰ شروع شد...😞 🔸 خشک شدن این دریاچه باعث به خطر افتادن سلامت #۱۳میلیون نفر ، طوفان های نمکی ، نابودی کشاورزی در منطقه و تخریب اکوسیستم طبیعی می شود.📛 🔹 از سال ۹۴ با تشکیل کمیته احیای دریاچه ارومیه، #طرح_کانی‌سیب آغاز به کار کرد که به دلیل ناتوانی دولت در تامین بودجه آن، این طرح نیمه کاره متوقف شد.🔐 🔸 با روی کار آمدن دولت آیت الله رئیسی و سفر ایشان به آذربایجان غربی، دستور اختصاص هزار میلیارد تومان برای اتمام این طرح داده شد و در عرض کمتر از یکسال آب به این دریاچه رسید و دریاچه در مسیر #احیاء قرار گرفت.🔓 🔘 طرح کانی‌سیب که متشکل از ۳۶ کیلومتر #تونل_زیرزمینی و ۱۱ کیلومتر #کانال است، آب را از رودخانه زاب به دریاچه منتقل می کند.😮 ➕ در این طرح به دلیل‌ اینکه آب از زیر زمین منتقل می‌شود، امکان برداشت غیرقانونی از آن توسط #کشاورزان وجود ندارد. با #تکمیل این طرح، سالانه یک و نیم میلیارد متر مکعب آب به دریاچه ارومیه خواهد رسید.🌊 🛑 #اهمیت این طرح برای #رئیس_جمهور به قدری بود که در عرض ۶ ماه ٣ سفر به استان آذربایجان غربی برای پیگیری آن سفرداشتند

✋ 🔴 تحلیل کاملی از شرایط جهان در نوروز ۱۴۰۲ 🔺 دوستان به معادله زیر دقت کنید: 🔹️ شش ماه قبل و در ابتدای #فتنه پاییز ۱۴۰۱ و ورود همه‌جانبه لشگریان شیاطین در #جنگ_ترکیبی تمام عیار علیه #مردم_ایران ❌ #براندازان خارج‌نشین، اعم از تروریست‌های مجاهدین خلق، سلطنت‌طلبان، تجزیه‌طلبان کرد و بلوچ و عرب، سلبریتی‌های دوزاری داخلی، چهره‌های رسانه‌ای معروف در سرتاسر دنیا، با دلارهای مفت سعودی و امارات، لشگریان مجازی فارسی‌نویس مستقر در آلبانی، جده، ریاض، دوبی، برلین، پاریس، کانادا، لس‌آنجلس و ترکیه، با پادویی فریب‌خوردگان ایرانی و همینطور برخی افراد دلخور و ناراضی از برخی مسئولین داخلی، به توهم نابودی #ایران از آسیب به تمامی نمادهای ملی و مذهبی ایرانیان، ابنیه‌های مذهبی و تاریخی و باستانی، اموال عمومی و امکانات کشور مضایقه نکردند. 📛 از بحرین در جنوب تا باکو در شمالغربی ایران، به تحریک صهیونیست‌ها برای ناامنی مرزی به خط شدند. حتی دشمن، از پتانسیل نفوذی‌های رسانه‌ای (روزنامه‌های زنجیره‌ای، سایت‌ها، کانال‌ها و پیج‌های مجازی) و اقتصادی (مثل جنگ ارزی و دلاری) داخلی خود هم استفاده کرد. 🔥 نقاطی از غرب و جنوب‌شرق کشور مثل اشنویه و زاهدان را محل لجستیک نظامی خود می‌خواند و رسما وارد فاز #تجزیه_ایران و یا حداقل ایجاد #جنگ_داخلی بین ایرانی‌ها شده بود! ⚠️ اسرائیل و آمریکا آماده #حمله_نظامی به تاسیسات هسته‌ای و زیرساخت‌های نفتی و صنعتی کشور شده بودند! 📌 اما در عمل چه رخ داد؟! ✅ ایران، تمامی پایگاه‌های تجزیه‌طلبان در شرق عراق (کوه‌های #کردستان_عراق) را شخم زد. 🔺 با رونمایی از موشک #هایپرسونیک، آمریکا را عقب راند. 🔹 با اهدای #شهدای_امنیت، آگاهی را به مردم بخشید و با صبر خود، ذات دشمن برانداز و اپوزیسیون در وحشی‌گری و فساد اخلاقی آنها را نمایان کرد. 🔸 از افتادن در دام فرقه‌گرایی یا بازی قومیتی برخی فریب‌خوردگان یا عاملین #جاسوسی مذهبی، اجتناب کرد و در عمل، آنها، رسوا شدند. 🔹 ده‌ها عامل تروریستی را شناسایی کرده و زیر ضرب برد. جواسیس منطقه‌ای ناتو، #آمریکا و #اسرائیل لو رفته، کشته شده، دستگیر و یا همکار اطلاعاتی ایران شدند! 💥 با #رزمایش و مانورهای نظامی گسترده، دشمن را منکوب کرده و فکر تغییرات مرزی را از سر آنها بیرون کرده و ترس به جانشان انداخته 💯 #عربستان را از دهان گرگ صهیونیستی بیرون کشیده و حالا #ائتلاف موهوم منطقه‌ای آمریکا و اسرائیل جهت ضربه به ایران را به چالش کشیده ✅ در #عراق و #سوریه و #افغانستان و حاشیه جنوبی خلیج فارس، بر تمامی تحرکات آمریکا اشراف داشته و در غرب سوریه، جنوب لبنان و غزه، در آمادگی سرتاسری جهت #جنگ_قریب‌الوقوع با اسرائیل قرار دارد. 💥 #ترکیه درگیر زلزله شده و از معادلات سریع منطقه‌ای و جهانی عقب ماند! ❎ با آتش‌بس راهبردی بین #انصارالله و عربستان، عملا پتانسیل و توان #یمن برای نبرد آتی و استفاده از قدرت آتش آنها، حفظ شده و خلیج عدن و باب‌المندب تحت کنترل #جبهه_مقاومت قرار گرفته 🛑 #اردن، به دلیل حماقت‌های تیم نتانیاهو، در حال فاصله گرفتن از اسراییل است 📛 #فرانسه، انگلیس، کانادا و #آلمان مثل برخی دیگر از کشورهای اروپایی، علاوه بر گیر افتادن در باتلاق #اوکراین و نبرد با #روسیه، در آتش خودساخته گرفتار شده و مشکلات اقتصادی، سقوط بانک‌ها و بورس‌ها، اعتصابات و #اعتراضات_سراسری مردمی، آنها را به چالش کشیده است. 🔥 #اسراییل در داخل سرزمین‌های اشغالی با دو بحران #جنگ_داخلی و اعتراضات سراسری یهودیان اشغالگر و همچنین تسلیح فلسطینی‌های ساکن #کرانه_باختری مواجه شده... 💢 شش ماه بعد از تحولات پاییز ۱۴۰۱ ایران که خبر شماره یک تا سه رسانه‌های جهان شده بود، حالا جهان به سمت و سویی میرود که در آن، ابرگودرت به چالش کشیده شده، اروپا و متحدین انگلوساکسون‌های #امریکا و #انگلیس، #بحران زده‌اند، اسراییل در آستانه نابودی است و عربستان به سمت شرق چرخیده، اعراب اعم از مصر و اردن و کویت و امارات و بحرین، در حال همسویی با ایران هستند و منطقه #غرب_آسیا، هارتلند، در کنترل #جبهه_مقاومت